Batofobiya - teama de adâncime. Frica de adâncime: posibile cauze și caracteristici de tratament

adâncimea de frica - una dintre cele mai comune fobii umane. Statul se manifestă în frica de abis acvatic, spațiu necunoscut, ascuns de ochii. Atunci când este pus în apă persoana poate simți că adâncimile locuitorilor tind să-l tragă în jos. Care sunt cauzele fobiilor, pe fondul a ceea ce poate fi adâncimea de frica? Vom încerca să rezolve aceste probleme.

motive

Cum se numește o fobie frica de adâncime? Acest fenomen psihologic este cunoscut sub definiția „batofobiya“ și este considerat unul dintre cele mai periculoase tulburare obsesiv-compulsiva, care se poate dezvolta la om. se găsesc în apă, expuse la teama de adâncimi de oameni de panică, își pierd repede legătura cu realitatea și poate începe să se scufunde. În același timp, adâncimea de frică nu este absolut pentru persoanele care au înot rău. Deoarece, în acest caz, adâncul fricii se află sub o bază specifică.

adâncimea fricii - fobie, care se dezvoltă în conformitate cu următoarele motive:

1. Genetica - premisele pentru dezvoltarea batofobii poate fi o persoană în funcție de ereditate.
2. Experiența Bad în înot de predare: copilul de multe ori nu sunt familiarizate cu apa, arunca imediat în profunzime, încercând să activeze instinctul de auto-conservare. În această situație, copilul poate avea traume psihologice care îl va forța să evite vizitarea lacurilor de acumulare la vârsta adultă.
3. incidente periculoase în timp ce scăldat, în cazul în care persoana a simțit riscul de înec, a fost frică de crampe, mai târziu, ea poate servi ca bază pentru dezvoltarea batofobii.
4. asocieri negative: adâncimea de teama de multe ori acționează ca urmare a pierderii de prieteni si de cei dragi pe apă.
5. Frica de necunoscut: se manifestă în sentimentul de abis, infinitatea coloanei de apă.
6. Frica de locuitorii din adâncuri, în crearea omului au format așa-numita ancoră emoțională. O condiție esențială pentru educația lor devine adesea o vizionare de filme de groază. Când activați zonele creierului persoană identificată poate bântui monștri care se presupune că populează iaz.

tipuri

Mai multe soiuri distincte batofobii:

1. Obiectivul - simte individul se tem, având în vedere real pericol potențial pentru viață și la nivelul membrelor. De exemplu, o persoană care face obiectul batofobii manifestări nu pot fi în măsură să se scufunde și să se ridice la suprafață pe cont propriu.
2. Sarcina utila - teama de adâncuri, care stau la baza gândurilor negative și așteptări iraționale despre imersia viitoare în apă.

Caracteristici de conduită pentru batofobii

Acum am aflat numele de teama de adâncime. În continuare, ia în considerare ceea ce comportamente demonstrează personalitate, predispuse la astfel de stres emoțional.

Cel mai adesea, o fobie se manifestă în faptul că oamenii preferă scuze găsirea de înot în timp ce de relaxare la lac sau înota în apropierea țărmului. În cazul în care decid tovarăși glumind trageți batofobii expuse la adâncimea, consecința unei astfel de acțiuni ar putea fi panică, isterie, șoc până când și-a pierdut cunoștința. Astfel de cazuri duc adesea la faptul că persoana se abandonează complet contactele de apă.

Copiii care suferă de batofobii, protestând în mod activ împotriva excursie pe jos la plajă și înot în piscină. Cel mai adesea părinții percep acest comportament ca starea de spirit normale, fără a atașa o mare importanță ea. Dacă adulții arată persistența excesivă, sentimentul de amenințare nu poate lăsa copilul timp de mai mulți ani.

Manifestările fizice ale tulburării

Dacă există frica de adâncimi de apă în om manifestă simptome specifice la nivel fiziologic:

• accelerarea ritmului cardiac;
• apariția uscăciune în cavitatea bucală;
• dezvoltarea de greață, senzație de vomă;
• bat pe tâmple, amețeli, pierderea echilibrului și orientarea în spațiu, dureri de cap;
• amorțeală musculare, furnicături în corp;
• febră, frisoane;
• senzație de lipsă de aer în creștere, dificultăți de respirație.

simptome psihologice

În ceea ce privește emoțională batofobii caracteristică de stat, este demn de remarcat mai ales teama de a pierde controlul asupra propriilor lor acțiuni, înconjurat de străini în contact cu apa, daca este necesar. Persoanele care suferă de această tulburare devin frică să meargă nebun atunci când își dau seama că în viitorul apropiat, ei vor trebui să se scufunde sau să înoate peste iaz.

Alte manifestări psihologice batofobii ceea ce pentru „I“. O persoană cu tulburări psihice nu se poate simți realitatea unui eveniment atunci când sunt plasate în apă, inconștient ea însăși într-un alt loc și de timp. Aceste condiții conduc adesea la răspunsul cel mai inadecvat la situația aparent simplu, complet sigur.

Cum de a evita dezvoltarea de batofobii?

Există o serie de recomandări, după care se evită formarea unui stat negativ:

1. Atunci când este pus în apă este extrem de important de auto-controlul fizic și emoțional. Este necesar să se analizeze cu atenție: ce gânduri apar în timpul înot și scufundări la o adâncime de, dacă există riscuri reale pentru viață și daune sănătății.
2. Depăși teama de adâncime permite auto-hipnoza. Dacă o persoană încearcă să facă tot posibilul pentru dezvoltarea încrederii în sine, în acest caz, nevoia de a învăța să înoate, nu va fi un obstacol de netrecut pentru el.
3. Este necesar să se decidă în avans cât de important este să învețe să înoate, ce beneficii pot fi obținute din stăpânirea de calificare.

Cum să se ocupe cu batofobiey?

Elimină frica de profunzimea potențialului permite primirea de tratamente de apă într-o transparență în condiții de siguranță, maximă și rezervoare de mică adâncime sau artificiale. Pentru a reduce intensitatea stărilor de panică, suficient pentru a sta pe plaja, pentru a primi picioarele ude, să rătăcească prin apă puțin adâncă.

De-a lungul timpului, puteți intra în apă până la brâu, relaxați-vă corpul, sau scufundați mâinile relaxate. Este extrem de important să se înțeleagă sentimentul că membrele au sprijin. În general, importanța decisivă aici este formarea unei conștiințe durabile a faptului că apa nu permite să se scufunde.

În lupta împotriva panică atunci când batofobii ajută la crearea propriei minți o imagine pozitivă a adâncimilor. Acest lucru este facilitat prin vizionarea video de a faunei sălbatice și frumusețea oceanului, poze cu plaje minunate. se concentreze regulat pe aceste puncte de-a lungul timpului va forma o atitudine pozitivă față de apă.

În cazul în care modurile de mai sus de a face cu o fobie nu aduce rezultatele așteptate, este în valoare de gândire despre cum să caute ajutor de la un terapeut sau de a face o programare cu un psiholog. Obiectiv privire la problema cu mana expertul va identifica cauzele profunde ale formării de tulburare, o strategie eficientă de a aborda manifestările negative, fiziologice și emoționale ale unei stări patologice.

în concluzie

Așa că ne-am dat seama ce este adâncimea de frica de apă, numele o stare emoțională. În cele din urmă, aș dori să rețineți că, în scopul de a elimina nevoia de a se teamă mai presus de toate munca constanta pe mine. Se pare bun început aici folosesc tehnici psihologice speciale pentru selectarea care ar trebui să se refere la servicii specializate.