Bombarea os pe picior: cauzele, cum se vindeca

Pantofi - una dintre cele mai importante părți ale garderoba femeilor, pentru că picioarele doamnelor trebuie sa fie intotdeauna inchise intr-ceva frumos și elegant. Cu toate acestea, în prezent tot mai multe femei se confruntă cu o problemă care pur și simplu nu le permite să poarte pantofi sau cizme adorabil. Acest bombat os în picior. De ce această problemă apare și cum să facă față cu ea - acest lucru va fi discutat.

Despre problema

Bombarea os la picior - o problemă care se confruntă în principal, de sex feminin. Toată problema este că bărbații și articulațiile sunt masive, ligamentele mai puternice. Desi corpul uman este atât de unic, încât subțiri și fragile, la prima vedere degete de sex feminin poate rezista la sarcini destul de grele, uneori lucrurile nu merg bine în organism. Din anumite motive , în comun , sub mare deget de la picior poate forma o specială acumulare de cartilaj. Acesta este osul ieșită pe jos, care este de multe ori pur și simplu împiedică femeile să ducă o viață normală.

Despre medicină

Ar trebui să spun că acest os plin excrescență este dificil de a apela. La început este hryaschik destul de moale, care tinde sa se intareasca in timp. În practica medicală, fenomenul în cauză se numește flatfoot transversal. Această problemă apare deoarece unii oameni au un tesut conjunctiv destul de slab în sistemul osos. Ca urmare, pentru un motiv oarecare există aplatizare, iar apoi - deformarea picioarelor. Ar trebui să spun, de asemenea, că acest lucru nu este doar un defect cosmetic, cum ar părea la prima vedere. Piatra are capacitatea de a se dezvolta, de a crește în dimensiune, care este adesea însoțită de senzații dureroase.

Alte tipuri de probleme

Mai rar - un os lipit pe jos in apropierea degetului mic. Motivele pentru care sa produs sunt aceleași. Cu toate acestea, trebuie spus că pre-necesitatea de a înțelege ce este natura bolii. Dupa umflaturi de pe picioare pot apărea ca urmare a întârzierea sărurilor corpului acumulate. În acest caz, măsurile de prevenire și tratare a problemei va fi oarecum diferit față de cele descrise mai jos.

motive

Dacă o persoană are un os lipit pe jos, cauzele sale pot fi după cum urmează:

1. predispoziție genetică. La risc sunt cele pentru femei, mama si bunica, care a suferit de această problemă. La urma urmei, grosimea cartilajului si forma piciorului la făt sunt puse în uter. Dar nu vă faceți griji: prevenirea competentă, nu poate apărea această problemă.
2. Pantofii stramti. Acesta este, probabil, una dintre principalele cauze ale acestei probleme. La constantă poartă pantofi strâmt pentru femei începe să se deformeze piciorul, ceea ce duce la apariția de oase proeminente.
3. Tocuri. În cazul în care o femeie îi place să poarte pantofi cu toc înalt, este cel mai adesea nu este posibil, pentru a evita această problemă. Și toate pentru că, în acest caz, există o schimbare naturală a poziției degetului mare, ceea ce duce la deformare.
4. Excesul de greutate. Cu cât o persoană cântărește, cu atât mai mare presiune pe picior. Este demn de a spune că osul ieșită pe jos - o problemă care este destul de comună la persoanele obeze este.
5. Flatfoot. Boala de multe ori duce la formarea de acumulare pe degetul mare, este de fapt incorect pentru distribuția greutății plat, există o presiune excesivă asupra piciorului, dar acest lucru poate provoca problema. Scapă de disconfort va tratament doar de flatfoot.
6. În cazul în care doamna bombat os pe picior, motivele pentru apariția ei poate fi o povară excesivă asupra membrelor inferioare. Această problemă afectează adesea sportivi, dansatori (în special Ballerinas). Problema este că acești oameni sunt de sarcină excesivă de zi cu zi pe picior, ceea ce duce la deformarea lor.
7. procesele inflamatorii. În cazul în care cucui pe piciorul meu doare, motivul pentru care acest lucru poate fi unele probleme. Cum ar fi, de exemplu, boli ale tesutului cartilajului articular sau inflamația articulațiilor.
8. Oh, și o cauză mai foarte gravă a acestei probleme sunt toate entorse posibile și leziuni care nu au fost tratate în timp util. Acest lucru atrage după sine o sarcină neuniformă pe picior, și, prin urmare, dezvoltarea osului proeminente.

