Amino acid „Glutamina“ Ce este?

Astăzi, sporturi de piață nutriție este umplut cu tot felul de produse ajută la accelerarea realizarea rezultatelor de formare. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de ceea ce unul sau alt aditiv. Unul dintre produsele acestei proprietăți este aminoacid „Glutamina“. Ce este, nu știu toată lumea, chiar și cei care l-au folosit vreodată. Prin urmare, considerăm că aceasta este o piață populară produs de nutriție sport, și ce proprietăți le posedă. În primul rând, trebuie remarcat faptul că substanța este clasificată ca fiind în mod condiționat aminoacizi esențiali în corpul uman.

Acest lucru înseamnă că este capabil de a sintetiza glutamină în mușchi, dar numărul de constant lipsit, deoarece este mai mult decât tot restul este consumat într-o varietate de procese. Sursele naturale de aminoacizi sunt acele alimente, cum ar fi lapte, ouă, carne de vită, pește, fasole, varză, și altele. Cu toate acestea, chiar și în cazul în care utilizează o cantitate mare de alimente bogate in acest aminoacid, acesta nu este încă atins același efect ca și de la primirea suplimentelor de sport „Glutamină “. Ce este, și de ce se întâmplă astfel încât să puteți afla când ne uităm la procesele care au loc în corpul persoanei care exercită.

Este dovedit științific faptul că substanța inclusă în țesutul muscular și este de aproximativ 60% din totalul mușchilor. Prin urmare, acei oameni care folosesc suplimente de sport „Glutamina“ în capsule sau pulbere primește absolut corectă. La urma urmei, rolul biologic al acestui aminoacid în corpul sportivului este enorm. De exemplu, sa constatat că glutamina are o funcție importantă în sinteza corpului proteinelor. Împreună cu glucoză, acesta oferă corpul cu o energie rapida. De aceea, sportivii cu experiență în „Glutamine“ aminoacid este utilizat pe tot parcursul zilei. Ce este pentru recuperare post-antrenament, stie doar un singur atlet care primește suplimentul imediat după exercițiu.

Cu un efect puternic anti-catabolic, glutamina aproape imediat după ingestie suprimă producerea unui hormon de stres, și promovează dezvoltarea unui corp uman majore anabolic - somatotropină. De asemenea, este important de remarcat faptul că aminoacidul acționează drept combustibil principal pentru celulele sistemului imunitar. Prin urmare, destul de ea în sânge - cheia pentru o bună sănătate a oricărei persoane. Foarte adesea cel care a decis administrarea regulată a acestei substanțe, există întrebări cu privire la locul de cumpărare a produsului de nutriție sport, de exemplu, dacă „Glutamina“ pot fi cumpărate de la farmacie?

În mod firesc, acest aminoacid este foarte popular. Acesta poate fi achiziționat de la orice farmacie, cu toate acestea, cel mai profitabil să cumpere în sport magazine de nutriție, în cazul în care cumpărătorul interesat va găsi o gamă largă de suplimente de sport „Glutamina“. Ce este place să ia și ceea ce va fi efectul, vânzătorul cunoaște fiecare dintre aceste puncte de tranzacționare. În orice caz, se recomandă utilizarea unui aditiv de 4-8 g, imediat după exercițiu, și înainte de culcare.