Sindromul premenstrual - ce este? PMS: simptome, tratament

modificări ale dispoziției, accese de furie, tearfulness si iritabilitate - combinarea acestor sentimente indică în mod clar sindromul premenstrual. Ceea ce este, este cunoscut de mulți dintre sexului frumos, dar pentru a controla starea lor, ei nu pot. Unele fete și femei se deteriorează vizibil de sănătate și durere înainte de menstruație - o cauza foarte reala pentru care solicita ingrijire medicala.

mecanism complex

Menstruației la femei este direct legată de procreare. Prima zi este considerată începutul ciclului, și fiecare etapă are ca scop pregătirea pentru concepție.

In timpul fazei menstrual are loc respingerea endometru, care este însoțită de sângerare. Prima apariție a menstruației apare în medie 12-14 ani. De-a lungul timpului ciclului este setat, iar lungimea sa este de la 21 la 35 de zile.

Absența perioadelor menstruale poate semnala sarcinii sau boli grave. Mai mult decât atât, sănătatea femeilor merită o atenție specială în diverse tulburări, cum ar fi dismenoree (menstruatie dureroasa) sau sângerare crescută.

Dacă adăugăm la aceasta problemele sindromului premenstrual, unele fete si femei nu este chiar invidie.

poveste

PMS (sindromul premenstrual) - un set complex de simptome care apar la femei o medie de 1-10 zile înainte de menstruație. Studiul stării de persoane angajate pentru o lungă perioadă de timp. In Roma antica, de exemplu, medicii afectiuni asociate inainte de menstruatie cu locul de reședință și chiar și fazele lunii.

Conform datelor oficiale, oamenii de știință rus Dmitri și Alexander Ott Repro a efectuat primele studii științifice asupra parametrilor fiziologici și fluctuațiile lor ciclice. Apoi, Robert Frank în 1931, a anunțat în articolul său, termenul de „tensiune premenstruală“, iar zece ani mai târziu, tulburarea psihosexuale in timpul sindromului premenstrual au fost descrise de Lewis Gray.

Cercetare și studii științifice au permis Organizației Mondiale a Sănătății să includă în clasificarea bolilor sindromului premenstrual. Ce este, metode de diagnostic, cauzele de recomandări pentru a atenua starea - toate acestea, citiți analiza noastră.

motive

Nu există un consens în ceea ce privește apariția sindromului premenstrual nu există astăzi, dar experții au reușit încă să formuleze o serie de motive:

- o predispoziție genetică;

- o încălcare a metabolismului apei sare;

- perturbări hormonale;

- boli tiroidiene;

- lipsa de vitamine (magneziu, zinc, calciu, vitamina B6).

Pentru PMS factori de risc includ prezența de depresie și de stres, care trăiesc în orașe mari, de vârstă reproductivă târzie, lipsa de activitate fizică și dieta dezechilibrată.

Unele studii arata ca excesul de greutate și fumatul afectează probabilitatea de apariție a sindromului premenstrual.

simptome

Există o mulțime de anecdote și povestiri umoristice despre sindromul premenstrual la femei. Cu toate acestea, o listă impresionantă de simptome lasă puțin un motiv de veselie.

Medicina modernă distinge următoarele forme de PMS:

1. Neuro-psihic. Pentru aceasta forma se caracterizeaza prin simptome cum ar fi o percepție sporită a zgomotului, oboseală, slăbiciune, somn afectarea, confuzie, dureri de cap, tulburări de vorbire, și chiar leșin. Agresivitatea si iritabilitate duce adesea la conflicte în familie și la locul de muncă, precum și adoptarea unor decizii pripite.
2. Edematoasă. Creșterea în greutate de mai multe kilograme nu îmbunătățește starea de spirit, există umflarea mâinilor și picioarelor. Uneori, fetele si femeile experienta dureri articulare si crampe. Piept înainte de dureri menstruale, întregul corp pare a fi umplut cu lichid.
3. Cephalgic. Există dureri de cap trepidante, care sunt însoțite de greață sau vărsături. Cu toate acestea, tensiunea arterială este nemodificată. În plus, o treime dintre pacienți au dureri în inimă, senzație de amorțeală în mâini, transpirație excesivă și depresie.
4. Krizovoe. atac de panică, care este începutul creșterii tensiunii arteriale. Apoi, există palpitații cardiace și frica de moarte. Astfel de atacuri adesea deranjat în seara și noaptea, și să agraveze situația de stres diferite, oboseala, sau boli infecțioase.

