Eliptic formator - utilizarea, disponibilitatea, varietatea

loc în toate sălile de sport de drept are un antrenor eliptice. Beneficiile nu are nici o îndoială nimeni. Acesta nu numai că ajută la cu succes scape de centimetri in plus si kilograme, dar, de asemenea, stimulează inima, întărește vasele de sânge. În timpul lecțiilor de pe activitatea elipsoid practic toți mușchii umane, iar acest lucru elimină simulatoare suplimentare. În plus, o astfel de formare a dezvolta rezistenta. Practic nu exista contraindicatii de a utiliza un antrenor eliptica - utilizarea palpabilă sale la orice vârstă, chiar și în absența oricărui antrenament fizic. El nu dăunează articulațiilor, astfel încât chiar și persoanele cu care nu sistemul musculo-scheletice cele mai puternice se pot antrena.

Mulți oameni refuză să viziteze sălile de gimnastică din cauza lipsei de timp și preferă să achiziționeze un antrenor eliptica pentru uz casnic. Cum de a alege modelul cel mai adecvat? Ai nevoie pentru a face un început de mai multe variabile, inclusiv tipul de simulator, tipul de putere, înălțime, greutate, exercitarea, preț și compactitatea.

Răspunzând la o întrebare cu privire la modul de a alege un eliptice antrenor pentru acasă, ar trebui să decidă să înceapă cu soiul disponibile pe piață. În primul rând, tipul de elipsoide distins pe semi-profesionale, profesionale și acasă. Acesta din urmă, după cum sugerează și numele, sunt perfecte pentru apartamente și case particulare, datorită greutății relativ scăzută și compactitate. Acestea nu sunt proiectate să funcționeze în jurul valorii de ceas, spre deosebire de modelele profesionale achiziționate săli de sport. Locuințe este de asemenea posibil de a cumpăra un semi-elipsoidală. Acesta combină o greutate acceptabilă și de muncă destul de intensă.

De asemenea, toate aparatele de exerciții eliptice pot fi împărțite în magnetice, magnetice, reglabil electronice, electromagnetice sau de inducție.

simulatoare magnetice cel mai simplu și ieftin. Ei au un afișaj în cazul în care viteza afișată, kilometri excursie, calorii, ritmul cardiac. Programe speciale pe care le au, sarcina este reglată prin rotirea de comutare de afișare. În plus față de cost redus au un alt avantaj - nu există nici o referire la priză, adică acesta poate fi instalat oriunde.

reglare electronica a elipsoide magnetice vă permite să setați diferite programe de formare la discreția sa. Cu toate acestea, munca lor necesită o energie electrică din apropiere.

centre de reabilitare, sportivii profesioniști selectat în principal de inducție (electromagnetică) eliptică - utilizarea unui astfel de model este de a stabili o sarcină parametri mai precise. Există modele care funcționează în rețea, dar există, de asemenea, generatoare de opțiuni.

În ceea ce privește parametrii specifici, oamenii inalti mai bine să prefere simulatoare cu volant din spate, în timp ce o ușoară creștere în tractiune fata este mai convenabil. În plus, atunci când o creștere de mare ar trebui să aleagă o lungime a pasului de 51 cm și o lungime a bazei. - Nu mai puțin de 190 cm Dacă selectați setări mai mici, care se caracterizează printr-o bicicleta eliptica, beneficiile se pot transforma în mizerie și durere în genunchi. La bărbați mici nu au astfel de probleme - ei pot alege un simulator cu orice caracteristici, inclusiv cu posibilitatea de navigare prin filme și acces la Internet.