Ar trebui să vorbesc despre sentimentele mele?

Sunt oameni care sunt ușor să-și exprime sentimentele. Le place să vorbească despre ei - nu numai din propria lor, dar, de asemenea, despre alții.

Destul de ciudat, aceasta nu depinde de faptul dacă o persoană introvertit sau extrovertit. Aparentă extrovertit poate deschide pentru un râs și de comunicare, dimpotrivă, să se ascundă de conversații serioase.

Dar este bine sau rău? Ar trebui să vorbesc despre sentimentele mele? Răspunsul este - da. Iată de ce.

Începem să înțelegem

Sarah Fader, SEO specialist Stigma Fighters, scrie: „Sunt un introvertit, dar îmi place să vorbesc, dacă vă simțiți suficient de confortabil pentru a face vă vorbesc cu moartea dacă am lăsa-am spus, îmi place să simt ca și în cazul în care vorbim aceeași limbă ... vă împărtășesc sentimentele mele -. simt că încep să se înțeleagă reciproc un pic mai mult mi se pare consolare în faptul că cineva ar putea supraviețui la fel ca și mine, și el a avut o experiență similară ".

Învățăm alte puncte de vedere

Sarah continuă: „Celălalt timp mă întreb cum altfel cineva ar putea crede că nu este o opinie contrară, și ceva pe care eu nici măcar nu a putut suspecta că nici măcar nu a avut loc pentru mine.!“

Este important să ne amintim că suntem de multe ori „blocate“ pe un singur punct de vedere. Dar unghiul la care ne uităm la - nu singurul. Oamenii pot să difere în mod dramatic de la un altul - și acest lucru are avantaje, pentru că oamenii văd diferite perspective diferite și aspecte ale aceleiași situații. Diferențele noastre sunt utile în sensul că putem trimite unul cu altul în modul în care niciodată nu s-ar fi găsit pe noi înșine.

Ne disociem de gândurile noastre

Matroană contesa de Grantham ( „Downton Abbey“), a declarat că beneficiile reflecții fără sfârșit exagerate. Dar este dificil să-i oprească! Este în astfel de momente este util să vorbesc cu cineva. De asemenea, Consiliul „dezabonare“ în blog-ul funcționează, dar conversația este întotdeauna mai bine.

Vorbeste cu un prieten, terapeut sau un străin imparțial. E amuzant, dar a fost un străin este în măsură să evalueze în mod obiectiv situația, pentru că el nu a fost legat emoțional de ea sau pentru tine. Desigur, nu toată lumea este un străin pentru a ajuta, și în general, încredere în secretele lor la toate și diverse - nu cea mai bună idee. Dar, uneori, funcționează.

Ne asumăm responsabilitatea

Ce faci după o discuție cu prietenii și familia lui, pentru a asculta opiniile și sfaturile lor? Tu rămâi singur. Tu analizați. Ai picătură, nu aveți nevoie. Și veți găsi noi oportunități de toate informațiile pe care le-ați primit.

Tu vorbești cu alții pentru a decide în cele din urmă totul ei înșiși. Dar luați responsabilitatea de a cere ajutor, și înseamnă că îți pasă cu adevărat despre tine si viata ta.

Ne simțim mai bine

Poate fi dificil să-i spun despre sentimentele lor, dar fă-o oricum. Probleme cu o expresie de furie sau tristețe vă chin, și numai tu. Du-te prin ele, vă spun, cum te simti - si te vei simti usurat.

Dacă nu se poate spune despre sentimentele cu voce tare, scrie-l în jos și să dea cineva de citire aveți încredere - un prieten, un coleg, un membru al familiei sau prietenul / prietena. Comunicarea nu trebuie să fie verbală.

Nu vă faceți griji, acest lucru este perfect normal - se simt inconfortabil expunerea sufletului. Dar acesta este primul pas pentru menținerea armoniei mentale și emoționale. Și are grijă de tine.