Fenilalanină: ce este și de ce ai nevoie

Pentru a înțelege modul în care anumite substanțe afectează organismul așa cum se reflectă în bunăstarea deficienței sau excesul lor, a efectuat numeroase studii. Sub o atenție aproape de oameni de știință au fost aminoacizi, pentru că aproape toate dintre ele cu ajutorul unor procese metabolice complexe transforma în cele din urmă în substanțe care joacă un rol important în menținerea sănătății. Unul dintre acești aminoacizi - fenilalanină. Ce este, ce face și care conține - o privire mai atentă la articol. Aceste informații sunt utile pentru toată lumea.

Fenilalanină: este responsabil pentru ceea ce

Fenilalanina - un aminoacid esențial. Acest lucru înseamnă că substanța nu este sintetizată în corpul nostru, și vine numai din exterior cu alimente. Acest aminoacid este transformat în organism la tirozină, care la rândul său este implicat în formarea noradrenalinei și dopaminei. Acest lucru înseamnă că fenilalanina afectează starea de spirit, reduce durerea, imbunatateste capacitatea de invatare si imbunatateste memoria, accelereaza metabolismul si reduce apetitul, regleaza tiroida de locuri de muncă și contribuie la dezvoltarea melanina pigmentul pielii.

Acest aminoacid este utilizat în tratamentul bolii Parkinson, obezitatea, depresia si durerea artrita in timpul menstruatiei. În culturism programe de nutritie este de asemenea prezent fenilalanină. Ce da? Lucru este, acest aminoacid este parte a proteinelor conținute în mușchi, tendoane și ligamente. Atunci când este imposibil de a realiza o lipsă de creștere a masei musculare, care este atât de dornic să culturisti. Deoarece fenilalanină - una dintre componentele de nutriție sport.

o sursă de fenilalanină

In cele mai multe cazuri, acest aminoacid în cantitate suficientă pentru a ingerat cu alimente. Se găsește în carne (porc și de pasăre), cașcaval și alte produse lactate, soia și legume, germeni de grâu și orez, ouă și alune. Pentru o mastering normală necesită o cantitate suficientă de vitamina B3, B6 si C. sunt necesare pentru a stăpâni cupru fenilalanină și fier.

Acest aminoacid este utilizat pentru producerea indulcitor artificial, care este activ utilizat în industria alimentară. Cel mai adesea este ușor de găsit în guma de mestecat și băuturi carbogazoase. Deci, este foarte posibil să spunem că fenilalanina limonada - sursa acestui aminoacid esențial.

O formă de fenilalanină (DL) acționează ca un analgezic. Corpul nostru descompune în mod constant în jos endorfine și DL-formă de aminoacizi inhibă acest proces. Acest fenomen este folosit de oameni care sunt insensibile la analgezice uzuale. Pentru ei, singura cale de atac în acest caz - fenilalanină.

Faptul că această substanță poate încă? Creați o stare de spirit bună și să dea un sentiment de dragoste: un aminoacid implicat în sinteza feniletilamina, care este responsabil pentru aceste fenomene. În plus, substanța este o componentă a multor medicamente care stimulează creierul activ.

Contraindicații

Feniletilamina nu pot fi luate de către femeile gravide, mamele care alăptează, persoanele cu hipertensiune arterială și o tendință de neliniște. Este interzisă utilizarea și atunci când imunitate la acest tip de aminoacizi, care este, cu fenilcetonurie și melanomul.