măsuri preventive

Pentru a înțelege de ce osul se lipeste pe jos, și vreau să spun că problema este mai ușor să previi decât acesta devine disponibil pentru a lupta. Deci, pentru aceasta există anumite măsuri preventive. acestea sunt deosebit de importante pentru acele femei care sunt la risc (ieșirea care aparține exact acestui grup, puteți face una dintre cauzele de mai sus ale acestei probleme). Ceea ce, atunci, se poate face?

1. Este important să ne amintim că pantofii principalul lucru - nu frumusețea, și confort și comoditate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este necesar să se renunța complet la frumos pantofi cu tocuri înalte. Nu la toate, dar purtarea lor ar trebui să fie mai degrabă o excepție de la regula, mai degrabă decât un proces de zi cu zi. Este important de observat faptul că degetul mare nu este deplasat, iar presiunea pe osul piciorului este minim. Ce doamnelor ar trebui să ne amintim atunci când aleg pantofi pentru uzura de zi cu zi: În mod ideal, călcâiul nu ar trebui să fie mai mare de patru centimetri, în plus, este recomandat să cumpere tălpi interioare ortopedice sub formă corectă.
2. Sărituri și rulează - o altă cauză a problemei. Prin urmare, dacă doriți să joace sport, sau chiar dacă acesta este un jogging dimineata, pentru aceasta este necesar de a alege pantofi de înaltă calitate. În acest caz, cel mai bine este să contactați magazine de specialitate echipamente sportive și de îmbrăcăminte.
3. Așa cum este cazul cu plat măsură preventivă, excelent - să meargă desculț peste toate suprafețele. Și acest lucru ar trebui făcut nu numai la domiciliu pe saltea. Buna vară să meargă pe pietriș, nisip, murdărie rutier - orice suprafețe denivelate. Locuințe pot, de asemenea, cumpăra sau a face propria pistă specială preventivă.

Încărcare pentru picioare

Dacă o femeie dorește să evite astfel de probleme ca osul ieșită la poalele ce să facă într-o astfel de situație? Ca o măsură preventivă și perfectă gimnastica medicala concepute personalizate pentru picioare. Se compune din mai multe exerciții.

Faza pregătitoare: la început trebuie să faci un masaj la picioare puțin. În acest scop, se acordă o atenție nu numai pentru fiecare deget pe picior, dar, de asemenea, articulațiilor.

Atenție! Toate exercițiile trebuie să fie făcut pentru a finaliza epuizare. De-a lungul timpului, se recomandă creșterea sarcinii.

Exercitiul 1: La început, este necesar să se forțeze să se aplece și îndreptați degetele de la picioare. Dacă există o etapă inițială de deformare a piciorului, pentru cel mai bun efect între degetul mare și arătător trebuie să fixați inelul de cauciuc mic.

2. Exercitiul este necesar cu o forță maximă pentru a îndoi degetele și țineți-le în această poziție cât mai mult posibil (până la un minut).

Exercitarea 3. Piciorul mușchi vin. Pentru a face acest lucru, trebuie să se aplece arc lor longitudinală, fără a îndoi degetele. Fa-l destul de dificil și aparent imposibil. Dar trebuie să încercăm. Pentru o mai mare claritate, prima dată când se poate ajuta cu mâinile sale, pentru a înțelege modul în care acest lucru ar trebui să fie făcut în realitate. La această oprire va fi mai scurtă decât aproximativ 3 cm. În continuare este necesară pentru a elibera mușchii și pentru a reveni ușor la o poziție normală de oprire.

4. Exercitiul este foarte similar cu cel precedent. Cu toate acestea, acum avem nevoie de a reduce arcul longitudinală a piciorului și în măsură să-l dețină timp de aproximativ o jumătate de minut. Se recomandă în continuare fără probleme și cât mai lent posibil să se relaxeze mușchii.

