Activitatea fizică și sport - alternativă la dependențe. All-rus de acțiune „Sport - vicii alternative“

Oricine cu un scutec este bine cunoscut faptul că sportul îmbunătățește sănătatea și dependențe - l distrugă. Conștient nimeni nu vrea să expună corpul în pericol. Nu este greu un om care ar fi preferat mai bolnav și mor mai devreme. Cu toate acestea, alegând o viață sănătoasă, nu este totul. Contradicția dintre nevoia de a trăi lung și reticența de a se deda la plăcerile dubioase poate fi considerat unul dintre cele mai importante provocări în păstrarea și consolidarea sănătății cetățenilor.

Sport - o alternativă la dependențe

Bazele atitudinii oricărei persoane stabilite în familie, sunt organizate acolo obiceiuri. Se spune că obiceiul - a doua natură. Schimbarea fortificata stereotipurilor - este un dificil și dureros, uneori, proces care necesită o voință considerabilă. Într - o familie sănătoasă, care sunt dezvoltarea fizică naturală și sport, dependențe alternative creat în mod automat. Un copil de un astfel de mediu este în creștere în atmosfera de dezvoltare activă, nu trebuie să aleagă, fie acum, fie când va crește. Pentru el, cultura fizică - o parte integrantă a existenței. Cineva nu a avut noroc, și obiceiuri proaste, probabil cultivate mediu de-a lungul copilariei sale. Relax - este situată pe canapea, vacanță - sărbătoare abundente cu râuri de alcool. Necesitatea de a schimba ceva, ele tind să provoace inevitabil cu o astfel de probleme de sănătate stilul de viață, în special cu vârsta. Schimbarea obiceiurile lor - nu este ușor, dar în acest caz, recunoscător. dorință puternică, împreună cu eforturile de vointa puternica plăti întotdeauna off pe termen lung.

obiceiuri periculoase

Puțin puncte slabe sau defecte grave - toate acestea funcționează pe principiul de distrugere, sacrificată sănătatea minții și a corpului. Principalele dependențe pe scară largă cunoscute includ:

- fumatul;

- alcoolism;

- dependența de droguri;

- jocuri de calculator și de dependență;

- tulburări de alimentație (supraalimentarea patologice).

În „defectele“ de mai sus au un lucru în comun - acestea sunt toate în grade diferite de demonstrație de patologie caracter, iar unele dintre ele sunt considerate boli grave. Addiction TRATAREA angajat psihiatri și psihoterapeuți. În unele cazuri, persoana este capabil să se ocupe, cum ar fi renunțarea la fumat. Complexul este necesar pentru recuperare de măsuri trebuie să includă sportul. vicii alternative și modalitate eficientă de a restabili și de a consolida sănătatea aduce o mulțime de emoții pozitive, care pot umple nișa în care durerea a trăit înainte, frică și disperare.

Daca va aflati impreuna!

Îmbunătățirea națiunii în cadrul programului de stat este avânt. Nu este all-rus de acțiune „Sport - vicii alternative“, prima a fost efectuată cu succes pe teritoriul țării. Scopul programului este acela de a preveni riscul de deteriorare a stării de sănătate a națiunii prin intermediul familiarizarii tinerilor, adolescenților și copiilor de toate vârstele la sport și un stil de viață sănătos. În grădinițe, școli și alte instituții de învățământ se desfășoară activități specifice în cadrul acestei acțiuni:

- competiții și concursuri;

- evenimente sportive (curse, concursuri);

- lucrările de creație tematice (meserii pentru copii, lucrări pentru studenți);

- organizarea de cluburi de voluntari pentru copii școlari și tineri.

Sarcini de acțiune este de a atrage copiii și tinerii să fizice regulate de formare și sportul în dezvoltarea abilităților de creativă și dorința de a îmbunătăți, în formarea tinerilor voluntari organizații pentru a promova sănătos obiceiurile și o dragoste a sportului. Copiii și părinții lor, profesori și reprezentanți ai organizațiilor publice, precum și toate părțile interesate pot participa la „Sport - vicii alternative“, acțiunea statului.

Cetatea de spirit, puterea de voință, prietenie

Sport - un instrument puternic pentru consolidarea voinței. Corpului uman în mod constant simte nevoia de mișcare și de muncă, definite natura umană. Sub influența efortului fizic regulat îmbunătățește atitudinea mentală, noi resurse pentru a schimba calitatea vieții, extinderea oportunităților în alte zone de frontieră. În plus față de indubitabilă beneficii pentru fiecare individ sportul este aduce oamenii împreună. „ Cu privire la sport, tu - lumea!“ - a spus odată fondatorul moderne mișcării olimpice Per De Kuberten în celebra oda dedicată apropierii și prieteniei între popoare. Ideea că sportul - o alternativă la dependențe, versetele Coubertin accentuează fraza, cu care se confruntă în mod direct la sport: „Ai o barieră în calea bolilor dăunătoare, oamenii veșnic în pericol.“

Acesta oferă o varietate de mărci sportive accesibile tuturor, indiferent de preferințele sale. Puteți merge la cluburi speciale sau cluburi, face gimnastica la domiciliu, participa la concursuri publice sau o mulțime de mers pe jos. Vara - înot, ciclism, patine cu rotile, fotbal, jogging. Cross-country sau schi alpin, snowboard și patinaj, și doar distractiv de echitatie de pe munte pe o sanie sau zăpadă pisici oferă oamenilor o iarnă cu multă zăpadă. Indiferent de ceea ce este de preferat sportul. Principalul lucru - activitatea fizică, aer curat si buna dispozitie va fi mereu cu tine!