Cum să supraviețuiască moartea unei persoane iubite

Fiecare dintre noi, mai devreme sau mai târziu, se trece prin durerea asociată cu pierderea unei persoane apropiate și dragi. În scopul de a re-experimenta plinătatea vieții și se simt echilibrul, ai nevoie de un timp destul de lung și munca grea pe el însuși. Cum să supraviețuiască moartea cuiva drag? Această întrebare nu se poate da un răspuns clar ca durere și pierdere - este un proces complex, care include un număr de așa-numitele perioade temporare și critice, care ar vrea să vorbească în detaliu.

Primele 48 de ore ale unei persoane se confruntă cu un șoc imens al pierderii reportul, el refuză să creadă ce sa întâmplat. De-a lungul următorul cap săptămâna filarea gândesc cum să efectueze înmormântări și să facă față cu toate necazurile, astfel încât în acest moment, un sentiment de pierdere, deoarece este transferat în fundal și este exprimat în sensul de epuizare fizică și emoțională, pierderea de putere. În această etapă, problema modului de a face față cu moartea unei persoane dragi, mananca foarte mult.

Mai mult, în perioada cuprinsă între două până la cinci săptămâni, atunci când persoana se întoarce la viața de zi cu zi, începe să se angajeze în afaceri ca de obicei, se duce la locul de muncă, se simte un sentiment de singurătate și de abandon, ambii prieteni și de familie. Mintea lui se învârte în mod constant gândurile cu privire la modul de a supraviețui moartea tatălui său, sau cum să supraviețuiască moartea mamei mele, el nu are nici o idee cum să facă lucrurile familiare obișnuite fără ele, fără vârfuri lor, convorbiri telefonice, mese festive de familie. În această perioadă, sentimente de durere, pierdere, încă foarte puternic, dar poate aluneca uneori crezut persoana care nu este atât de rău, dar viața merge mai departe.

Într-o perioadă de 6 săptămâni până la 3 luni, gândindu-se cum să supraviețuiască moartea unei persoane dragi, nu pleca, pentru că în această etapă a trece de șoc, și unul devine conștient de pierderea realității. În această perioadă, unul care a experimentat pierderea de prieteni și rude, se confruntă cu o gamă destul de largă de emoții, uneori chiar slab însuși controlat. Doar în această etapă vin experiențe , cum ar fi modificări ale dispoziției, somn neodihnitor, atacuri de inexplicabile care plângeau, slăbiciune, oboseală, paranoia, tremor muscular, modificări, activitatea sexuală, o persoană este foarte dificil să se concentreze pe ceva anume, motivația vitală scăzută, cum ar fi viața privată și în mod constant vorbesc despre decedat.

După un timp, undeva între 3 și 4 luni, o persoană care începe un ciclu de așa-numitele zile bune și rele. În această perioadă, a crescut iritabilitate, și scăderea simțului de toleranță în ceea ce privește incidentul. Deoarece starea de depresie crește răceli creștere și a bolilor infecțioase. Dar, după șase luni, o persoană care trăiește sentimente de depresie. Această perioadă este într-adevăr foarte dificil, din cauza aniversari, zile de naștere, sărbători, care sporesc și mai mult emoțiile.

Un an mai târziu, atunci când trece prima aniversare a morții, această etapă poate fi un punct de cotitură, sau traumatică, în funcție de efectele experimentate pe parcursul anului. În perioada cuprinsă între 18 și 24 de luni de la tragicul eveniment începe „dispersarea“. Sentimentul de pierdere devine popor tolerant începe să se întoarcă la viața de zi cu zi, există o așa-numită rămas bun de la decedat la nivel emoțional.

Aș dori, de asemenea, să ofere câteva linii directoare cu privire la modul de a supraviețui moartea cuiva drag. Pentru a începe, trebuie să vină la termeni cu situația și să ia toate consecințele morții. În nici un caz nu dețin în toate emoțiile, vreau să plâng - plâng, să râd - râde. Discutați cu cei dragi despre sentimentele tale împotriva lor, mai puțin pentru a fi singur cu tine însuți. Nu uitați să se uite după sănătatea ta, mânca bine, treci un examen medical. Fii la răbdarea ei, da-te timp și efort pentru a recupera de la pierderea unei persoane dragi. Engage, în ceea ce privește piața internă, de obicei mici, acesta va ajuta să vă simțiți din nou mai încrezător.