Exercițiul 5. Desen. Trebuie să vă țineți în jos creionul între degetul mare și degetul următor, și să înceapă să facă o mișcare circulară un fel de instrument de scris. În primul rând într-o singură direcție, apoi - într-un alt. Pentru o mai mare claritate, putem trage cercuri pe hârtie.

6. Exercitarea în timpul plimbării noi trebuie să încercăm să facem un start nu este articulațiilor metatarsofalangiene, și vârfurile degetelor de la picioare. Fa acest exercitiu cât mai des posibil și, în orice loc convenabil pentru acest loc.

7. sticle de exerciții de rulare. Pentru a face acest lucru, a pus sticla pe podea și se rostogolesc piciorul înainte și înapoi. Faceți exercițiul de care aveți nevoie, atâta timp cât posibil, pentru a finaliza picioare epuizare.

Despre tratament

Dacă o femeie are un os lipit pe jos, modul de a trata boala - care încă mai trebuie să fie interesați de o doamnă. Există mai multe opțiuni simple:

1. Terapia în pereții instituției medicale. Acest lucru este probabil să fie o intervenție chirurgicală pentru a elimina acumularea.
2. Tratament ambulatoriu medicamente tradiționale.
3. Utilizarea unui astfel de medicamente ca unguente. Cu toate acestea, ele nu ajuta pentru a scăpa de această problemă, dar numai că elimină simptomele asociate - durere.

operație

Astfel, pacientul îngrijorat cu privire la os lipirea pe partea piciorului. Ce se poate face în acest caz? Este posibil să se acționeze în mod radical și să decidă în privința funcționării. Vă sugerăm două modalități principale de intervenție chirurgicală:

1. Chirurgie. Modul clasic de o intervenție chirurgicală. Complet în condiții de siguranță pentru viața pacientului. Atunci când acest lucru este corectat deformare piciorul îndepărtat depunerile. În cazul în care operațiunea este efectuată de către un profesionist, pacientul poate merge deja la a doua zi și se va opri complet înapoi la normal în decurs de două săptămâni.
2. chirurgie cu laser. Această nouă metodă de chirurgie, bazat pe medicamentul nou dezvoltat. Această procedură se efectuează sub anestezie locală, durează doar o oră. Pacientul poate fi externat în ziua următoare. În acest caz, în timpul intervenției va fi șlefuite cu laser oase proeminente falangelor. Rezultatul va fi realizat un efect cosmetic excelent. Pacientul poate merge în termen de câteva ore după procedura.

În cazul în care diagnosticul de „os ieșită de la poalele“ operațiune - este o modalitate foarte bună de a scăpa de această problemă. Dar, în cazul în care continuă să conducă în continuare modul greșit de viață și să nu efectueze măsuri preventive, boala poate reveni. În plus, merită să ne amintim că, după operație, pacientul va trebui să viziteze periodic o podiatrist pentru a preveni posibilitatea de recurență, adică. E. revenirea bolii.

Sfaturi ortopezi

În cazul în care doamna bombat os în picior, tratamentul la domiciliu - care este , de asemenea , posibil. Cu toate acestea, vreau să spun că cel mai bine este de a pre-solicita ajutor medical și să se consulte un podiatrist. Ceea ce doctorul într-un astfel de caz poate prescrie?

1. branțuri ortopedice pentru fila pantofi. Rezolvării acestei probleme, în acest fel se poate doar în primele etape ale apariției sale.
2. Bandajul pentru picioare. Este folosit în timpul nopții. Funcția sa principală - pentru a fixa un deget în poziția corectă. Trebuie spus că la început, pacientul poate prezenta un oarecare disconfort, dar disconfortul va dispărea în câteva zile. În acest fel puteți face cu problema nu este numai în stadiile incipiente ale bolii, dar mult mai târziu.
3. partiție interdigitale. De multe ori, atunci când această problemă apare deformare picior, iar degetul mare începe să „găsească“ pe de altă parte. În acest caz, face o bună utilizare a partiției interdigitale speciale (similare cu cele pe care femeile folosesc pentru pedichiura), care va ajuta pentru a corecta deformarea.

ameliorarea simptomelor

Îngrijorat bombat os la picior? Cum de a trata această problemă în cazul în care a asociat simptomele? În acest caz, puteți utiliza următoarele sfaturi simple:

