Alimentare: aceasta este ceea ce mâncăm sau ce trăim?

Noi - suntem ceea ce mâncăm. Dar, în același timp, nu suntem ceea ce suntem sincer pasionat care ne provoacă plăcerea estetică și ne dă bucurie? Este si mancare - numai proteine, grăsimi și carbohidrați, sau au un concept mai subtil atât de simplu și un astfel de cuvânt cu multiple fațete?

Hrana duhovnicească - ce este?

Fără alimente corpul moare - acest adevăr elementar, astfel încât nici unul dintre oamenii nu uita sa consume alimente atunci când foame. Mai mult decât atât, îngrijorătoare cu privire la calitatea produselor alimentare, o persoană este capabilă să-și petreacă o mulțime de timp și bani, pentru că fiziologice are nevoie să spunem voce prea tare.

cerințele normale ale organismului, dar nu este ciudat că pune atât de mult efort pentru a satisface doar una dintre nevoile naturale ale oamenilor obișnuiți să reflecteze asupra reîncărcare mentală și energie, fără de care o ființă umană - nu este nimic altceva decât un organism de funcționare.

Life instincte subordonate, aduce omul la nivelul animalelor, indiferent de condițiile lor de viață și bogăție. Dar nu cred că oamenii au nevoie de hrană spirituală în diferite moduri, și cineva nevoie de ea, și care este dispus să se stabilească pentru sfârșitul vieții alimentelor în stomac. Ascultați nevoia de leșin la sentimente înalte și le asculta - lucruri prea diferite și distincția dintre oameni și materialiști extrem de spiritual tocmai în această diferență.

Care este hrana sufletului

Acum o sută de ani, această problemă este pur și simplu nu înțeleg, pentru că în fiecare familie centrul de hrană spirituală era o casă Biblie că și „pentru mântuirea sufletelor“ citit, și de divertisment. O atenție deosebită este acordată produselor alimentare pentru copii spiritual, ca baza percepției sale asupra lumii. Printre alte popoare și comunități religioase au avut propria lor „Biblie“ cu canoanele sale salutare. Dar esența de satisfacție morală de a studia cartea nu a fost în formă de aprovizionare și nu în numele sfântului, rostind anumite axiome ale vieții, și într-o poziție de principiu, care este considerată corectă într-o anumită societate.

Deci, nici unul dintre Scripturile lumii, fie că este vorba în ebraică sau swahili este scris, veți auzi chemarea de a ieși și comite crima sau furt, am ofensat pe cineva prin cuvânt sau o acțiune ca răspuns la bun.

hrană spirituală în lumea modernă

Desigur, Biblia - este bine și corect, dar în lumea modernă destul de alte surse pozitive și puternice de hrănire. Noi numim acest punct forțele de plăcere estetică, și poate veni de la un film bun, dând emoție pură, din carte, ghidul percepția noastră a pistei corect, dintr-o imagine într-un muzeu sau un dans frumos.

Se crede că hrana spirituală de înaltă calitate - un precursor de inspirație, creativitate și alte izbucniri emoționale pozitive, care sunt caracterizate ca acțiuni bune și generoase. Mercy - este un alt exemplu de perceput în mod corect hrana spirituală de înaltă calitate.

Hrană spirituală

Obținerea orice informație care este necesară pentru a înțelege, prin urmare, ne alimenteaza centrele creierului care sunt responsabile de reacție, logica, percepția și multe alte mecanisme de prelucrare a informațiilor. Adică, produsele alimentare - este, de asemenea, o cantitate solidă, nedigerat de cunoștințe care are nevoie de analiză și evaluarea noastră personală.

De ce alimente? Aici este logic să presupunem că graiul este construit pe același proces fiziologic de adoptare, asimilarea și excreția de alimente. Încă de la primele povestiri polițiste tipărite a acceptat că cea mai bună hrană pentru gândire dau o carte, în care autorul oferă cititorului o situație complexă și confuză cu concluzia logică a poveștii.

Mâncarea, așa cum este

Mâncarea - este un element proiectat pentru a menține vitalitatea și tonul corpului. Pentru distribuția uniformă a tuturor organelor și țesuturilor, fără grăsime excesivă sau deficit de nutrienți trebuie să fie absorbit complet, și astfel, ar trebui să fie naturale și au o valoare energetică suficientă.

Adepții puterii utile, deoarece timpul lui Hipocrate, derivat o formulă, până în prezent la toate vârstele: „Alimentele trebuie să fie un medicament si medicina - produse alimentare.“ De fapt, înlocuind bine cunoscute șase elemente ale alimentelor noi sunt folosite pentru aceleași șase, sub formă de produse care reprezintă un beneficiu real, vom pierde nevoia, cel puțin în mulți aditivi biologic active la produsele alimentare. Acest lucru este important mai ales în situația actuală cu mediul.

Ceea ce este în produsele alimentare

Nu contează cât de mese delicioase nu sunt noi regaled bucătari, esența fiecărei părți a plăcii se află într - o combinație complexă de șase elemente simple: grăsimi, carbohidrați, proteine, minerale, vitamine și toate H familiare ₂ O.

Elementele sunt aceleași, dar conținutul lor în diverse alimente sunt inegale - undeva , grăsimi constituie 70% din masa, iar undeva aceeași cotă de produs este proteine. Luați în considerare exemplele de detenție preventivă de nutrienți în produsele alimentare care intră pe masa noastră:

• Grăsimi - conținute în orice produse lactate naturale proaspete sau prelucrate, grăsimi, uleiuri lichide. Grăsimile sunt divizate de origine animală și vegetală.
• Proteina - este constituie nu numai un ou de pui alb, dar toate produsele lactate. O mulțime de proteine din pește și carne.
• Carbohidratii sunt esențiale pentru functionarea creierului. Termoreglarea organismului este, de asemenea, dincolo de domeniul de aplicare al acestui articol, astfel încât excluderea completă a carbohidratilor din dieta nu este permisă. Din moment ce acestea sunt în curs de divizare devin invariabil zaharuri simple, utilizarea lor se recomandă să se limiteze fructele naturale și produselor alimentare care nu amidonoase.
• Substanțe minerale conținute într-un produs - de ordinul alimentar auxiliar, din care putem vedea doar sarea și utilizate în formă pură. Alte elemente -. Magneziu, fosfor, potasiu, etc. distribuite în alimente și fac parte din complexele de vitamine și minerale. produse alimentare totală conține mai mult de șaizeci de minerale, iar lipsa unuia dintre ele in dieta afecteaza starea organismului ca întreg.
• Vitaminele sunt necesare pentru o mai bună asimilare a alimentelor. Este extrem de importante elemente responsabile pentru sistemul imunitar.

Apa este baza structurii corpului nostru, și pentru a compensa pierderea de zi cu zi a mânca doar un litru și jumătate de lichid în timpul zilei.

corp total pe zi este necesară pentru a primi exterior: 85 g grăsime, 400 g carbohidrat, 100 g proteină, circa 0,5 lingurițe de săruri minerale și vitamine, cu un volum de flaxseed ..