Aclimatizare. Simptomele manifestările sale.

Povestea poate începe din timpuri străvechi, când strămoșii noi toți, stabilindu-se pe teritoriul lor preferat, devin, treptat, obișnuiți cu climatul local, produse alimentare, precum și alte condiții, caracteristice numai pentru aceste spații. Dar acum, în aceste vremuri moderne ale globalizării mondiale, oamenii sunt predispuse la mișcare și de călătorie, precum și pe distanțe lungi. Și aici, în locuri noi, ele se confruntă cu un mediu complet nou, alte produse alimentare, tradiții și, desigur, aclimatizare.

Simptomele sale pot fi atât de lungă și ocupă un segment în câteva zile. În general, se crede că acest proces are loc în termen de două săptămâni, ascuțire a treia, a șaptea și a zecea zi în țări străine. Dar fiecare persoană are propriul său organism individual, și că un tânăr activ și plin de energie varsta poate dura mai multe zile, este mult mai greu de a depăși o persoană în vârstă sau a organismului copilului imatur lui.

Rezolva o problemă similară în mai multe moduri. Pentru a începe este să se pregătească pentru un astfel de proces nu este prea plăcut, cum ar fi aclimatizarea, simptomele care apar mai luminos, cu atât mai slabă protecție a organismului expus la stres puternic la locul de muncă și de călătorie rapidă. Prin urmare, ai nevoie doar de cel puțin o săptămână înainte de călătorie începe să luați un complex de vitamine bun, și pentru a le o idee bună pentru a atașa o doză suplimentară de vitamina C. Se recomandă să bea întregul curs, inclusiv recreere și re-aclimatizare perioadă de cel puțin șapte zile. Asigurați - vă că pentru a încărca rândul său , în jos , la locul de muncă cu câteva zile înainte de călătorie, da organismului o șansă să se relaxeze și să stoc pe noua putere, mers pe jos în jurul valorii de cât mai des posibil , în aer curat, acesta este cel mai bun mod posibil ajuta la intarirea sistemului imunitar, și, în consecință, pregătirea pentru un astfel de eveniment, cum ar fi aclimatizarea . Simptomele sale sunt variate. De multe ori, după o călătorie cu avionul, însoțit de proiecte de la aparatele de aer condiționat rece sau neplăcute în cabină, se pot simți frisoane, secreții nazale abundente și dureri în gât. Desigur, în căptușeala umplut cu o largă varietate de pasageri, există riscul de a prinde o infecție virală, dar este, probabil, primele semne de aclimatizare. Aceste simptome vor dispărea de îndată ce ceasul intern pentru a se adapta la noul ritm de viață. Și nu poți face nimic aici, din moment ce aclimatizare uman - un proces normal, care este supus majoritatea locuitorilor planetei noastre.

Au început transpirație atunci când călătoresc pe o țară la cald - acesta este un semn că organismul este aclimatizare. Simptomele sunt exprimate ca palpitații ale inimii și dificultăți de respirație. Atenuarea astfel de condiții, prin utilizarea unei ape minerale. Destul de des problema turiștilor pentru prima dată în țară - o tulburare a sistemului digestiv. De obicei, călătorul doresc imediat să încerce ceva care - l oferă o țară exotică și aceasta este cea mai mare greșeală. Organismul încearcă prin toate mijloacele de a se adapta la nou, de multe ori foarte neobișnuit pentru ea medie și este pur și simplu nu sunt suficiente forțe pe digestia mâncăruri exotice. Prin urmare, în primele câteva zile, ar trebui să fie limitată la gustul lor și trebuie să încerce să ia dovedită numai de către organism în condițiile obișnuite de alimente. Acest lucru este valabil și pentru achiziționarea de fructe familiare și nefamiliare „cu mâinile“ pe stradă. Dacă ar fi fost incizată, acestea ar putea obține cu ușurință „germeni excentrice“, care a devenit motivul pentru ca organismul să se aclimatizeze nou vârf. Ar trebui să stai departe de ceva neobișnuit și neobișnuit cu stomacul timp de două până la trei zile, și numai a simțit că motivele pentru care frica este plecat, încet începe să încerce masa locală.

Rețineți că semnele de aclimatizare - un simptom de obicei se pregătească organismul pentru clima sa angajat necunoscut pentru el, ceea ce poate facilita foarte mult respectarea regulilor necesare, luarea de vitamine complexe, și de a face vaccinurile necesare înainte de călătorie.