Care vitamina în ulei de pește? Uleiul de pește: beneficii și daune

Gustul și aroma uleiului de pește ne sunt familiare din copilărie, pentru că mama sau bunica fiecare copil a cerut să bea cel puțin o lingură. miros ciudat și gust de bani a fost pedeapsa reală pentru copii, dar părinții au crezut cu tărie în utilitatea ei, pentru creșterea și sănătatea copilului. La dacă cazul este? Ce bun (sau, dimpotrivă, rău) poate aduce sănătății umane de ulei de pește? Ce vitamine din uleiul de pește are un efect pozitiv asupra dezvoltării unui copil? Decât poate fi înlocuit, astfel încât să nu se simtă gustul dulceag?

Un pic de istorie

Pentru a preveni si trata bolile de ulei de pește consumat norvegienii chiar o jumătate de secol în urmă. Farmacist Peter Møller primul vorbit despre utilitatea sa. În populația norvegiană a fost considerat un supliment de ulei de pește, care are efecte benefice asupra sănătății umane. De-a lungul timpului, informații cu privire la efectele uleiului de pește împrăștiate în întreaga lume.

Referindu-se la gustul specific de instrumente de calitate, multe utilizate vitaminele obișnuite, dar oamenii de stiinta de cercetare si medici au demonstrat că oamenii din țările nordice sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de boli, cum ar fi infarctul miocardic sau ateroscleroza. Acest lucru se datorează faptului că mănâncă în mod regulat fructe de mare, care conțin grăsimi polinesaturate, Omega-3. Astăzi, ulei de pește este utilizat pentru a îmbunătăți sănătatea umană.

calitatea produsului depinde de mediul. Din păcate, se confruntă adesea cu poluarea mediului, care afectează în mod negativ modul în care, ce calitate este uleiul de pește. Beneficiile produsului și prejudiciul a fost mult timp studiat de oamenii de știință, și toate dintre ele sunt unite în opinia că proprietățile produsului sunt influențate de otrăvuri industriale, care sunt depozitate în ficat de pește.

Uleiul de pește. producere

Grăsime de pește este un lichid uleios, limpede era palid gălbui, care are un gust specific și aroma. Răspunzând la întrebarea dacă o vitamina se gaseste in pestele de grasime are un efect pozitiv asupra organismului, putem spune că polivitaminizirovan produs, acizi saturați, minerale și alte substanțe benefice. Pentru fabricarea utilizării uleiului de pește numai ficat de pește cod. Până în prezent, producătorii produsului eliberați sub formă de lichid sau capsule. O atenție specială este acordată ulei de pește „Goldfish“, sub formă de tablete masticabile.

vitamine

Un gram de produs conține mai mult de 350 UI de vitamina A. Datorita acestei rate ridicate de vitamina A (retinol) contribuie la îmbunătățirea feței și a corpului pielii, bun pentru învelișul țesutului mucoase. Uleiul de pește (vitaminele A, în special), are efecte benefice asupra vederii, ajută la o mai bună vizibilitate în amurg, previne dezvoltarea daltonism. Din cauza lipsei de vitamina A pierd parul lor vizual recurs și unghiile, pielea uscata si mucoasa. Vitamina D, care ajuta minerale, calciu si fosfor pentru a penetra mai bine în organism, este inclus și în uleiul de pește. Vitamina E hraneste firul de par si a stabiliza sistemul circulator. În plus față de produsele de vitamine conține și alte minerale: calciu, brom, fier, iod, mangan, clor.

Grăsimi Omega-3

Acizii polinesaturati omega-3 contin prostaglandine. sprijin recente și consolida sistemul imunitar, lupta impotriva infectiilor, efect anti-inflamator si ajuta corpul sa absoarba grasimi. Prostaglandinele sunt utilizate pentru profilaxia aterosclerozei, deoarece dilatarea vaselor de sânge și pentru a preveni tromboza.

