Recuperare potență: medicamente, remedii populare, exerciții

Mulți oameni în timpul vieții lor au dificultăți cu potență. Uneori, duce la un astfel de boli neplăcute. În acest caz, este imperios necesar pentru a vedea un medic. Dar cel mai adesea aceste probleme nu sunt cauzate de boala. Recuperarea potență în aceste situații - procedura este simplă.

posibile cauze

Slăbirea potența masculină este afectată de:

1. Numeroși factori externi: mediul înconjurător, condițiile de mediu și de stres.
2. Nu este cel mai mic rol în acest proces de fumat și alcool.
3. probleme de potență pot apărea din cauza relațiilor sexuale non-regulate și un stil de viață sedentar.
4. dieta necorespunzătoare, din cauza care există o creștere a masei de grăsime. Și obezitatea este, de asemenea, una dintre cauzele impotenta.

Recuperarea potenta la barbati ar trebui să se facă numai sub supravegherea unui specialist, care va dezvălui cauzele bolii și prescrie un tratament complex.

Stil de viață sănătos

Se sună ca un clișeu. Dar un stil de viață sănătos - aceasta este una dintre principalele componente ale sănătății masculine.

1. obiceiuri proaste (alcool, fumat, droguri) afecteaza starea vaselor de sânge ale organismului. Și în cazul unor probleme în sistemul circulator destul de dificil de a restabili potenta. Uneori, în aceste situații pot ajuta doar intervenția chirurgicală. O astfel de soluție la problema - o mulțime de stres pentru un om, astfel încât să conducă până la nu este necesar.
2. Un alt obicei prost - fast-food, pizza, găluște. Din aceste bunatati se dezvolta obezitate, care afectează, de asemenea erectie. Desigur, trebuie doar să abandoneze prețuite și stomacul alimentelor nu este necesar, dar un regim alimentar echilibrat este necesară. Asigurați-vă că pentru a include în dieta de verdeturi, legume, fructe, mânca mese cu fructe de mare, gustarile nu este pizza și fructe cu coajă.
3. Este demn de a lua vitamine. De obicei, cantitatea potrivită de vitamine din organism nu primește hrană. Prin urmare, poate fi achiziționat de la preparatele farmaciilor care conțin vitaminele A, B, C, D și E. Acestea oferă potența de recuperare și au un efect pozitiv asupra sănătății.
4. In zilele noastre, aproape toate sedentar. Prin urmare, este imperios necesar pentru a da organismului să-și exercite. Acesta poate fi o clasă de la centrul de fitness, sub supravegherea unui antrenor. Dar poți începe cu lucruri mici - încărcare ușoară dimineața, mers pe jos, uita de lifturi. Și tu ar trebui să înceapă astăzi și acum.

Ordinea rațională a zilei

Angajamentul de a lucra în mod corespunzător corpul - se crede organizarea timpului.

Pentru a restabili potența masculină medicii recomandă să țină seama de următoarele sfaturi:

1. Odihneste după cum este necesar pentru om, precum și activitatea de viguros.
2. Acesta joacă un rol important somn odihnitor. Lipsa de somn duce la epuizarea sistemului nervos, care afectează, de asemenea potența.
3. Somn ar trebui să dureze în mod normal, timp de cel puțin 8 ore. Ar trebui să meargă la culcare înainte de miezul nopții.
4. În cazul în care, după o zi de lucru, înainte de a merge la culcare, să ia o plimbare în aer curat, iar restul va fi mai bine, iar prevenirea impotenței va avea loc.

Odată cu slăbirea potență ar trebui să dea organismului mai multa odihna, mai puțin de lucru, comportamentul sexual măsurat.

Gimnastica pentru bărbați

Există exerciții speciale pentru a restabili potenta. Ele contribuie la dezvoltarea mușchilor și pentru a promova fluxul de sânge la nivelul organelor genitale. Efectuați aceste exerciții sunt simple, iar efectul lor va fi vizibile imediat. Potența este restabilită fără stimularea droguri și medicamente.

Aici este un simplu set de exerciții care se pot face discret, oriunde - în mașină, acasă, la birou:

1. Respirați. In aceasta se întind mușchii în anus și perineu. Păstrați aer timp de 2-5 secunde. Expirați încet, în același timp, se pot relaxa mușchii. Exercitam de aproximativ 10 de ori. Frecvența de execuție - de 3 ori pe zi.
2. În termen de 20 de secunde pentru a se strecoara si se relaxeze anusului si perineului.
3. Într-o poziție șezând cu o ușoară apleca tensionată și relaxa mușchii abdominali.

alimentația corectă

Recuperarea potență la domiciliu se bazează nu numai pe o rutina de zi cu zi rațională și sală de gimnastică. Este important de a echilibra în mod corespunzător dieta. La urma urmei, dreptul de dieta este capabil să vindece întregul corp și să aibă un impact pozitiv asupra „puterii de sex masculin“. Deci, ce ar trebui să fie incluse într-o masă?

Expertii spun:

1. Potasiu și magneziu - materialul cel mai util pentru sănătatea bărbaților. Prin urmare, ar trebui să mănânce alimente bogate in aceste microcelule. Cele mai multe dintre ele în semințe de pătrunjel, coriandru, dovleac crude. Dacă se amestecă nuci sau semințe cu miere, veți obține un fel de mâncare gustos și sănătos dulce.
2. În afară de potasiu și magneziu, proteina corp masculin necesare pentru testosteron. Carne, pește, lapte și produse lactate, ouăle trebuie să fie prezente în dieta de sex masculin.
3. Nu uita de fructe de mare, care contin o serie de vitamine și minerale sănătoase.
4. Legumele trebuie să fie întotdeauna pe masă. Cel mai util pentru bărbați - este verdeață, ceapa, sparanghel, usturoi, morcovi, ridichi.
5. Pentru desert - smochine, fructe uscate, miere, ciocolată.

