Ca un copil preveni raceala?

Bolile respiratorii pe primul loc in randul bolilor copiilor. În cazul în care copilul un puternic sistem imunitar, combate în mod eficient virusul a intrat în organism, prevenirea complicațiilor. copiii Slabita sunt bolnavi mai des și suferă rece comune este foarte dificil. Pentru a proteja copilul de boli virale, părinții trebuie să știe câteva reguli de bază.

imunitate

Oricât de ciudat ar suna, dar frig - este normal. Fiecare copil este de cel puțin 3 ori pe an, prinde un virus care se manifestă secreții nazale abundente, o ușoară stare de rău și febră. Ca o regulă, rece comune nu necesita un tratament special și dispare după 3-10 zile. Dar , în cazul în care copilul începe să dureri de multe ori, aceasta înseamnă că sistemul imunitar nu este în măsură să facă față chiar și virusurile cele mai inofensive ca un sănătos organism pur și simplu nu vor găsi mijloace de supraviețuire. Astfel, răceli frecvente vorbesc despre necesitatea de a completa corpul copilului vitamina și minerale.

Nu izola copil

Mulți părinți, în scopul de a proteja copilul de boli, încercând să-l izoleze de ceilalți copii. Și aceasta este o decizie greșită. După cum sa menționat mai sus - toți copiii ar fi avut ca un copil, în viitor, a fost mai ușor să facă față cu o răceală. Și dacă nu permiteți copilului dumneavoastră să comunice cu copiii, să iasă, apoi , în viitor , el va primi bolnav de multe ori.

igienă

Pentru a preveni raceala, este necesar să se respecte regulile de igienă. spălarea mâinilor cu caracter obligatoriu înainte de a folosi jucării și fructe înainte de a mânca. În timpul mama mers pe jos trebuie să efectueze întotdeauna șervețele umede dezinfectante, mai ales pentru copiii cu vârsta sub trei ani care doresc să se lipi degetele în gură. Doar părinții este important să ne amintim - chiar și de igienă trebuie să fie în moderație, fără fanatism. Panică și de a efectua lavaj gastric, în cazul în care copilul lins mâna pe stradă, nu este necesar.

nutriție

, Nutriție echilibrată adecvată - garantarea sănătății. Racelile pot fi prevenite dacă copilul va primi pe deplin necesare pentru corpul său mic de vitamine. Legume, fructe, produse lactate - toate acestea trebuie să fie incluse în dieta de zi cu zi copilul. Alăptarea trebuie menținută cel puțin un an.

exerciții fizice

Învățați un copil la sport de la o vârstă fragedă este necesar. Părinții trebuie să facă cu exerciții de dimineață copil, înota în piscină sau să ia o plimbare în natură. jocuri foarte util și activ de funcționare. Avem nevoie de a combina utilul cu placutul.

mai puțin stres

Un copil a adus în dragoste și nu este sub stres, mai puțin predispuse la boli. Kid se bucură de viață, nu suferă din cauza lipsei de atenție, iar acest lucru are un efect pozitiv asupra întregului organism.

Racelile la copii nu este la fel de dificil de a preveni. Cel mai important lucru - este de a ajuta organismul să facă față bolilor copii și de a dezvolta imunitate bună. În cazul în care copilul continuă să se îmbolnăvesc des, ar trebui sa se testeze si primi sfaturi medicale de specialitate.