Ca urmare a efectului pozitiv al medicamentului pentru a produce serotonina, care oferă o stare de spirit bună, ajută în lupta împotriva agresiunii, iritabilitate, depresie si de stres. Produsul este de a ajuta în mod activ pentru a minimiza efectele alcoolului, care este un impact extrem de negativ asupra organismului. Uleiul de pește - o bună prevenire a pierderii memoriei si dementa.

beneficii generale

Vitaminele conținute în uleiul de pește, sunt bune pentru starea corpului uman. Produsul este utilizat pentru prevenirea lupta impotriva bolilor de inima. Numeroase studii medicale au confirmat faptul că Omega-3 au un efect benefic asupra creșterii și dezvoltării umane. De asemenea , ele contribuie la comportamentale de sanatate si functiile cognitive ale creierului.

În special, ulei de pește se luptă cu anxietate și depresie, scăderea tensiunii arteriale, lupta împotriva efectelor negative ale stresului. De asemenea, medicamentul utilizat in tratamentul psoriazisului si uscarea pielii. Luând ulei de pește, vă reduce posibilitatea de boli de inima, boli cronice, artrita. În funcție de faptul dacă vitamina din ulei de pește satisface nevoile organismului, produsul previne apariția multor boli, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate si previne procesele inflamatorii în întregul corp. În plus, uleiul de pește, al cărui preț în comparație cu alte medicamente este mult mai puțin activ ajută la combaterea obezității, scăderea nivelului trigliceridelor și activarea activitatea de gene care sunt responsabile pentru arderea grasimilor. De exemplu, pentru 100 de capsule de ulei de înaltă calitate, va trebui să plătească aproximativ 900 de ruble. ulei de pește borcan (100 ml), în farmacii pot cumpăra 200 ruble.

proprietăți medicinale

Uleiul de pește nu este cel mai simplu aditiv alimentar, un medicament care necesită respectarea instrucțiunilor de utilizare. Produsul se recomandă utilizarea de droguri ca suplimentar, tromboflebita, apariția frecventă de gripă, răceli și HIA, pentru tratamentul rahitismului, aterosclerozei. Inclusiv uleiul de pește din dieta de zi cu zi, puteți obține în cele din urmă scăpa de probleme cu parul uscat, unghiile si pielea, de la probleme de vedere. Îmbunătăți starea de spirit, starea mentală și de memorie va ajuta, de asemenea, uleiul de pește. Vitamine pregătire influențează pozitiv creșterea oaselor si dintilor, pentru a promova vindecarea rapidă a arsurilor și a rănilor, creșterea și consolidarea sistemului imunitar.

Utilizarea în cosmetologie

Uleiul de pește - un ulei animal natural, care este activ utilizat în scopuri cosmetice. Este demn de remarcat faptul că o vitamina găsite în uleiul de pește îndeplinește o funcție majoră. Și le este suficient pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii, rezista ofilirea ei, a netezi ridurile și clar-l de acnee și pete de vârstă. Uleiul de pește este utilizat în măști de casă, precum și mass-media în magazin. Pentru a pregăti măștile de la domiciliu capsulă adecvată. Pentru a îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, o dată pe zi este suficient pentru a pune ulei de pește pe piele și după 15 minute se clătește cu apă caldă și excesul de grăsime.

Ulei de pește și Pierdere în Greutate

Uleiul de pește ajuta organismul sa arda grasimi si lupta impotriva obezitatii. În cazul în care femeile mai mult de 25% grăsime, în timp ce bărbații sunt mai mult de 15%, utilizarea regulată a medicamentului într-o lună se va îmbunătăți în mod semnificativ pierderea de sănătate și de greutate. Dar, mai întâi trebuie să știți procentul de grăsime din organism. Dimpotrivă, uleiul de floarea soarelui, ulei de pește conține acizi grași polinesaturați omega-3, care sunt folosite de organism drept combustibil. Acești compuși au un mare potențial zhiroszhigayuschim deoarece conțin linoleic, docosahexaenoic și acidul eicosapentaenoic. Medicii au ajuns la concluzia că aceste acizi ajuta la distrugerea de grăsime, reducând astfel spațiul de depozitare a acestora. ulei de ficat de cod, al cărui preț este acceptabil pentru fiecare client, este un instrument excelent în lupta împotriva excesului de greutate. El „se stinge“ gene de a acumula grăsime și activează grăsime de ardere gene.

