Umflarea înainte de menstruație: cum să scape?

Fiecare fată în vârstă de 13-14 ani se confruntă cu debutul menstruației. Acest proces nu este deloc nedureros, unele aduce o mulțime de necazuri și neplăceri. Umflarea înainte de menstruație suferă fiecare a treia femeie. Ele apar de obicei în picior, glezna, de multe ori pe fata si abdomen. Poți să le ocupe? La această întrebare vom încerca să găsim răspunsul în articol.

Greutatea în plus sau umflarea?

Multe femei spun că, înainte de debutul menstrelor recupera. Deveniti mici blugi preferate, rochii și să înceapă să dau prea rapid. În acest caz, nici o dieta si sport nu ajuta. În ceea ce motivul este? Toată problema în edem, care este problematic să se ocupe.

Experții spun că hormonii o femeie in aceste zile se schimbă dramatic. În locul estrogenului de obicei vin progesteron, care contribuie la retenția de lichide în organism. Umflarea inainte de menstruatie - un lucru obișnuit pentru o femeie. La scurt timp după zilele critice excesul de lichid apare în condiții de siguranță. Forma înapoi în poziție. În cazul în care umflarea este deranjat prea femeie și face viața ei normală imposibilă, este necesar să se consulte un medic.

De ce există umflarea?

Pe forumuri femeilor puteți vedea de multe ori întrebarea: „De ce se umflă corpul înainte de menstruație?“. Motivul poate fi în caracteristicile individuale ale corpului fiecărei fete. În acest caz, nu scapa de problema.

În cazul în cazul în hormoni, puteți încerca să se adapteze contextului general. Pentru a face acest lucru, trebuie să treci analiza corespunzătoare. Hormonul estrogen, care se ridica in sange inainte de zilele critice, capabilă să rețină săruri în organism. În legătură cu aceasta, lichidul nu este descărcat în exterior, umflarea format.

În plus, organismul poate lipsi două elemente: magneziu și vitamina B6. Ele nu sunt importante doar pentru starea generală de sănătate normală, dar, de asemenea, pentru a menține echilibrul de umiditate dorit.

În cazul în care umflarea merge după ce a început să meargă spotting probleme nu este în valoare de bătaie. În 90% din cazuri, acest dezechilibru hormonal. Recuperează-l prin utilizarea tabletelor contraceptive, care sunt selectate în mod individual, pe baza rezultatelor analizelor asupra hormonilor.

Când umflătura persistă, solicitați sfatul medicului. Acest lucru poate indica:

• patologie vasculară.

• Insuficiență cardiacă.

• Probleme cu ganglionii limfatici.

• Varice.

În orice caz, înainte de menstruație umfla corpul, este mai bine să se consulte un medic.

Cine este mai predispus la edem?

Există o categorie de femei care sufera menstruale prea tare. Acest lucru poate fi ca o caracteristică individuală a unui organism și eșec hormonal. Cel mai adesea pentru a ginecologi pentru tratarea femeilor aceeași problemă:

• Dupa 30 de ani. La aceasta varsta hormonii incep sa se schimbe.

• Cu cicluri neregulate. În acest caz, pe lângă edemul grave pot fi adăugate boli ginecologice (chisturi, polipi, endometrioza și așa mai departe).

• Cu cicluri anovulatorii. Ovulația nu apare într-o femeie, ea nu poate ramane insarcinata.

Umflarea inainte de menstruatie o femeie poate oferi o mulțime de probleme, mai ales în lunile de vară, atunci când factori suplimentari sunt: temperaturi ridicate, umiditate scăzută.

A scăpa de metodele tradiționale de edem

Multe femei întrebați despre cum poți scăpa de umflarea? Asigurați-l destul de simplu. Medicii sunt sfătuiți să mărească cantitatea de lichid consumata. Este mai bine ca era apa fara sucuri de gaze naturale sau de legume. Ajută la lichide se spală toxinele excretate și excesul de săruri care se acumulează în țesuturi.

Incearca sa mananci cat mai mici, afumate, sărate alimente condimentate. Puteți de asemenea, reduce cantitatea de sodiu, dar numai după consultarea cu medicul dumneavoastră de a face acest lucru fără a dăuna organismului.

În cazul în care umflarea înainte de menstruație livra în greutate fără griji, cel mai bun mod de a scăpa de ele - să poarte în timpul acestei perioade , a ciorapi de compresie. Această metodă este adecvată numai pentru sezonul rece. Producția modernă are o vedere frumoasă, tot felul de modele si culori.

Multe femei iau diuretice, dar ar trebui să se facă după consultarea cu un medic, în caz contrar, situația se poate înrăutăți.

Mănâncă o dieta

Pentru umflarea înainte de zile critice nu sunt torturati, femeile ar trebui să rămânem la dieta. Uita de fast-food, alimente grase, condimentate, sărat, afumat. Dieta ar trebui să includă alimente care contin potasiu. Printre acestea se numără: bananele, pește, spanac, fulgi de ovăz.

Completare perfectă pentru utilizarea de fructe de pădure proaspete, fructe și legume. Este de dorit să se excludă carnea roșie, îmbunătățește nivelul de progesteron în sânge.

Este timpul de a utiliza medicina tradițională

Multe femei sunt interesați de întrebarea: „De ce umflarea înainte de menstruație nu poate fi eliminat pentru totdeauna?“. Pentru a face față problemei, este necesar să se afle, astfel încât acesta se produce. Dacă este caracteristici individuale, va trebui să accepte și să facă tot posibilul pentru a reduce umflarea. În acest caz, vin în ajutorul iarbă. De exemplu, frunze de afin ajuta retrage excesul de apa din organism. În același timp, îmbunătățește starea pielii. Contraindicații - au primit diluanti de sange.

Un alt agent natural care are un efect diuretic - păpădie. Ia-ar trebui în conformitate cu instrucțiunile scrise în detaliu pe ambalaj. Edemul poate ajuta, de asemenea, un masaj blând și duș de contrast, precum și comprese.

Pentru multe femei, zile critice nu sunt la fel de buna ca ne - ar dori. Foarte des, acestea sunt torturati umflarea înainte de menstruație. Motivul poate consta în încălcarea echilibrului hormonal. În orice caz, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră.