Bratara de sport pe o mână. Privire de ansamblu asupra brățări sportive

Acum, mulți oameni încearcă să se uite după sănătatea lor. Pentru ei, una dintre principalele tendințe de astăzi au fost brățări de sport. Cu un astfel de dispozitiv este purtat pe de o parte, utilizatorul poate monitoriza cu succes a motorului și activitatea cardiacă. Unele dintre aceste gadget - uri vă permite să urmăriți fazele de somn, ceea ce face posibilă înregistrarea nu numai nivelul de lipsa de somn, dar , de asemenea , calitatea somnului.

Toate datele - pe o mână

Astăzi, există o mulțime de oferte din care puteți alege un potrivite și de familie brățări de sport. Review-uri descriu multe modele bune ale acestui accesoriu, și toate acestea sunt conectate la dispozitivele mobile avansate. Ce se poate „face“ o brățară?

El va aminti antrenamentul, observând, desigur, cum ar putea arde calorii. Informațiile colectate sunt transmise la afișajul brățară sau un smartphone. Cei care iubesc activitatea fizică și exercita în mod regulat, acest lucru într-adevăr ajută să vă păstrați în formă bună. Va fi posibil pentru a afla ce a fost făcut de lucru în timpul sesiunilor de formare, și ce altceva este nevoie pentru a încărca obiectivul.

Popularitatea de brățări de sport

Anul înainte de acest obiect gadget a fost doar în sportivii rare, care au prezentat tendințele modei sport, în acest caz - brățări de sport. Review-uri spun că modelul produce brand bun Jawbone, care este lider în crearea unor astfel de brățări inteligente. Dar, în primele produse au fost o mulțime de diferite erori. Șarja inițială aproape complet dovedit de căsătorie, dar acest lucru nu a oprit creșterea acestor produse popularitate.

Putem concluziona că astăzi brățări sportive pe mâna sunt gadget-uri universale, care sunt extrem de rezistente la pătrunderea lichidelor (chiar și transpirație) și daune mecanice. Designul lor este de așa natură încât acestea sunt practice și ușor de utilizat, iar prețul lor în Rusia (de obicei, circa 10 mii de ruble) oferă posibilitatea de a le cumpăra un număr semnificativ de utilizatori.

Ce se întâmplă după ce ați cumpărat o brățară de sport?

Să începem cu faptul că, procedând astfel încât veți obține un mare stimulent pentru antrenament. La urma urmei, pentru a realiza că, din cauza propriei lor de achiziție a fost lene inutil, este puțin probabil ca cineva ar vrea. Una dintre principalele cauze ale acestor gadget-uri a devenit o creștere critică a numărului de persoane care au o greutate și necazurile sale inerente.

Viața în marile orașe, transport convenabil în mașini, stilul de viață sedentar, atât la locul de muncă și acasă, plus o nemiloasă mananca fast-food și alte alimente bogate in calorii sunt nemilos pentru noi. Dar când un om pe o parte există o brățară mică, ceea ce contează mișcarea și ritmul cardiac, atunci acesta devine un stimulent puternic pentru a se asigura că mutarea.

Există sport brățări pe braț, care poate calcula chiar faza de somn. Și acest lucru este foarte important, deoarece mulți dintre contemporanii noștri destul de somn. Pentru a determina cauzele acestui fenomen va oferi o oportunitate de a ajuta, care au nevoie de un somn odihnitor.

Privire de ansamblu asupra brățări sportive

Cele mai cunoscute mărci de sport brățări sunt acum Jawbone Up si Nike + Fuelband SE, care se concentrează cele mai bune realizări în acest domeniu.

Fitbit Flex

compania Fitbit a devenit implicat în eliberarea de dispozitive care măsoară activitatea fizică în anul 2008. Primele dispozitive au fost mici, nu este mai mare decât stick-ul. Un astfel de dispozitiv este atașat în mod liber la buzunarul de la cămașă sau pantaloni. Companiile produse cum ar fi Ultra, Zip și One, cu excepția numărului de trepte și podele pentru care utilizatorul a crescut, indică numărul de calorii scăzut, intensitatea și durata activității fizice și durata somnului.

Atunci când a devenit brățări populare de fitness, compania Fitbit a fost pregătit pentru acest lucru, ceea ce a dus la problema brățară cauciucată ordinare, care a fost introdus într-un mic Fitbit copie One. Rezultatul a fost făcut Fitbit brățară. Acest kit vândut brățări două dimensiuni - S și M. In plus, este posibil să se comande - un set de trei culori (verde, portocaliu, albastru) brățări.

