Dieta în scleroza multiplă: principiile de bază ale nutriției

Alimente - nu este doar o sursă de energie. Un alt scop - pentru a da omului emoțiile pozitive. Dieta pentru scleroza multiplă ar trebui să fie livrate la plăcerea individuală a vieții în general, precum și meniul de zi cu zi, în special. Dieta este importantă.

Dezorganizat stilul de viață și de junk food, desigur, poate aduce o satisfacție persoană. Dar afișat negativ pe parcursul bolii, precum si starea generala de sanatate.

Dieta - acest lucru este important

multe diete formulate pentru pacientii cu scleroza multipla. Unii medici au luat chiar să afirme că un anumit mod de aprovizionare poate vindeca această boală. Chiar dacă nu este remarca destul de corect, de a subestima un stil de viață sănătos pentru acești oameni este imposibil.

Extrem de important este factorul de cât de ușor o persoană care poartă modul de alimentare selectat. La urma urmei, la un pacient care aderă la o dieta stricta, se poate produce disconfort psihologic. Acest lucru ar nega posibilele avantaje ale unei diete sanatoase.

Echilibrul în alimentație

Dieta sclerozei multiple ar trebui să fie echilibrate și pot include proteine, grăsimi și carbohidrați. fructe si legume proaspete recomandat să mănânce în fiecare zi în număr mare. alimente care contin vitamine si oligoelemente benefice, esențiale pentru un pacient cu scleroză multiplă, deoarece acestea accelera metabolismul în organism.

Utilă în special este acidul linoleic conținut în ulei vegetal, nuci, boabe întregi de cereale, precum și margarina pe bază de legume. Pentru a reduce probabilitatea de constipație și de a îmbunătăți funcția intestinului, este recomandat sa consume alimente bogate in fibre dietetice si fibre.

Cea mai buna dieta

Embry dieta pentru scleroza multiplă este considerată a fi cea mai echilibrată. Ea se bazează pe informații care indică o legătură directă între dietă și cursul bolii. Scopul principal al acestei diete - pentru a exclude produsele care sunt similare in structura moleculara la molecula de mielina, care poate da naștere la lansarea procesului autoimun în corpul individului.

Deosebit de periculos este aliment care contine gluten, precum și leguminoase și produse lactate. Drojdie și ouăle pot fi utilizate numai în cantități moderate în absența reacțiilor alergice. La prima vedere aceasta dieta, s-ar putea părea rănit prea intruziv și riguroase, dar numai câteva dintre recomandările vor ajuta să se adapteze rapid la astfel de restricții, fără a se confrunta cu disconfort sever.

Ce ar trebui să fie excluse?

Dieta pentru pacienții cu scleroză multiplă ar trebui să excludă produsele alimentare care contin cantitati mari de proteine. Este mai bine să renunțe la unt, tare și brânză topită, lapte integral și iaurt.

nu ar trebui să fie abuzate plante cerealiere, în cadrul căruia există un conținut crescut de gluten (gluten). Plante, cum ar fi grâu, orz și secară ar trebui să fie excluse din dieta.

În plus, este necesar să se renunțe la produsele care urmează să fie expuse riscului de a provoca reacții alergice. Într-adevăr, incidența simptomelor alergice afectează reactivitatea sistemului imunitar. De asemenea, este necesar să se renunțe la băuturi carbogazoase cu conținut ridicat de zahăr.

Ce produse ar trebui să fie consumate cu moderatie?

la meniu dietetic Embry în scleroza multiplă poate fi considerată destul de diversă. Unele alimente trebuie consumate cu moderatie. Acestea includ pe cele care conțin o mulțime de grăsimi saturate, cum ar fi carnea de porc.

carnea grasa este mai bine să prefere o mai slabă. Carne de vită este perfect potrivit intr-o dieta sanatoasa. Este necesar să se reducă utilizarea produselor care contin omega-6 grăsimi nesaturate (ulei de salată, margarina și copt variat). Mesele sunt mai bine îmbrăcați cu ulei de masline.

Cerealei se recomandă să se prefere ovăz, orez și porumb. Consumul de băuturi alcoolice ar trebui să fie menținute la un nivel minim. Din berea ar trebui să fie abandonată cu totul.

Ce trebuie să mănânce în fiecare zi?

Este extrem de important dieta potrivita pentru scleroza multipla, care este un meniu zilnic ar trebui să includă o serie de produse utile. Adesea recomandă utilizarea păsărilor de curte scăzut de grăsimi și pește, deoarece se poate face pentru nevoile zilnice ale organismului uman in proteine.

