Constipația la mama care alăptează: cauze și moduri de tratament

Multe mame au dificultăți la scaun pentru prima dată după naștere, indiferent dacă au dat naștere natural sau prin operație cezariană. Constipația la mamele care alăptează poate să apară în principal din motive psihologice sau din cauza unei alimentații necorespunzătoare.

Din punct de vedere psihologic, se poate manifesta, de exemplu, cu frica de divergenta a suturilor dupa cezariana sau ruptura in timpul nasterii naturale. Se întâmplă, de asemenea, ca mama care alăptează să uite pur și simplu nevoile fiziologice sau ceea ce este necesar pentru a mânca bine și drept. Adăugați probleme cu scaunul și cusăturile impuse în timpul COP sau în timpul lacrimilor în timpul travaliului. La externarea în spitalul de maternitate, mamele sunt puse într-o clismă dacă ea nu a mers la toaletă însăși și, ca un cuvânt, medicii nu recomandă "împingerea" următoarelor trei până la patru săptămâni după naștere, astfel încât cusăturile să nu pară. Acest lucru, desigur, nu ajută la reducerea anxietății, dacă este necesar, mergeți la toaletă "în cea mai mare parte."

Constipația apare ca o consecință a mobilității scăzute, a stării constante a defecării, a tulburărilor metabolice. Unele boli ale sistemului nervos central, diferite inflamații și boli în organism, cum ar fi hemoroizii, încălcări ale funcției motorii intestinului, pietre fecale, pot provoca, de asemenea, constipație la mamă care alăptează. Problema constipației poate apărea și datorită utilizării preparatelor care conțin fier, diuretice și complexe multivitamine, din cauza lipsei de alimente consumate în lichide și fibre.

Ce se întâmplă dacă apare încă o constipație a unei mame care alăptează? Trebuie să mănânci alimente care sunt laxative naturale. Pot fi, de exemplu, fructe uscate, tărâțe, fulgi de ovăz, kiwi, ulei de floarea soarelui, mazăre, prune, sfecla, morcovi, dovleci, varză, caise sau caise uscate, spanac, pepene verde, lapte acru.

O mamă care alăptează ar trebui să consume cel puțin un litru de apă și jumătate de apă pe zi, astfel încât să nu existe deshidratare a corpului. Sucul este de preferat morcov, caise, dovleac, prune sau piersici. Cu toate acestea, în cazul în care există umflături în organism, o femeie ar trebui să consulte un medic cu privire la cantitatea de lichide ar trebui să bea în timpul zilei.

De asemenea, este necesar să se limiteze cantitatea de hrană pentru animale, de exemplu, lapte, ouă sau carne. În mod natural, alimentele grase și prăjite sunt contraindicate. Orezul, hrana rapida, chipsuri si biscuiti, ceaiul si cafeaua puternica, nucile pot provoca constipatie la mamele care alapteaza.

În mod natural, fiecare organism este individual, unele mame pot ajuta un pahar de apă beți dimineața pe un stomac gol sau o lingură de ulei vegetal, alții nu sunt ajutați puțin și toate cele de mai sus. Cu toate acestea, este mai bine să alegeți laxativele medicinale la recomandarea medicului curant, deoarece ingredientele medicamentului intră în mod inevitabil în laptele matern și pot provoca simultan un efect laxativ la copil și, în cel mai rău caz, la colică intestinală. Acest lucru va provoca probleme atât pentru copil cât și pentru mama, deci este mai bine să nu abuzezi de droguri. Drogurile, deși ajută la ameliorarea constipației la o mamă care alăptează, pot provoca în continuare dependență și, ca urmare, o problemă cu auto-defecare.

Puteți utiliza, de asemenea, clisme și supozitoare de glicerină. Cu toate acestea, acesta din urmă poate fi utilizat numai dacă nu există hemoroizi și fisuri anale. Clădirea trebuie utilizată ca o ultimă soluție, deoarece, prin aplicarea ei, microflora intestinală este spălată, care se leagă ulterior negativ de organism ca întreg.

Deci, mama care alăptează trebuie doar să mențină un stil de viață sănătos și în mișcare, adică să rămână în aerul proaspăt cât mai mult posibil. Aceasta va întări musculatura cavității abdominale și va spori tonul întregului corp. Dacă aplicați majoritatea recomandărilor de mai sus sau cel puțin cele care sunt adecvate individual, atunci constipatia unei mame care alăptează nu mai curând devine o problemă stringentă și puteți, fără a vă distrage de asemenea inconveniente enervante, să vă plimbați complet în marea responsabilități pentru îngrijirea copilului.