1. baie de picioare. Acest instrument va ajuta la corectarea piciorului vizual, dar va aduce de relief semnificative, mai ales în momentele de exacerbare. Cade sunt preparate pe baza diferitelor plante cu adaos de sare. Durata procedurii - cincisprezece minute. Apa în acest caz, ar trebui să fie ușor mai cald decât temperatura corpului, dar nu fierbinte. Efectuăm procedura trebuie să fie în fiecare zi, timp de două săptămâni. Următoarea este o pauză de șapte zile. Și astfel cele patru abordări.
2. Folosirea diferitelor unguente. Ei nu ajuta cu problema, dar va ușura în mod substanțial durerea. Aceste instrumente pot fi cumpărate de la farmacie.
3. Mai multe reduce acumularea si calma sentimentele incomode ajuta masaj la picioare. Pentru a face acest lucru, puteți pur și simplu masaj picioare. O mai bună, desigur, în cazul în care se va face un profesionist.

ethnoscience

arata destul de urât bombate os în picior. Imaginea tulpina similară - confirmarea acestui. Ai putea spune chiar mai mult: dacă problema este de a rula, se va confrunta cu consecințe ireversibile. În plus față de metodele descrise mai sus de a scăpa de piatra, puteți profita de asemenea de sfatul vindecători tradiționali.

Metoda de personal, sau de arsură

Îngrijorat bombat os la picior? Cauze, tratamente luăm în considerare. Este demn de a spune că puteți utiliza un mod destul de dureros, care va contribui la eliminarea acestei probleme (a fost descris chiar și în ziarul „HSL“ în 2002). Ce ar trebui să fac?

1. Sare ar trebui să fie amestecat cu zăpadă în proporții egale, pentru a pune pe un os bombat timp de cinci până la șapte minute (ora ajustată în funcție de sensibilitatea pielii).
2. Apoi, totul este scos din picior, locul pentru a obține ud de la umiditate.
3. Pasul următor: articulația afectată înfășurată strâns bandaj în primul rând, apoi de hârtie, și pe partea de sus - un sal sau o eșarfă caldă. Compresa trebuie să fie pe jos de la trei ore până la o noapte întreagă.

Este demn de a spune că toate acestea vor fi însoțite de durere severă. În dimineața pe zonele cu probleme pot fi văzute o arsură sau un balon mic. Nu este necesar să fie speriat de. Rana ar trebui să fie unse de ulei de cătină. După aproximativ șapte până la zece zile, arsura va veni, și se va vedea că umflătura a scăzut. În plus, acesta va înceta să se rănească. Această metodă poate fi utilizată și în cazul în care doamna are un os bombat pe degetul mic sau picior format zăcămintelor de sare în altă parte pe picior. În cazul în care nu este posibil pentru a obține zăpadă, puteți face o soluție foarte sarata si congela-l în frigider. Ia un cub de gheață ar trebui să fie curățate cu un os. Această metodă este mai blând, dar, de asemenea, ajută.

alte opțiuni

tratate destul de eficient pe osul piciorului ieșită remedii populare. Cu toate acestea, acest lucru este aproape inutil de a utiliza plante aromatice, ele vor aduce doar un ajutor temporar de durere și nu oferă un efect cosmetic. Adică os aproape dispare, iar piciorul nu devine din nou normal. vindecători Folk sunt sfătuiți să folosească următoarele modalități:

1. Animală sau bilă pasăre. Acesta este vândut în farmacii, asa ca medicamentul este într-o clipă. Pentru un efect terapeutic, este necesar pentru a lubrifia osul bombat acest instrument. După ceva timp, enzimele vor fi active și se înmoaie cartilaj călită. Și apoi a face cu problema va fi mult mai ușor.
2. Pește. Se spune că o mare ajutor pentru a face față cu osul proeminente pe picior de pește proaspăt crud (nu congelate). Șapte nopți la zona afectată trebuie să fie pribintovyvayut bucată de carcasă. Pentru următoarele șapte nopți în zonele cu probleme trebuie să freca ulei de brad. După două săptămâni, veți vedea că osul este a scăzut semnificativ.