În plus, carnea de pește - este o sursă excelentă de acizi grași omega-3-nesaturați. In fiecare zi ar trebui să mănânce fructe și legume proaspete în cantități mari. Aceste alimente sunt surse de fibre si carbohidrati.

Utilizarea de suplimente alimentare și vitamine

pacienții cu SM ar trebui să completeze suplimente de dieta lor de zi cu zi nutritive si vitamine care stimuleaza apararea organismului autoreglarea și să facă pentru toate nevoile sale.

Pe parcursul zilei este de dorit să consume 1100 mg de calciu, mg magneziu 500 și 3 g de omega-3 acizi grași nesaturați. În plus, este necesar să repopula vitamina D3, doza zilnică de care nu trebuie să fie mai mică de 4000 UI.

Care este rolul de fluide in dieta?

Apa - un atribut esențial pentru a menține o stare normală de sănătate. În special, este important pentru pacienții cu o boală gravă, cum ar fi scleroza multipla. In aceasta boala, medicii observa de multe ori un luminoase tulburări clinice imagine în funcționarea normală a sistemului urinar.

Pentru a asigura o bună funcției renale, trebuie să bea o anumită cantitate de lichid pe zi. 1.5-2 litri de apă pe zi - este o necesitate pentru persoana cu SM. La acest volum de lichid se referă numai apă. Ceai, cafea, suc și alte băuturi care nu sunt incluse în tariful zilnic de mai sus de lichid.

Mai multe linii directoare dietetice care pot dăuna

Fiecare dieta are propriile caracteristici. In timpul tratamentului multor experți cu scleroză nu se recomandă utilizarea unui număr de programe de dieta datorită eficienței lor scăzute. nu ar trebui să recurgă la dieta, care este conținut scăzut de fructoză și pectină.

Un astfel de regim alimentar pentru scleroza multipla limitează consumul de fructe și legume proaspete, iar acest lucru poate afecta negativ starea de sănătate generală a pacientului. Multi prefera populara dieta Cambridge, care este eficientă numai în materie de pierdere în greutate. Dar nu este absolut potrivit pentru corectarea dietei in scleroza multipla.

Notorious „curățare“ dieta nu este absolut potrivit pentru persoanele cu boala, ca folosindu-le din organism sunt derivate nu numai toxine, dar, de asemenea, substanțe nutritive. Un astfel de regim alimentar prea limitativ în alimentația umană. Trebuie să ne amintim că grave prejudicii în dieta poate duce la stres grave pentru întregul organism.

Fumatul, cafea și alcool

boala severa si severa este scleroza multipla. Dieta, tratamentul pacientului - sunt factori importanți pe cale de a reduce simptomele bolii. Tot ceea ce are un efect stimulativ, ar trebui să fie tratate cu prudență extremă. Pacientul este mai bine pentru a scăpa de un obicei prost, cum ar fi fumatul. Dar dacă uitați despre țigări prea greu pentru toți, atunci este recomandabil să fumeze nu mai mult de cinci tigari pe zi. De la fumat frecvente care suferă sistemul circulator, care ar putea agrava tulburările funcționale la un pacient cu scleroză multiplă.

Rata de cafea pe zi ar trebui să fie menținută la un nivel minim. Bea această băutură mai bine în dimineața, pentru că a fost atunci cafeaua ajută stomacul să digere alimentele mai repede.

De băuturi alcoolice, se recomandă să renunțe complet. Deoarece alcoolul are capacitatea de a descompune grasimile, ea exercită o influență puternică asupra tot ceea ce conține substanțe grase, adică pe tecile de mielină. Din acest motiv, chiar și cea mai mică doză de alcool poate îmbunătăți simptomele bolii.

opinii

Multi medici spun ca este extrem de important dieta potrivita pentru scleroza multipla. Opinii de oameni care suferă de această boală, cu privire la dieta de mai sus Embry lasa o impresie pozitiva.

Mulți pacienți care au urmat recomandările Ashton Embry, un canadian, a dezvoltat un regim alimentar special pentru pacienții cu scleroză multiplă, am observat că starea lor sa îmbunătățit, a fost redus numărul de exacerbări, și durata remisie a crescut.

Dar, chiar și cu o îmbunătățire generală a stării de sănătate a pacienților ar trebui să urmeze recomandările medicului, să ia medicamente necesare si nu ignora astfel un factor important pe drumul spre recuperare ca o dieta pentru scleroza multipla.