Toate cele de mai sus are un efect pozitiv asupra valorii unui om. Cu toate acestea, există unele limitări.

Jumatatea puternica a omenirii ar trebui să ne amintim următoarele recomandări:

1. Aceasta ar trebui să limiteze aportul de glucide (cartofi, orez, paste, sucuri, pâine albă) și intermediari.
2. Cafeaua si alcoolul in utilizarea excesiva afecta negativ potenta.

tratamente cu aburi

Douches - înseamnă în primul rând pentru restaurarea potență și de promovare a sănătății.

Baie cu frunze de dafin are efecte benefice asupra organismului masculin.

Dar cel mai bun mod de a restabili funcția de reproducere - o baie. In baia corpului curata, fluxul sanguin este îmbunătățit. Vizitați baia este necesar, dar nu mai mult de două ori pe săptămână, deoarece temperaturile ridicate afectează funcționarea inimii. Ea nu are nevoie să se întâmple: „Un leac - un alt infirm“

remediu popular - ceapa miere

retete antice testate timp de secole, deci ar trebui să profite de ele. Mai ales că există fonduri nu constau din plante, care sunt uneori dificil de obținut, dar din produsele convenționale. De exemplu, ceapa si miere.

Fondurile Rețetă:

1. Se amestecă semințele de ceapă și miere (care este sămânța).
2. Ia de 2 ori pe zi, o linguriță.
3. Semințe și miere ar trebui să fie același număr.

Acest instrument oferă potenta recuperare tratarea prostatitei. La primirea amestecului produs de asemenea intensiv spermatozoizii.

tinctura de usturoi

Continuând să ia în considerare modul de a oferi remedii populare de recuperare de potență, se concentreze pe acest lucru.

Reteta tinctură și de a primi reguli:

1. Grind 1 kg de usturoi. Se toarnă într-un borcan de trei litri. Se toarnă apă clocotită.
2. Păstrați într-un loc întunecos timp de o lună. Periodic se agită.
3. O lună mai târziu, tinctura este gata.
4. Ia-1 de ori pe zi, o linguriță cu un pahar de lapte.
5. Durata recepției - până la tincturi.
6. După un curs de tratament pentru a lua o pauză.
7. După un an, puteți repeta cursul.

Cand primesc aceasta tinctura potenta si starea vasculară. Instrumentul normalizează, de asemenea, tensiunea arterială.

medicamente

În farmacii, puteți cumpăra produse speciale pentru a restabili potenta. Acestea cresc fluxul de sânge și sensibilitate. Dar aceste medicamente ajuta doar pentru un timp. Pentru o recuperare completă, solicitați asistență medicală. Numai un specialist poate identifica cauzele slăbirea funcției erectile, pentru a efectua un tratament cuprinzător și de a ajuta la restabilirea organismului.

De asemenea, amintiți-vă că fiecare medicament are propriile sale caracteristici și contraindicații. De aceea, înainte de a lua medicamente ar trebui să se consulte întotdeauna cu un medic.

Cele mai frecvente tratamente pentru impotenta:

1. "Viagra". Unul dintre preparatele cunoscute, care în momentul primirii vasodilatație apare. Acest lucru conduce la un aflux puternic de sânge la nivelul organelor genitale, oferă erecție de durată. Medicamentul trebuie administrat cu precauție. Înainte de utilizare, citiți instrucțiunile și să acorde o atenție la contraindicațiile și efectele secundare.
2. "Cialis". Acest medicament este mai mult decât acționează medicamentul „Viagra“ descris mai sus. Efectul dureaza zile aproximativ un an și jumătate. Medicamentul „Cialis“ nu poate fi utilizat împreună cu alcool. Contraindicatii si efecte secundare, astfel încât să fie sigur că pentru a citi manualul.
3. "Levitra". De asemenea, contribuie la o creștere a penisului din cauza fluxului sanguin. Durata acțiunii - 12 ore. Expertii recomanda a lua acest medicament la pacienții cu diabet zaharat, care este dezvoltat pe fondul unei slăbire a potență.
4. "Infort". medicina naturală, stimulează potența, crește libidoul. Compoziția include rădăcină de ginseng, mare-Goryanka, yam chineză, Poria kokosovidnaya. Aceste plante au un efect benefic asupra funcției sexuale, ceea ce duce la restabilirea potenței.
5. "Impaza". Un alt produs natural care poate dura o lungă perioadă de timp. El vindecă trupul și sistemul de reproducere.
6. "Alikaps". Medicație, medicamente similare „Impaza“, are de origine vegetală. Acceptat în termen de o lună. Aceasta a permis utilizarea de droguri inainte de actul sexual.
7. "Yarsagumba". Atunci când primește medicamentul de origine vegetală organism reîmprospătat și întărit, îmbunătățit metabolismul, sistemul nervos normal. Astfel, medicamentul „yarsagumba“ elimina cele mai multe cauze de impotenta. Ca parte a preparatului tibetan ciuperci, conține elementele necesare ale corpului masculin.

concluzie

Există mai multe modalități de a restabili potenta. În cazul în care un pic pentru a schimba viața ta - mananca dreapta, muta mai mult, să respecte regimul zilei, limita de alcool și să renunțe la fumat, puterea se va întoarce. Speranța de viață a crescut și cu probleme de potență dispar.