Emoțiile - o ... Ce emoții și cum să le controla

Fiecare persoană trebuie să simtă ceva. Mă simt nu numai fizic, ci și la nivel moral. Absența oricărui sentiment moral este o boală psihică, care face obiectul unor investigații aprofundate și de tratament pe termen lung. Acest lucru nu poate fi neglijată, deoarece pot exista consecințe grave, care se va agrava doar viața ta.

Emoțiile - un

Oamenii nu au nevoie doar să se simtă nimic, dar, de asemenea, necesitatea de a controla sentimentele lor. Emotii - un procesele mentale care afectează starea persoanei în legătură cu influența diferiților factori, precum și în legătură cu nevoile și interesele umane, cât și în viitor - și punerea în aplicare a acestora.

Emoțiile sunt atât obiective și subiective. Latura obiectivă a emoțiilor umane exprimate exterior: adică, râzând, plângând, zâmbind, tremurături, nervos, se accelerează pulsul și bătăile inimii - acest lucru este tot ce poate fi măsurată printr - un poligraf sau alte dispozitive speciale. Latura subiectivă se manifestă numai gândurile interioare și sentimentele despre un eveniment - este ceva ce nu se manifestă în exterior.

Nevoi și emoții

Toate procesele ale corpului uman sunt legate între ele. Sunt nu mai avem nevoi de excepție și emoții. Acestea sunt părți componente ale condiției umane psihologice, care sunt întotdeauna în contact apropiat unul cu celălalt.

Emoțiile sunt direct dependente de nevoile umane ale corpului, precum și performanțele lor. Este foarte dificil să se determine în mod fiabil, ce fel de sentiment va provoca acest lucru sau care au nevoie. Pentru fiecare persoană, aceeași nevoie poate provoca sentimente foarte diferite, așa că se crede că emoțiile - această experiență specifică. Adică, fiecare persoană într-un anumit mediu va avea anumite emoții care sunt unice în felul său.

Cum de a controla emoțiile

Așa cum am spus, emoțiile - este o reacție în mod conștient sau uman de a influența oricăror factori externi sau interni. Ele nu pot fi prevenite, și, prin urmare, trebuie să învețe cum să le controleze.

Psihologii spun că, pentru a învăța cum să gestioneze emotiile lor pot fi. Desigur, acest proces este foarte consumatoare de timp și complicat, dar rezultatul este în valoare de ea.

Tu ar trebui să înceapă cu foarte mici, fără a neglija nici un sfat sau instrucțiuni. Cel mai bine este de a scrie o listă de emoții pe care doriți să învețe cum să controleze, și în cele din urmă grevă pe un singur punct, și nu să se ocupe de toate odată. Cel mai important lucru - pur și simplu doriți să încercați și de a obține rezultatul dorit.

De multe ori, puteți controla numai partea obiectivă a emoțiilor ca emoții subiective aproape imposibil de controlat - ele se întâmplă la un nivel subconștient, nu ascultă comenzile creierului conștient. Emoțiile și comportamentul sunt legate de conexiune psihologic factor: de învățare pentru a controla unul, vom învăța cum să monitorizeze și alte lucruri care, în viitor, ne poate elibera de apariția diferitelor situații neplăcute.