Perete bară orizontală - un instrument eficient pentru dezvoltarea mușchilor

Toți băieții încă din copilărie este cunoscut faptul că bara orizontală este una dintre cele mai eficiente instrumente pentru dezvoltarea grupelor musculare superioare și de a crește forța de muncă. Există mai multe tipuri de echipamente sportive.

Perete bară orizontală va permite tuturor să-l folosească în orice moment liber. Exerciții diferite cu privire la un astfel de proiectil convenabil poate efectua aproape toți membrii familiei, începând din copilărie. Wall bare orizontale pot fi achiziționate de la magazinele de articole sportive sau pe portalul de Internet specializat în vânzarea de bunuri și echipamente sportive de înaltă calitate. De obicei, produsele disponibile comercial fabricate de cei mai renumiti producatori internationali, astfel încât acestea au un preț destul de mare.

Dacă nu doriți să cheltuiți sume mari de bani pentru o astfel de achiziție, puteți construi o bară orizontală de perete, independent de numărul de profile metalice (cerc, tevi) diametru adecvat și dimensiuni. Capetele mantalei sunt montate pe doi pereți în hol. Acesta poate fi fixat, și leagăne pentru copii, scara coarda, un sac de inel sau de box, creând astfel un complex sportiv pentru întreaga familie.

Perete bară orizontală poate fi de mai multe tipuri. In general, este destul de ușor montat pe un perete ( de preferință , transportatorul) prin intermediul unor bolțuri de ancorare. Unele dintre ele au butoane de suplimentare care sunt destinate pentru așa-numitele prindere „paralel“. Alte ornamente sunt prevăzute alte echipamente sportive (sac de box, inele, frânghie, etc). Există scoici care diferă în tipul de atașament. Perete bară orizontală poate fi fixat, pliabil, sau detașabil. Ideal ar fi una care poate fi reglat în înălțime. Acest shell este potrivit pentru mare adulți și adolescenți. Cel mai bine este de a alege o bară orizontală crom, care se potrivește bine în spațiul interior și servește pentru o lungă perioadă de timp.

Perete bară orizontală cu un mâner largă este utilizat pentru o varietate de exerciții de gimnastică: obișnuite pull-up-uri, lovituri de stat, trăgând cu crearea unghiului (pentru mușchi de presă de formare). Acesta este adesea folosit pentru instruirea copiilor și a ocupării forței de muncă prin exerciții de fizioterapie.

La vânzare există alte tipuri de echipamente sportive. Spre deosebire de perete, tavan bara orizontală montate pe placa de tavan. De obicei, aceste dispozitive nu sunt modificări funcționale. ușă bară orizontală este montată direct deasupra ușii. Condiția principală de utilizare sigură a mantalei - un perete puternic deasupra ușii. Pentru a fixa montat pe perete bara orizontală în perete sunt forate găuri adânci folosind pumn. Cel mai adesea este poziționat în holul de la intrare, la locul în care persoana care efectuează exercițiul nu va interfera cu viața normală a celorlalți membri ai familiei.

Efectuați exerciții în mod regulat astfel de echipamente sportive. Diverse pull-up-uri, care vizează dezvoltarea mușchilor centura scapulară (înainte, înapoi, mâner îngust și lat), permit destul de repede se dezvolta muschii spatelui, piept, triceps si biceps.