Produse de cancer va ajuta la reducerea riscului de boli. Ce alimente va ajuta la evitarea cancerul?

Rac - o grave și severe boli dificil de tratat, chiar si cu toate tehnologiile și preparatele moderne. În acest caz, la risc, fără excepție. Dacă doriți să reduceți probabilitatea de apariție a acestei boli în propriile lor dosarele medicale, să acorde o atenție la produsele alimentare împotriva cancerului, acestea ar trebui să fie incluse în dieta pe tot parcursul vieții pentru a rămâne sănătos și activ la o vârstă înaintată.

Nutriție corectă - cheia pentru sănătate

Anticii a spus că „ești - aceasta este ceea ce mananci.“ Din păcate, puterea omului modern, rareori poate fi numit perfect. Este adesea prezent produse semi-finite, este literalmente umplut cu coloranți artificiali și cancerigene, precum și o abundență de zahăr, produse făinoase, cremwursti și cârnați - toate acestea afectează starea de sănătate în general. Adăugați la acest mediu sărac al orașelor și stres constant la locul de muncă. Nu este de mirare că tot mai mulți medici din lume care a pus la pacientii diagnosticati cu „cancer“. În general, alimente impotriva cancerului - este meniul corespunzător, care nu conține nici un ingredient scumpe și exotice. Dimpotrivă, toate felurile de mâncare și ingredientele lor sunt simple și utile, mai ales legume si verdeturi, fructe citrice, fructe de pădure și anumite fructe, legume, nuci și anumite tipuri de condimente. Vezi mai multe produse pentru cancer vor fi prezentate mai târziu în listă. Este foarte recomandat să le includă în dieta de zi cu zi.

Ce este un antioxidant alimentar?

În primul rând, să ne uităm la ceea ce antioxidanti. Acestea sunt substanțe speciale, care pot încetini procesele de oxidare în organism, acestea pot fi de origine naturală sau sintetică. Este cel mai bine dacă aceste apărători de celule din corpul nostru provine din alimente. Oamenii de stiinta a efectuat studiul de multe alimente (fructe de pădure, fructe, cereale, etc.), a ajuns la concluzia că un număr mare de antioxidanti benefice conținute în următoarele cupiuri, sunt produse de antioxidanti impotriva cancerului:

• fasole, inclusiv roșu;
• coacaze sălbatice și grădină, negru și roșu;
• afine;
• zmeură, căpșuni și alte fructe de padure rosii;
• mere;
• Cireșe, prune;
• nuci și fructe uscate;
• răsaduri de cereale;
• soiuri de măr "Gala", "Smith", "Delicious";
• roșii;
• ceai verde.

Având în vedere că în antioxidanții convenționale includ vitaminele C si E, provitamina A, licopen, flavonoide, taninuri și antociani (aceasta este doar o substanță care este bogat în fructe de pădure roșii), puteți include în alimente dieta dumneavoastră împotriva cancerului, care cuprinde respectivele elemente. De exemplu, știm cu toții că o cantitate mare de vitamina C conține lamaie, portocala, acai boabe, vitamina E este prezent în răsadurile deja menționate, și pro-vitamina A - in morcovi.

Ce alimente impotriva cancerului, le puteți include în dieta ta de zi cu zi?

Desigur, media rusă, pur și simplu nu își pot permite tot timpul anului aduce la masa de căpșuni proaspete, zmeură, Acai fructe de padure si alte produse relativ scumpe. Dar lista de componente utile ale dietei nu se limitează la numele menționate, ca o varză obișnuită conține substanțe nutritive care blochează activitatea de gene care provoacă apariția cancerului. Alte produse utile și foarte disponibile pentru cancer pot fi găsite pe tot parcursul anului, în orice supermarket:

• Usturoiul si ceapa - în număr mare conțin agent anticancer și de a spori imunitatea;
• roșii, ardei rosu - contin licopen; Apropo, roșiile pot fi consumate și fierte, tratamentul a avut practic nici un efect asupra proprietăților lor utile;
• lămâi și orice fruct disponibile - vitamina C;
• ghimbir (proaspete, uscate, sub formă de pudră) și turmeric - condimentul că mulți dintre noi au ignorat nemeritat, reduce semnificativ inflamația în organism și încetini creșterea tumorilor;
• orice fasole - doar produse esențiale pentru prevenirea cancerului de san, conțin o mulțime de proteine utile.

Prin încorporarea acestor ingrediente într-un vas, vă diversifica dieta și, de asemenea, petrece prevenirea eficientă a bolii.

Ce alimente proteja impotriva cancerului de san?

Din păcate, o tumora maligna care afecteaza glanda mamara, are loc într-una dintre cele treisprezece femei. Această rată variază în funcție de regiunea de reședință, dar valoarea medie și statisticile triste relevante pentru Rusia, cât și pentru America, și Asia de Sud. În acest caz, mai ales la risc sunt femei de peste 65 de ani, precum și cele ale căror rude apropiate suferă de această boală. importanța prevenirii, în acest caz este de neprețuit, aveți nevoie inclusiv reconsidere dieta pentru a include anumite alimente impotriva cancerului de san. Care dintre ele? Aici este o listă:

• cum ar fi turmeric - condimentul acestei „Ginger Galben“ - mijloace recunoscute pentru prevenirea cancerului, inclusiv a cancerului de sân;
• util si afine - contine o cantitate mare de flavonoide, care reduc probabilitatea bolii;
• roșii și încetează să mai fie exotice substante bogate avocado, în special licopen și acid oleic, util pentru organism;
• Varza de Bruxelles si conopida, broccoli - contin substante care previn dezvoltarea cancerului;
• printre alte produse, în picioare de sănătate garda de san, poate fi numit spanac, usturoi, ceai verde, grapefruit, cireșe, alge și anghinare.