Specialiștii secreta, de asemenea, o formă atipică de simptome PMS care includ reacții alergice marcate, erupții cutanate, trăgând și dureri la nivelul abdomenului, sangerari nazale, febra.

etapa PMS

In medicina a constatat diviziunea PMS în trei etape:

- compensate (simptomele dispar odată cu începutul lunii, boala nu se dezvolta cu varsta);

- subcompensat (simptome încetează să mai deranjeze cu sfarsitul menstruatiei, premenstrual sindrom clinic de-a lungul anilor, exacerbate de);

- astm (simptome timp de mai multe zile de la sfârșitul lunii).

După cum probabil ați observat, ICP, în unele cazuri, nu este deloc asemănătoare cu o ușoară indispoziție. În forma severă a bolii poate afecta grav capacitatea de muncă și bunăstarea. Desigur, nu intra in panica din cauza oboselii sau dureri musculare. Cu toate acestea, în cazul detectării la mai mult de șase simptome fac în mod necesar o programare cu un medic, care prin cercetare poate face un diagnostic „sindrom premenstrual“.

diagnosticare

Este important să se facă distincția între semnele reale ale incapacitatea de a controla emoțiile lor și să afișeze impolitețe sau caracter rău. Sindromul premenstrual este caracterizat prin cicluri. Cu alte cuvinte, aceleași simptome ar trebui să deranjeze o femeie cu o anumită periodicitate.

Sindromul premenstrual tensiune adesea confundat cu alte boli, astfel încât pentru un diagnostic precis la un profesionist. In timpul testelor diagnostice sanguine necesare (în diferite faze ale ciclului menstrual). Nivelul de hormoni (progesteron, estradiol și prolactinei) permite să se tragă concluzii cu privire la forma de PMS.

În funcție de rezultatele analizei plângerilor pacientului și medicul curant poate referi ei la alți specialiști (psihiatru, endocrinolog, medic si neurolog) sau atribuie studii suplimentare (IRM, mamografie, EEG, de control a tensiunii arteriale, etc.).

În plus, toți pacienții cu PMS este recomandat pentru a descrie în detaliu starea lor și să conducă un „jurnal de plângeri“, ceea ce va contribui, de asemenea, în diagnosticul.

Cum de a ușura sindromul premenstrual?

Milioane de femei pun această întrebare, știind foarte bine că a trăi într-o stare precară de sănătate și starea de spirit, chiar și o săptămână este pur și simplu intolerabilă. Cel mai accesibil este măsura revizuirii dietei.

Se crede că consumul de glucide complexe (cereale și legume) ajută pentru a experimenta cu ușurință starea înainte de menstruație. Unii experți spun, de asemenea, pentru a limita consumul de dulciuri și zahăr, dar în ceea ce privește ameliorarea simptomelor PMS, această măsură nu a fost complet elucidate.

Este recomandabil să se controleze fluxul de sare, deoarece corpul și așa tinde să edemului asociat cu retenția de fluide. Produsele sărați decât să agraveze situația.

Și, în sfârșit, cafea. Studiile au aratat ca femeile cu PMS severa consuma mai multa cafea. Astăzi nu există nici o opinie unică cu privire la posibilitatea de a se asocia cu fiecare alte băuturi răcoritoare, și sindromul premenstrual. Ce este și cauza acesteia din urmă sunt deja cunoscute, dar ajută sau agravează situația de cafea, probabil, este de a decide în mod individual.

mod de viață

Durere înainte de menstruație pot face ajustări majore în planurile tale. Cu toate acestea, expertii recomanda sa nu abandoneze activitatea fizică ușoară. Înot, mersul pe jos, yoga sau dans de ajutor pentru a reduce simptomele și de a îmbunătăți starea de spirit exact.

