Cum de a trece la picioare?

În multe forme de arte marțiale se concentrează pe un teren, care este, lupta pe podea. Situația cea mai favorabilă , în cele mai multe cazuri este același luptător , care este pe partea de sus - asupra inamicului. Cum de a transfera un adversar pe podea și să fie în poziția cea mai avantajoasă? Una dintre cele mai comune metode este de a trece la picioare. Recepția a susținut în freestyle lupte, arte martiale mixte, chiar și rugby.

În cazul în care ar trebui să folosesc?

Întotdeauna amintiți-vă una dintre principalele reguli de MMA „Cu un luptător trebuie să caseta, și un boxer -. pentru a lupta“ Pasajul în picioare - o mare opțiune dacă sunteți împotriva unui adversar este relativ mare, predispus să lupte în rack. Atenție! În nici un caz nu încercați să efectuați recepție, dacă sunteți împotriva unui luptător mai experimentat, mai ales cu un fizic puternic. face decât să înrăutățească lucrurile.

Tehnica de trecere la nivelul picioarelor

Recepția începe cu cremaliera clasic. Ambii bărbați se află la o distanță de aproximativ un pas (lungimea brațului). Unii luptători neexperimentați tind să se grăbească în picioare de la distanță, imediat după începerea meciului. Deci, nu. Dacă adversarul este gata, este timpul pentru a încerca să ghicească alegerea te-a lovit un genunchi la cap, ghilotina sau doar otbezhit la o distanță sigură.

În primul rând trebuie să lull. Pentru a masca trecerea în picioare este folosit în general baga la cap. Puteți utiliza, de asemenea, o serie scurtă. Doar nu te dus - un boxer sau un reprezentant al unei alte arte martiale poți pedepsi un contraatac puternic.

Sarcina - pentru a forța adversarul să ridice mâinile pentru protecție. Tot ce se poate începe recepția principală! Jumătate îndoiți picioarele, brusc deplasați înainte, țineți cu o mână sau coapsa adversarului genunchi, iar al doilea - șalelor. Puteți, de asemenea, suficient pentru ambele picioare sau un picior cu ambele mâini.

Acum, „protarante“ umăr de locuințe și trageți piciorul spre tine. Încercați să nu se încadrează la inamic (este posibil să fi rănit), și mutați ușor să stea în genunchi, oferind posibilitatea de a lupta sau de a deține sol-și-Pound.

Greseli frecvente atunci când vom trece în picioare

Amintiți-vă că acesta este un pasaj, nu sari sau să cadă. Forța principală a corpului dumneavoastră ar trebui să renunțe. Nu înclinați corpul înainte. Atunci când trece prin picioarele nu este recomandat să înțeleagă adversarul deasupra genunchilor și sub centura - deci este dificil de a nega echilibrul uman. Păstrați prea scăzut, de asemenea, nu au nevoie - un risc ridicat pentru a ajunge în genunchi frunte. În plus, nu luați mâinile la castelul de picioarele inamicului - mișcarea neglijent va duce la probleme cu ciucuri.