Alb Dieta: stick la el?

Multe vis de un zambet frumos. Acesta nu va funcționa fără dinții albi. Dar ei nu vin întotdeauna din natura unei astfel. În cele mai multe cazuri, acestea sunt supuse unor factori externi și galben. Prin acest lucru cauzează consumul excesiv de cafea și ceai, antibiotice, fumatul și mai mult. Pentru a face față problemei, stomatologi oferta de albire. Dar, după procedura este dieta de culoare albă necesară pentru a fixa rezultatul. Ce este, hai să vorbim în articol.

Am nevoie de o dieta dupa albire?

Mulți oameni după procedurile de albire sunt definite principala problemă: cum să păstreze atât timp cât rezultatul? Asigurați-l destul de simplu. Vă rugăm să respectați următoarele reguli:

1. Dieta albă.
2. Renunțarea la fumat.
3. Excepție de o dieta de ceai și cafea.

De fapt, dieta alb este destul de simplu. Mâncarea este permisă utilizarea numai alimente ușoare. Pentru a face acest lucru, nici măcar nu au nevoie de o broșură specială cu recomandări, uita doar la aspectul produselor alimentare, precum și pentru a trage o concluzie.

Mai ales trebuie să respecte cu strictețe dieta primele 24 de ore. După ce favorizează mici permise. Dar despre cafea, ketchup-ul, ceaiul negru nu vorbesc. Aceste produse sunt, acolo unde este posibil, ar trebui să fie excluse din dieta timp de 7-10 zile.

produsele autorizate

Produsele dietetice permise alb similar cu următorul text:

1. Asigurați-vă că laptele (branza, iaurt) ar trebui să fie prezente în meniu. nu trebuie utilizat în lapte la cuptor fermentat. În produs lactat cantitatea suficientă de calciu, care este util pentru dinții după procedeul de albire. La urma urmei, care nu s-ar spune că, în timp ce smalțul este încă dwindles și devine mai sensibil.
2. Fructe. Printre acestea se numără bananele, merele verzi, pere. Acestea sunt acizi utile și vitamine.
3. Orice fructe de mare. Peștele este de dorit să se utilizeze fierte sau coapte pe foc. În cazul în care, dacă este prăjit, pur și simplu nu mănâncă shkurochku coapte.
4. În plus, produsele alimentare recomandată este destul de produse exotice, care nu mulți oameni includ în dieta de zi cu zi: sparanghel, țelină, avocado, conopidă.

Lista poate fi corectată prin adăugarea unei alimente ușoare.

strict interzis

Alb Dieta la albire arată totul. Nu aderă la aceasta, puteți pierde rezultatul în primele zile. Dinți întuneca pur și simplu. Există o listă de alimente care sunt strict tabu. Printre acestea:

1. Red sos. Acesta poate fi înlocuit cu usturoi alb sau smântână.
2. Ceaiul negru. În a doua zi, puteți bea verde, dar numai printr-un pai.
3. Cafea. Acesta a interzis primele 14 zile. Cacao, cappuccino, latte și alte soiuri de băuturi este, de asemenea, mai bine să nu folosească.
4. Ciocolata. Acest produs, de asemenea, a fost în lista interzisă.
5. sucuri roșii, vin.
6. Legume. Printre acestea se evidențiază în special sfecla.
7. Fructe: prune, rodie.
8. Fructe de padure: zmeură, mure, căpșuni. Dar pepenele verde puteți mânca.

Amintiți-vă, ce fel de alimente mâncate în primele zile după albire, depinde de rezultatul și culoarea dinților.

recomandări stomatologi

În plus față de dieta albă trebuie să fie urmat și de alte recomandări:

• Stop fumat. Acest lucru dă dinții îngălbenirea. Scapă de ea nu va fi ușor.
• Foloseste pasta de dinti adecvata. Dupa procedura, smalțul dentar devine sensibil. Pot exista senzații dureroase în contact cu cald și la rece.
• Întotdeauna la îndemână pentru a avea o ata dentara. Nu putem permite ca produsele alimentare ramane intre dinti.
• Prima săptămână nu de a utiliza rujul rosu aprins si luciu.

În ceea ce privește dieta alb, există încă o clarificare mică. Orice băuturi carbogazoase nu sunt recomandate pentru a bea. Acestea conțin acizi nocive care distrug smaltul, acestea pot include, de asemenea, coloranți, care pot lăsa o culoare gri neplăcut.

Mulți oameni cer, și dacă urmați dieta alb și de a face procedura de albire, dacă este posibil să se obțină rezultate pozitive și a scăpa de îngălbenire? Stomatologi spun că este un proces destul de lung, și, în plus, efectul este greu de a discerne. Ai nevoie de a consuma cât mai multe fructe la întunecare de acid curățate de smalț.

Marturii

Dieta albă după albire - o procedură obligatorie. Mulți consideră pe partea pozitivă. Unele femei chiar se bucură că poate ajuta la ameliorarea câteva kilograme în plus. Dar nu este atât de important. La urma urmei, scopul inițial - perfecte dinți albi.

Dintre minusuri pot fi identificate:

• Costul produselor. Sunt de acord fructe de mare nu sunt ieftine. Dar, pe de altă parte, stomatologi grăbesc să spună că ei pot înlocui fierte sau pui la cuptor. Principalul lucru nu este de a fi utilizate la prepararea de condimente.
• bautori de cafea nu poate inveseli fără o băutură. Unii încearcă să-l înlocuiască cu cafea verde, nu poți face acest lucru. Amintiți-vă să bea în primele 7-10 zile este contraindicată chiar și printr-un pai.

Dieta albă - un fenomen obișnuit după albirea dinților. Milioane de oameni sunt ușor de a face față cu sarcina, și să mănânce alimente numai lumina. Aceasta nu este o afacere mare.

Albirea dintilor a devenit atât de popular încât procedura, probabil, unul din șapte oameni de pe planeta Pământ a făcut -o vreodată. Faptul că rezultatul a fost stabilit, am nevoie de dieta alb. Nu numai că ajută să se stabilească rezultatul, dar, de asemenea, beneficii organismului!