Picioarele plate. Cauzele dezvoltării. Prevenirea piciorului plat

În procesul de evoluție umană, piciorul său a dobândit un design destul de unic. Într-o stare normală, această parte a scheletului are două arcuri: unul transversal (între bazele degetelor) și unul longitudinal (de-a lungul suprafeței interioare). Ambele realizează un rol foarte important: ele ajută la menținerea echilibrului și protejează corpul de a se agita în timpul mersului. Cu alte cuvinte, bolțile funcționează ca amortizoare.

În cazul în care se aplatizează și se obține o formă plată, tremuratul în timpul mersului pe jos este eliminat datorită proprietăților de amortizare a coloanei vertebrale și articulațiilor picioarelor. Datorită faptului că aceste elemente ale scheletului nu sunt proiectate să îndeplinească astfel de sarcini, ele nu reușesc rapid. Astfel, împreună cu picioarele plate, o persoană dobândește scolioza și artroza. Trebuie remarcat faptul că structura neregulată a arcilor este tipică pentru un număr destul de mare de persoane.

Trebuie spus că picioarele plate pot fi dobândite și naturale inerente.

În al doilea caz, cauza patologiei este insuficiența congenitală a țesutului conjunctiv. În același timp, este dificil să se determine patologia până la vârsta de cinci sau șase ani.

Picioarele traumatice (achiziționate) se pot dezvolta din cauza rănilor. De regulă, acestea sunt fracturi ale oaselor toracice, glezne, oase tarsometrice.

Piciorul plat Ricky se poate dezvolta ca rezultat al unei sarcini mari pe segmentele slăbite ale piciorului.

Patologia de natură statistică se dezvoltă (în 81% din cazuri) în legătură cu slăbiciunea musculară. O importanță deosebită este o astfel de slăbiciune a piciorului, a tibiei și a ligamentelor.

Cel mai frecvent motiv pentru apariția patologiei este tulpina excesivă a bolților. De regulă, acest lucru se întâmplă ca urmare a purtării de încălțăminte greșite.

Alegerea acestor sau a altor metode de terapie va depinde de gradul de picior plat. În același timp, este imposibil să scapi de această boală la o vârstă mai înaintată prin metode conservatoare. Elimină complet patologia posibilă numai în copilărie. Acest lucru necesită prevenirea în timp util a picioarelor plate.

Formarea corectă a arcului este posibilă prin formarea constantă a ligamentelor și a mușchilor. Prevenirea flatfoot-ului implică diverse exerciții care vizează întărirea aparatului ligamentos și muscular. Ca o antrenament, mersul pe stanci, nisip, se foloseste iarba tare. După cum știți, fără să sufere o sarcină musculară. Formarea regulată îi permite să-și mențină tonul.

Prevenirea picioarelor plate implică alegerea de pantofi optimi și confortabili. Deseori cauza picioarelor plate la femei poartă tocuri înalte. Acest lucru se datorează faptului că suportul în astfel de pantofi nu este purtat pe întreg piciorul, ci numai pe capetele oaselor metatarsale. Aceasta, la rândul său, duce la deformarea segmentelor.

Prevenirea picioarelor plate la domiciliu include măsuri simple. Experții recomandă în mod regulat să facă masaj, să oprească gimnastica. Îndepărtați tensiunea va ajuta la cada.

Este foarte important să preveniți picioarele plate la copii. Alegerea pantofilor confortabili în acest caz este de o importanță capitală. Este necesar să știm că un copil nu trebuie să poarte pantofi pentru cineva. În pantoful liber există o distribuție incorectă a încărcăturii pe picior. Pantofii pentru copil ar trebui să aibă un călcâi mic, o spate tare și un tobe moale. Ca măsură preventivă, medicul poate recomanda branț special din picioare plate. Îndepărtați tensiunea va ajuta la cada.