Jawbone UP24

Cel mai ușor și Petite brățară de fitness din material cauciucat este un sport JAWBONE UP24 brățară. Acest dispozitiv nu se afișează toate interacțiune are loc printr-un singur buton, vibrații și smartphone. Informațiile din brățara sunt transmise prin Bluetooth la telefon. Într-o aplicație specială, puteți vedea informațiile dorite.

Brățară monitorizează activitatea fizică, somn și hrană. Acesta a introdus datele proprietarului vârstei sale, înălțimea și greutatea. Aplicația va calcula cât de mulți oameni au nevoie să se miște, să mănânce și de somn. brățări sportive pe o parte, în plus, este, de asemenea, un supraveghetor excelent: în cazul în care o persoană este într-adevăr prea mult timp într-un singur loc, vibrațiile în aparat, împreună cu anunțul în anexa reaminti „șederilor peste“ că este timpul să se miște. Bratara va calcula numărul de pași, iar apoi aplicația va furniza cantitatea de calorii arse.

Această unitate va distinge stadiul de mișcări rapide și lente de somn datorită proprietarului și să-l trezesc la momentul potrivit de vibrații. Cu toate acestea, unii proprietari ai acestor dispozitive nu este prea dornic de a utiliza această caracteristică, oferindu-vă posibilitatea de a dormi un pic mai mult.

De asemenea, în serviciu, puteți introduce informații despre alimentele consumate. Este scanner de coduri de bare, care se poate verifica rapid conținutul caloric integrat. Programul poate oferi sfaturi pentru a preda un anumit produs alimentar, sau recomandă să mănânce ceva util pentru organism.

Nike brățară

În plus față de Nike Fuelband caracteristici bratara care sunt disponibile în alte brățări, există un ecran în cazul în care se înregistrează informațiile. Cu toate acestea, a cărui principală caracteristică este o brățară Nike Fuelband, un program de motivare NikeFuel. Acesta funcționează pe o varietate de tehnici tehnice și psihologice.

Orice activități fizice - mersul pe jos, alergatul, dans - efectuate de către utilizator, sunt concentrate în pahare NikeFuel. Programul determină nivelul de încredere al sarcinii și suma cheltuită pentru energie este pierdut si calorii. o minge este determinată pe baza acestor date. Numărul acestor puncte este crescută treptat, și în consecință, indicatorul de afișare va fi umplut. După nota finală, nu va fi ajuns la «Obiectiv» inscripția de pe ecran. În această aplicație, precum și în celălalt, compara propriile rezultate cu cele ale altor utilizatori, de ce motivație devine mult mai puternic.

Alegerea brățară de sport

Prin achiziționarea o brățară de ceas sport, trebuie să acorde o atenție la un număr de caracteristici și opțiuni:

• Posibilitatea de a depăși gadget pentru a măsura distanța.
• Numărul de trepte luate. Această caracteristică este foarte utilă pentru cei care fac jogging.
• Timpul care a trecut în modul activ. Nu este nevoie să indicați sala de clasă și se calculează numărul de exerciții fizice. Toate acestea vor face brățara sport corvoada.
• timp de somn. Cu lipsa de somn este acum terminat. Tu absolut va fi conștient de timpul petrecut pe somn, și a obține un indiciu despre cât de mult dormi data viitoare.
• Calitatea somnului. De multe ori probleme de somn sunt simptome cauzate de stres. Este posibil ca somnul afectat de unele cauze externe. După ce a aflat despre ele, puteți scăpa de acești factori adverse.
• Durata bateriei. Este de dorit ca, în timp ce trupa a fost la o singură încărcare cât mai mare posibil, astfel încât să nu cheltui pe reîncărcare timp deja.
• imagine de înaltă calitate pe ecran, astfel încât să nu trebuie să strice viziunea, uita la literele mici și numere.
• Buna compatibilitate cu dispozitivul mobil. Învață acest lucru ar trebui să fie necesar, deoarece unele brățări sportive pe brațul pur și simplu nu se potrivește în telefonul smartphone.

Astfel, brățara de sport poate fi asistent excelent în recuperare, pentru a stimula stilul de viață sportiv și sărbători progresul pe acest drum drept.