Dacă aveți sânii inflamat înainte de menstruație, apoi a face față cu disconfort și sensibilitate crescută va ajuta la menținerea rufelor.

Desigur, dispariția instantanee a simptomelor premenstruale nu se așteaptă, dar pentru a face primele concluzii pot fi de 3-4 luni. În cele mai multe cazuri, aceste recomandări elimina nevoia de medicamente.

Ca metode alternative de combatere a sindromului premenstrual diferite tipuri de masaj pot fi recomandate, fizioterapie, reflexoterapie și balneoterapie.

Mulți experți care studiază sănătatea femeilor, este considerat cel mai eficient acupressure. Stimularea punctelor active biologic îmbunătățește vitalitatea și îmbunătățește capacitatea organismului de a se autoregla.

medicament

Farmacoterapia este metoda principala, dar nu vindecă complet pastile sindromul premenstrual ajuta exact. Se crede că ICP - este o boală cronică, iar unele medicamente îmbunătăți doar calitatea vieții prin ameliorarea simptomelor.

Vă rugăm să rețineți că toate medicamentele prescrise de un medic, și nici povești de viață sau sfaturi „prieteni din nenorocire,“ nu sunt un substitut pentru sfaturi profesionale. Examinarea noastra este de explorare în natură, iar dacă credeți că unul dintre medicamentele pe care le-ar putea ajuta, asigurați-vă că pentru a discuta acest punct cu medicul curant.

Pentru a elimina moi simptome de agenți hormonali PMS pot fi utilizate în funcție de componente vegetale, cum ar fi suplimentele alimentare TIMP Factor®. Inclus în setul de vitamina C si E, acid folic, rutin, minerale (fier, magneziu și zinc), indol-3-carbinol, acid glutamic, aucubin, gingerol și extracte standardizate din plante de rădăcini angelica, rădăcină de ghimbir și fructe Vitex sfânt contribuie la normalizarea ciclului menstrual, reduce iritabilitate, pentru a calma durerea si a atenua alte simptome ale sindromului premenstrual.

În funcție de forma de PMS sunt următoarele grupuri:

1. Contraceptivele orale combinate.
2. Medicamente pentru a trata simptomele.
3. tratamente hormonale.
4. Diuretice.
5. Antidepresive.
6. medicamente Antiprostaglandinovye.

Vitamine si minerale

Pacienții cu o formă ușoară de sindrom premenstrual, în primul rând medicamente non-hormonale numit - homeopatie, vitamine și minerale. Efectele secundare de eficacitate și minime - acestea sunt principalele avantaje ale acestor fonduri. În plus, medicamentele non-hormonale nu sunt luate „ca un leac.“

Conform studiilor, reduce umflatura si balonare ajuta orotat de magneziu. In retenția de lichide și creșterea apetitului afectează carbonat de calciu, si sa faca fata cu manifestări psiho ale bolii pot vitaminele din grupa B.

diuretice

Acesta diuretice, scopul care se justifică prin forma edematoasă a PMS. Una dintre cele mai eficiente și în condiții de siguranță este considerat „spironolactona“ (analog - „Veroshpiron“). Preparatul mărește excreția ionilor de sodiu și de clor, apa, reducand aciditatea titrabilă a urinei. Acesta are un efect hipotensiv.

Ca o doză zilnică inițială administrată 25 mg (maximum 100 mg). Experții consideră diuretice adecvate în timpul reținerii lichidului de așteptat, adică 16-25 zile ciclu menstrual.

Printre reacțiile adverse observate: hipotensiune, somnolență, scăderea libidoului și perturbarea ciclului menstrual.

COC

Utilizarea contraceptivelor orale combinate este cel mai frecvent tactici în tratamentul sindromului premenstrual. Pana in prezent, medicii prefera COC care conțin drospirenona. Această substanță este un analog de progesteron natural.