Desigur, acestea din urmă pot fi găsite în fiecare magazin, dar varză, roșii, usturoi și curcuma sunt destul de ieftine, și afine în sezon, cantități mari de creștere în pădure. Foarte important, nu fi leneș și în loc de produse semi-finite pentru a găti mâncăruri sănătoase și gustoase.

scrieri populare și cărți despre produsele care impiedica dezvoltarea cancerului

Rishar Belivo, „Food împotriva cancerului“ - o carte, într-un timp scurt, a devenit un best-seller în multe țări din întreaga lume. Astfel, autorul, un medic de formare, a petrecut o serie de studii au demonstrat că anumite alimente, în principal, de origine vegetală, poate reduce semnificativ riscul de cancer și creșterea tumorii lentă. Deci, spune medicul despre utilizarea acidului elagic, care, în cantități mari conținute în deja menționate zmeură, căpșuni, nuci, în special nuci, alune, nuci pecan. Lista include cireșe, fructe de padure albastre: mure, afine și mure și afine, scorțișoară și ciocolată cu un conținut ridicat de cacao, de culoare închisă. Desigur, toți cei care îi pasă de sănătatea lui, nu doare pentru a citi acest lucru, cu toate acestea, rețineți că aceste produse sunt in cartea impotriva cancerului mai mult de o dată și menționate de alți medici. Caracteristica comună este că, pentru prevenirea tumorilor ar trebui să diversifice dieta predominant dieta vegetariana, bogata in vitaminele A, C si E, licopenul, flavonoide și alte substanțe, pe care le-am enumerate paragrafele de mai sus.

Seleniu împotriva cancerului

Seleniu - un mineral valoros, care este vital pentru corpul nostru. Fara ea, iod si vitamina E este slab absorbit de celule, un deficit poate provoca boli tiroidiene, declinul sistemului imunitar, boli hepatice, anemie și altele. De aceea, este important pentru a compensa lipsa acesteia. În ceea ce privește cancerul, seleniul joacă un rol important în prevenirea lor. Deci, este un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar, precum și rolul său de neînlocuit în prevenirea și tratamentul cancerului de prostată la bărbați și la femei cancerul de san. Din păcate, în Rusia , aproape fiecare rezident îi lipsește substanța, motiv pentru care este foarte important să - l umple, luând complexe de vitamine, sau consumul de alimente care contin seleniu. Cancer si alte tumori, acest articol se află în top zece cele mai importante și necesare.

Ce conține seleniu?

Aici este o listă de alimente bogate in seleniu disponibile:

• Acest ficat, oua, sare gemă;
• fructe de mare, mai ales hering;
• De asemenea, în lista poate fi activat și suficient de fructe de mare exotice: crabi, creveți, homari și raci;
• mult seleniu includ tărâțe de grâu, porumb, semințe de floarea soarelui, nuci și drojdie de bere;
• precum și roșii, ciuperci și usturoi.

Porniți orice produs sau mai mult în dieta dumneavoastră, astfel încât să se asigure te o prevenire eficientă a multor tipuri de cancer.

Cele mai bune alimente pentru prevenirea cancerului

Toate numele enumerate în acest articol, pentru a preveni oricum apariția mai multor tipuri de cancer. Dar sunt produse și lideri. Desigur, utilizarea lor constantă în produsele alimentare nu oferă o garanție absolută de protecție împotriva cancerului, dar reduce semnificativ probabilitatea de apariție a acestui diagnostic în dosarul dumneavoastră medical. Iată lista:

• varza - orice, dar mai ales broccoli și Bruxelles. Utilizarea sa în alimente reduce semnificativ aparitia cancerului de colon ;
• soia - este foarte eficient pentru prevenirea cancerului de prostata;
• nuci, in care liderii sunt nuci;
• pește - o sursă de acizi grași polinesaturați, lipsa care duce la perturbarea metabolismului lipidelor, care, la rândul său, determină un risc crescut de formare a tumorii;
• roșii - într-un produs de mare în licopen, care se luptă cu multe tipuri de cancer;
• ciuperci, în special exotice pentru noi, japoneză: Shiitake, Maitake, Reishi si alte. Ca parte din substanțele sunt capabile de a suprima activitatea chiar deja formate celulele canceroase ;
• alge marine - conțin util iod, seleniu și o serie de alte substanțe necesare organismului;
• Ginger - protejează pancreasul și crește imunitatea generală;
• Ea are aceleași proprietăți și ceapă.

Închide lista de ceai, mai ales verde. Singurul lucru pe care trebuie să-l bea, fără zahăr și preparată în mod corespunzător și în conformitate cu instrucțiunile. Asta nu este apă clocotită, insistând în același timp, timp de cel puțin 5 minute.

Rezumat și concluzii

După analizarea acestui articol, se poate concluziona că alimentele împotriva cancerului sunt în principal de origine vegetală. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că în ele puteți găsi necesarul de vitamine, acizi si minerale. Pe locul al doilea în popularitate - pește și fructe de mare, toate datorită conținutului de acizi grași polinesaturați. Sunt de acord, nutritie buna, inclusiv anti-cancer, va costa familia nu mai scumpe decât cele de masă, care din abundenta de produse semi-finite, salam și cârnați, pâine albă și pastele din faina alba. Principalul lucru este de a înțelege că dieta afectează în mod direct starea corpului. dieta adecvata vă va oferi posibilitatea de a trăi lung și să fie sănătos, nu numai cancerul, dar și alte boli.