În 2007, americanii au publicat un studiu de modul în ulei de pește stimulează descompunerea grăsimilor. Oamenii de știință au confirmat faptul că medicamentul este capabil să reducă în mod independent nivelurile de zahăr din sânge și a trigliceridelor. In plus, uleiul de pește ajută treptat pentru a reduce greutatea corporală. La un nivel ridicat de zahăr din sânge are loc producerea de insulină, ceea ce previne pierderea de grăsime.

Uleiul de pește pentru copii

beneficii imense de ulei de pește are asupra copilului în curs de dezvoltare și în creștere, astfel încât părinții încearcă să-l includă în dieta de alimente pentru copii. Atunci când alegeți un produs ar trebui să acorde o atenție la unele nuanțe de a vă ajuta să alegeți cel mai bun ulei de pește pentru copii. Calitatea medicamentelor depinde de calitatea și tipul de pește.

Cea mai comună metodă de producere a uleiului de pește este de a extrage din ficat de pește cod. Dar, din păcate, din cauza poluării catastrofală a mediului și a apei ficatul nu este de multe ori foarte mare calitate, ca urmare a acumulării unui număr mare de toxine. Fat Cod, desigur, conține vitamine, dar există foarte puține acizi polinesaturați.

O mai bună și mai potrivite pentru copiii considerați grăsime extrase din pește oceanic. beneficii ulei de pește și a efectelor nocive care depind în mod direct asupra speciilor de pești din care este făcut, este necesar să se aleagă foarte atent. De exemplu, rechinii hrănesc de multe ori pe stârvuri, iar acest lucru afectează în mod negativ calitatea cărnii și a grăsimii.

ulei de pește lichid în borcane, gustul, care este familiar pentru generația mai în vârstă din copilărie, nu place foarte mult copii, luând astfel devine o adevărată provocare. Este mai bine pentru a da capsule lor de ulei de ficat de cod pentru copii, pentru a neutraliza gustul medicamentului. Există o formă care este foarte popular cu copii - ulei de pește „Peștișorul de Aur“, care este disponibil ca un comprimat masticabile pentru copii.

Vă rugăm să rețineți

Deoarece uleiul de pește este un medicament, ar trebui să acorde o atenție specială contraindicațiile. Deci, nu este recomandat să-l ia în prezența calculilor și pietre la rinichi boli, tulburări ale glandei tiroide. Nu luați medicamentul dacă hipervitaminoza, sensibilitate ridicată la componentele sau alergic la ulei de pește.

Note de aplicații

Anterior, ulei de ficat de cod a fost disponibil doar în formă lichidă. Acum, întrebarea este cum să bea ulei de ficat de cod, este rezolvată în alte moduri. La vânzare este un medicament sub formă de bule sau capsule. In ziua ar trebui să ia aproximativ 5 capsule de 15 mg. Uleiul de pește oferă rezultate vizibile dacă sunt luate în mod continuu.

Rata zilnică pentru copii este mai mic decât pentru adulți și copii sub un an de ulei de pește poate fi dat numai la recomandarea medicului. reglementări excesive amenință o serie de complicatii, deci trebuie să luați medicamentul conform instrucțiunilor.

În plus față de capsulele pentru uz extern, există, de asemenea, uleiuri speciale si lotiuni pentru aplicare externă precum uleiul de pește este bun pentru tratarea rănilor și arsurilor. Cel mai popular drog de acest fel - prin pulverizare „Livian“.

Este necesar să subliniem încă o dată că uleiul de pește - este un mod minunat și la prețuri accesibile pentru a spori imunitatea generală, prevenirea diferitelor boli, activarea de dezvoltare și de creștere a copiilor. Nu uitați să consulte un medic înainte de a începe să luați acest medicament.