Balonarea: 9 cauze ale problemei

Dacă se întâmplă în mod regulat balonare, vă informații utile cu privire la acest subiect. Probabil știți deja că prima problemă constă în modul în care o persoană mănâncă. Cu toate acestea, există și alte motive, din cauza pe care o puteți experimenta disconfort grave.

Inflamarea intestinului

Este posibil să aveți inflamație cronică în intestine, de exemplu, asociată cu colita sau boala Crohn. Dacă observați simptome cum ar fi diareea, sânge în scaun, dureri abdominale, sau pierderea bruscă în greutate, motivul ar putea fi că, în inflamații, astfel încât trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Procesul inflamator poate provoca umflarea și, deoarece gazul acumulat în intestin datorită deteriorării în țesuturile sale.

Sindromul de colon iritabil

Sistemul nostru digestiv este un sistem complex de nervi. Sindromul de intestin iritabil este rezultatul lipsei de coordonare între acest sistem și intestinelor. Structural, organismul nu se schimba, doar pentru a suferi funcțiile sale. In plus fata de edem la pacienții pot să apară constipație, diaree si dureri de stomac.

deshidratare

Se pare că bea multă apă este utilă nu numai pentru piele, ci pentru digestie. Dacă bea o mulțime de apă, vă reduce posibilitatea de blistere. Deshidratarea, cu toate acestea, poate perturba procesul de digestie. În cazul în care corpul tău încearcă să lupte împotriva efectelor de deshidratare, el colectează apa, și există o burtă mare. Încercați cât mai des posibil pentru a bea apă curată de obicei pentru a elimina cauza umflarea. Poate, veți observa imediat că starea dumneavoastră a devenit mult mai bine.

Lipsa de somn

Se pare că o cantitate insuficientă de somn pe timp de noapte, nu numai că produce oboseală, dar, de asemenea, afectează în mod negativ sistemul digestiv. Din cauza lipsei de somn organismul produce cortizol, un hormon de stres. El a perturba sistemul digestiv si provoaca balonare si constipatie. Încercați să ajustați programarea și să facă modificările necesare pentru a primi zilnic cel puțin minimul necesar de somn.

modificări hormonale

PMS poate fi o cauza de balonare, deoarece este asociat cu constipație și retenția de lichide în organism. Cu toate acestea, balonare poate avea loc atât înainte cât și în timpul sau după menstruație. Unele femei nu suferă de această problemă. În primele zile ale ciclului crește nivelul de estrogen. Acest lucru duce la balonare, care poate deveni chiar si mai intense in timpul ovulatiei. In timpul menstruatiei, umflarea dispare, deoarece excesul de lichid părăsește corpul. În cazul în care umflarea este prea grea și nu trece, poate doriți să se consulte cu medicul dumneavoastră și să învețe despre echilibrul de hormoni din organism.

alergii alimentare sau sensibilitati

alergii alimentare, sensibilitate sau intoleranta la anumite alimente pot provoca balonare. Singura problemă este, care determină ce tip de produs determină o reacție, este foarte dificil. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, asociate cu produse lactate sau alimente care contin gluten. Chiar dacă nu aveți un diagnostic oficial și alergie la gluten nu este confirmată, ar putea fi încă sensibile la astfel de produse și să se ocupe de constipatie si balonare. În plus, merele și fructele de avocado pot fi, de asemenea, o sursă de probleme. Folosește-le cu atenție. Încercați să timp pentru a exclude o potențiale alimente problema îndeaproape și să monitorizeze starea corpului, si va ajuta sa intelegeti ce cauzeaza reactia.

constipație

Constipația poate fi cel mai evident cauza de balonare. Din cauza sejururi scaun de constipatie in intestin, care provoacă durere, disconfort și gaze. Dar ceea ce ar putea fi motivul pentru o astfel de stare? De multe ori este asociat cu aportul inadecvat de fibre, deshidratare, lipsa de activitate fizică, efectele secundare ale medicamentelor, sau stres. Dacă se întâmplă în mod constant constipație, ar trebui să facă modificări în stilul de viață, cum ar fi statul poate acționa negativ asupra stării de sănătate generală. În cazul în care toate eforturile dvs. eșuează, au nevoie de ajutor medic.

absorbție prea rapidă a alimentelor

În cazul în care vasul este o masă delicioasă în fața ta, și ești prea foame, începe de multe ori să mănânce prea repede. Dacă faci, inhalezi o mulțime de aer. Ca rezultat, gazul acumulat stomac, care provoacă burta umflată. Încearcă să controleze întotdeauna te, chiar dacă vă confruntați cu o foamete severă. Acest lucru va ajuta să evitați blistere!

stres

Există o legătură directă între stres și probleme digestive, toate legate de numărul de terminatii nervoase din intestin. În intestin o mulțime de nervi, așa că stimulează stresul este prea intens. Aceasta afectează stomacul, provocând balonare. Dacă este posibil, încercați să elimine sursa de tensiune nervoasă.