Cum să te forța să lucreze? Tehnici și trucuri

Există mai multe activități care atrag mai mult decât ceea ce noi numim muncă. De multe ori vrei doar sângerat, fără a crea nimic. Mai ales această problemă este relevantă pentru liber profesioniști care nu au nevoie de a merge la birou. Și din cauza asta, cum să te lucreze la domiciliu, ei știu de prima mana. birou disciplina. Iar pentru artist liber să te forțeze să faci ceva poate fi dificil de punctul de fantezie.

Deci, în primul rând, aveți nevoie pentru a lucra cu motivație. Pur și simplu pune, am înțeles ce trebuie să executarea unui loc de muncă. Nu este de dragul de bani pe care stai jos și nu întotdeauna datoria plăcută. Cel mai adesea, ai un anumit scop. Și mai luminos este, cu atât mai bine. De exemplu, doriți să cumpărați un laptop nou. Sau o bluză drăguță pe care l-ai văzut în vânzare săptămâna trecută. Obiectivele pot fi diferite, dar acestea trebuie să fie în mod clar. Puteți salva până la ceva mult asteptat, cum ar fi o nunta. Sau mai prozaic - un curs de perfecționare, care va da posibilitatea de a câștiga mult mai mult, în ciuda faptului că costurile forței de muncă va scădea.

Este foarte important, se pare că locul de muncă. În nici un caz nu mă obișnui să lucreze cu un laptop în timp ce culcat pe canapea. Deci, puteți avea doar distractiv. Disciplina minimă trebuie să existe. Tu lucrezi doar stând la masă. Și punct. Puteți pune gantere vechi și o minge de masaj pic sub picioare. Și să se distreze de rulare aceste elemente sub picioare. Acesta acționează bilele la fel de bun pentru meditație. Și bine pentru sănătatea ta.

Asigurați-vă că pentru a crea un așa-numit ancora - un fel de ritual înainte de a începe activitatea. De exemplu, credincioșii pot citi rugăciunea, ajută să se concentreze și regla la locul de muncă, și ajutorul lui Dumnezeu, atunci când efectuează anumite sarcini nu sunt redundante. Te poti antrena pentru a lucra nu bea cafea și ceai negru. Utilizați unele piese clasice. Doar există o condiție pentru eficacitatea ancore - acestea nu ar trebui să fie utilizate în alte situații. Aceasta este de a alege o rugăciune specială, ceai chiar înainte de muncă sau în procesul de, și nu pentru a asculta muzică în alte situații. Dacă este făcută corect, atunci aveți reflexul va fi format în curând (da, cum ar fi câinii lui Pavlov), si vei uita despre problema „Cum te-te la locul de muncă?“

Ancorele nu poate fi suficient. Mai ales în cazul în care locul de muncă nu este de zi cu zi, și neobișnuite, dar în același timp, nu este foarte interesant (plăcut). În acest caz, este recomandat să nu pentru a încerca să rezolve problema imediat, dar pentru a începe cu cea mai ușoară a componentelor sale. Treptat „dogryzete“ problema complet, nici măcar să observe că ea a fost teribil de incomod. Nu încerca să efectueze toate dintr-o dată. Și acel moment, nu sunt ținute în captivitate, încercați să vă stabilească un termen cu o săptămână înainte de termenul limită reale. Apoi, va avea libertatea de a manevra și vei avea timp la mult mai mult.

Și dacă problema este foarte mare, de exemplu, puteți scrie o carte? Cum să te forța să lucreze? Ar trebui să-l împartă în sarcini mai mici și a stabilit standardul pentru fiecare zi. Mai mult decât atât, rata poate fi o „bucată-rata“ și „pe bază de timp“. De exemplu, o pagină pe zi sau 75 de minute pe zi. Mai mult decât atât, ambele abordări sunt eficiente. Ei pot chiar să fuzioneze, unire sau de legătură. Asta este, dacă o pagină nu și-a dovedit, de lucru de cel puțin 75 de minute. Dacă ați completat pagina înainte de a vă puteți relaxa. Oricum, această abordare funcționează bine. Principalul lucru - nu trebuie să ne întrebăm dureros întrebarea „Cum te-te la locul de muncă?“.

Nu-ți fie frică de muncă și dificultățile - se tem de tine, dacă faci în fiecare zi va fi o luptă puțin cu lene. Will - un mușchi, care este destul de posibil să se antreneze. Deși este posibil să se suprasarcină dumneavoastră nu-l merita - cel putin, ar trebui să nu încerce să fie Superman timp de 2 săptămâni. Ia-dezamăgire.