Compoziția unuia dintre medicamentele cunoscute sub numele „Yaryna“ - o combinație a unui gestagen drospirenona (3 mg) și etinil estradiol (30 ug). La pacienții tratați cu COC activ observat o ușoară scădere a greutății corporale și fără retenție de lichide în organism. Mai mult, drospirenona are un efect asupra secreției glandelor sebacee, reducerea numărului de leziuni pe piele înainte de menstruație.

Contraceptivele care conțin drospirenona au efecte secundare minime. Cu toate acestea, în ciuda eficacitatea medicamentului, simptomele sindromului premenstrual (umflare, sensibilitate a sânilor, dureri de cap si balonare) poate reveni după o pauză de șapte zile. Din acest motiv, este recomandabil să intre în modul extins de COC.

antidepresive

Pentru a elimina medicul simptome psihologice numește adesea antidepresive ( „sertralină“, „fluoxetina“), a căror eficiență a fost dovedită în numeroase studii clinice.

In tratamentul sindromului premenstrual, în contrast cu tratamentul depresiei, aceste medicamente sunt prescrise un curs scurt și în doze mai mici. Există două regimuri de tratament:

- au luat medicamentul la debutul simptomelor;

- luarea de droguri în a doua jumătate a ciclului menstrual.

Pentru mulți membri de sex mai echitabilă a lua antidepresive - modul eficient care elimină simptomele aproape în întregime.

Cu toate acestea, în unele cazuri, rezultatul obținut nu este suficient, astfel încât medicul poate decide creșterea dozei sau de a numi un alt medicament.

Antidepresive ar trebui să fie însoțită de ținerea unui jurnal și note detaliate cu privire la sănătate. În ciuda faptului că îmbunătățirea poate veni doar două zile de la începerea cursului, concluziile cu privire la eficacitatea specialist calificat va face numai după ce a văzut 2-4 cicluri menstruale.

În cazuri rare, întreruperea tratamentului cu antidepresive poate provoca greață, amețeli, și iritabilitate. Din fericire, aceste simptome dispar destul de repede.

ethnoscience

Antidepresive, hormoni și contraceptive orale au o mulțime de efecte secundare, astfel încât primul lucru sexul frumos amintesc metodele populare.

Deci, ce plante ne pot ajuta să depășească PMS:

1. Melissa. Se prepară o viteză de perfuzare medicinală 2 v. l. planta uscata la o cana de apa fierbinte. O astfel de băutură elimină iritabilitate, calmează și ameliorează durerea. Îmbunătățirea rezultatul va amestec balsam, musetel, iasomie, mentă și valeriană.
2. Calendula, frunze de patlagina, dulce rădăcină de pavilion și flori de arnică. Infuzia umezit benzi de tifon, care sunt aplicate pe corp pentru a reduce umflarea.
3. Yarrow și iasomie. Împotriva dureri de spate și abdominale se toarnă șoricelului apă (40 g) și florile de iasomie (30 g) la fierbere. În ziua aveți nevoie pentru a bea trei căni de infuzie.

Mit sau realitate?

Deci, vorbim despre aceasta boala, cum ar fi sindromul premenstrual. Ce este, sunt conștienți de multe fete și femei, dar numai 3-6% din sexul slab se confruntă cu un diagnostic de „tulburare disforică premenstruală“ (PMDD). Aceasta boala impune o marcă serioasă, limita contactul cu oamenii și viața socială, precum și crește numărul de zile de invaliditate. Pacienții cu boli psihice observate agravarea lor.

Interesant, unii cercetători numesc în general în discuție existența unor patologii cum ar fi PMDD si sindromul premenstrual. Cauzele acesteia din urmă și nu este dovedită, dar cele mai multe studii s-au bazat doar pe declarațiile de sănătate. Sunt de acord, acest punct de vedere are dreptul de a exista. Mai mult decât atât, fetele de Vest și femeile sunt de multe ori așteaptă aproape în mod deliberat apariția sindromului premenstrual decât în cazul în sine programat pe sensul său de anumite simptome.