Sfaturi utile, cum de a alege o bicicletă

Cei mai mulți oameni muta foarte puțin în lumea modernă. Pentru a merge undeva, asigurați-vă că să stea în mașină, pe podea mea un picior, practic, nu merge, pentru că pentru aceasta există un lift. Din cauza lipsei de mobilitate există foarte multe boli, creștere în greutate, stare de plictisitoare și lent, senzație și starea de spirit proastă.

Pentru a fi mereu alertă și vesel, sănătos și se potrivesc, nu este de prisos să cumpere o bicicletă pentru tine. Acesta este un tip de echipamente cardiovasculare, care este proiectat în așa fel încât numai o sesiune de cincisprezece la douăzeci de minute pe zi este suficient pentru a sprijini tonusului muscular, controlul greutății, prevenirea bolilor cardiace si vasculare. Dar nu toată lumea știe cum să aleagă o bicicletă.

Pentru a începe este de a decide în ce scop ai nevoie de ea. Și abia apoi trece la alegerea designului de biciclete. Există mai multe tipuri de scoici. Unul este vertical biciclete exercițiu. Există pedala de sub șa. Aceasta este o imitație a unei biciclete convenționale, care este perfect pentru incepatori. Dacă sunteți angajat în sala de fitness, atunci această opțiune este cea mai potrivită pentru tine.

Dacă vă confruntați întrebarea cum de a alege o bicicletă, să acorde o atenție la proiectil orizontal. Această unitate de pedale sunt în fața șa. Aceste modele sunt mai complexe, pentru că le-vă aflați într-o poziție semi-șezând. Aceasta este o alegere excelentă pentru cei care au o problemă, fie la nivelul coloanei vertebrale sau articulațiilor. De asemenea, este perfect pentru reabilitare dupa un prejudiciu si boala. Aici minimizează stresul asupra articulațiilor și a coloanei vertebrale, ceea ce este foarte important.

Pentru a asigura un control maxim al sarcinii, o alegere excelenta este Ergometru - este perfect pentru practicarea la domiciliu. Există, de asemenea , biciclete pentru mâini, care au ca scop întărirea mușchilor spatelui și a membrelor superioare. Ei au pus în mișcare cu mâinile.

Înainte de a alege o bicicletă, decide cu privire la cât de mult vă așteptați atunci când cumpără. Să acorde o atenție la faptul că prețul lor depinde în mod direct de calitatea și funcțiile.

Un punct foarte important este un sistem de frânare care poate fi mecanic, electromagnetic sau magnetic. Dacă credeți că, modul de a alege o bicicletă, apoi se determină mai întâi ce sistem de frânare vi se potrivește cel mai bine. Astfel, mecanică este cel mai simplu tip. Aici, în interiorul shell-ul este durabil curea. Dacă vorbim despre motocicleta cu sistem de frânare magnetică, este dispus în interiorul magnetului și volantul, nivelul de încărcare în timpul ocupației este reglementată. Cele mai moderne și eficiente sunt cojile, sistemul de frânare în care electromagnetice. Este această versiune pe care doresc să cumpere cei care se gândesc la modul de a alege o bicicletă pentru acasă. Există un calculator de bord care arată ritmul cardiac și distanța parcursă, precum și timpul petrecut în simulator și consumul de calorii. Cu acesta, puteți selecta un program de exerciții. Prin variația nivelului de încărcare, poate complica treptat ocupația. Din păcate, aceste mașini nu sunt ieftine.

Un parametru foarte important atunci când aleg o măsură a greutății maxime care poate rezista la simulator. În diferite modele, aceasta variază. Cele mai multe dispozitive mecanice și magnetice permit greutatea maximă de utilizare de o sută de kilograme deși în multe modele, această cifră se ridică la 140, și chiar 150 kg. Deci, asigurați-vă că să ia în considerare greutatea dumneavoastră atunci când alegeți o bicicletă.

Acum știi exact cum să alegeți dreptul de biciclete, cu care va fi sănătos, în stare proaspătă și veselă. Cele mai populare până în prezent, companiile care produc aceste unități sunt după cum urmează: Atemi, vechi de corp Sculptura, Bremshey și Diadora fitness. În această listă puteți adăuga producătorii HouseFit, KETTLER, Matrix, oxigen și Torneo. Și, desigur, este Tunturi, Vision Fitness și câștigător.