Ce este un con vaginal? Specii. opinii

Știm cu toții că mușchii trebuie să fie instruiți. Nu este subiect de discuție atunci când vorbim despre muschii abdomenului, spatelui, brațelor și picioarelor. În mod evident, să fie frumos și sănătos, aveți nevoie pentru a merge la sala de sport în mod regulat pentru a efectua o serie de exerciții. În același timp, am uitat complet despre muschii pelvieni, care, practic, nu funcționează în viața de zi cu zi, cu toate acestea, sunt esențiale pentru fiecare femeie. Este pentru cei care se gândesc serios cu privire la modul în care le puteți menține în formă, și a creat un con vaginal.

O scurtă istorie

De fapt, - aceasta nu este o noutate la modă. În cazul în care Occidentul nu a fost acceptat să acorde o atenție la întărirea mușchilor intime, în Est situația a fost destul de diferită. Nu a căutat mult timp pentru a menține atractivitatea femeilor, și, de fapt, dau naștere la doamnele au avut de multe ori. În acest scop, este practicată pe scară largă dans din buric și exerciții speciale. Astăzi, ea devine chiar mai ușor și mai rapid dacă utilizați un con vaginal. Să discutăm în detaliu ce probleme pot fi rezolvate cu ajutorul ei.

Cum podeaua pelvina, sau orice mușchi trebuie să vorbim cu tine

Dacă mușchii abdominali slabi, observăm întotdeauna burta caracteristic, starea acestor grupuri importante de mușchi nu observăm în mod normal. Și, de fapt, etajul pelvin - un puternic placă de mușchi de cuplare, care este format din trei straturi de mușchi. Este pe acest grup, puteți lucra cu ajutorul unui dispozitiv simplu numit un con vaginal. Dar să ne un pic mai în detaliu.

Astfel, stratul exterior - este 4 muschi, inclusiv cel care înfășoară și comprimă vaginul și sfincterului anal, care „blochează“ rect. Stratul de mijloc - o diafragmă urogenital. Acest muschi este responsabil pentru sfincterului, care „blochează“ uretra. În cele din urmă un strat interior - acest mușchi de ridicare anus. Reducerea lor presupune închiderea fantei genitale, îngustarea lumenului vagin si rect. După cum puteți vedea, mușchii intime - acesta este un grup foarte important, și este foarte important să-l păstrați în mod constant pe degetele de la picioare noastre. con vaginal - este un simulator de mare, care vă permite să facă formare mult mai eficiente.

exercitiile Kegel

Este posibil de a efectua exerciții pentru a consolida mușchii în mod independent sau este necesar pentru a combina exerciții fizice și con vaginale greutate? Desigur, în acest scop, există un set de exerciții pe care le puteți învăța și de a face la domiciliu. Pentru a înțelege exact ceea ce muschii de care ai nevoie pentru a gestiona, încercați să experimenteze pe toaletă, încercarea de a opri fluxul de urină a forței musculare. După ce reușește, continuați cu următorul exercițiu. Introduceți un deget în vagin și să încerce să-l îmbrățișeze cât mai aproape posibil mușchii. După aceasta, se poate trece la exercițiile care pot fi efectuate oriunde, la locul de muncă sau în autobuz. Pentru a face acest lucru, pur și simplu stoarce și după o scurtă pauză descleșta mușchii. Cu toate acestea, eficacitatea acestor exerciții nu poate fi prea mare, dar dacă se combină de formare în greutate și con vaginale, atunci foarte repede rezultatele vor fi vizibile.

Care sunt conuri vaginale

Acesta este un simulator comun, care este acum în mod activ sexologi recomanda si ginecologi. De fapt, ei fac posibilă evitarea unui număr foarte mare de probleme, și pentru a rezolva cele existente. Popularitatea pe scară largă a fost mult timp primit în Europa, dar doamnele noastre încep să se întrebe ce conuri vaginale. Comentarii femei confirmă că acest simulator de minunat, similar cu un bec de cauciuc, permite să planifice și să-și diversifice formarea și face chiar mai interesant. Și, mai important, doar trei sau patru săptămâni după începerea va simți cu siguranță schimbarea.

Ce rezultate pot fi de așteptat

Probabil că fiecare femeie interesat în feedback-ul din clasele de conuri vaginale. Primul este pregătirea pentru sarcină și naștere. Rezistentei musculare cu siguranta aprecia nu numai în timpul nașterii, ci și în timpul recuperării de la ei. In plus, aceste clase sunt o modalitate eficientă de a trata și de a preveni prolapsul uterin. Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă ca incontinenta atunci când strănut, tuse, care rulează, atunci trebuie doar să înceapă de urgență pentru a instrui muschii lor. Judecând după comentarii, problema poate fi rezolvată foarte repede. Și, în cele din urmă, aceste exerciții duc la dezvoltarea zonelor sensibile și intime ale plăcerii sexuale, să contribuie la pregătirea și punerea în valoare a orgasmului.

Cum de a utiliza aceste simulatoare

Nu sunt numai conuri, dar, de asemenea, bile vaginale. În primul rând efectuate într-o formă conică, făcându-l ușor să se strecoare afară din spate vagin. Bile face același, datorită formei sale aerodinamice. Sarcina ta - pentru a le menține. Vaginul mai întinse, cu atât mai puțin greutatea este necesară în prima etapă. Apoi, atunci când mușchii devin mai puternici, puteți lua conuri cu mare greutate. Încercarea de a le menține în picioare și în mișcare, începe cu 5 minute, apoi ajunge la 30.

conuri vaginale Yolana

Judecând după comentarii, destul de popular brand. formatori realizate cu materiale de calitate, din acest motiv, ele sunt recomandate pentru ginecologi de conducere. Disponibil în seturi de simulatoare, care iau în considerare nivelul individual al fiecărei femei. Cum de a face cu un set de conuri vaginale, vom considera acum mai detaliat.

Deci, numărul unu în fază constă dintr-un set în care 4 din același con dimensiune. Primul cântărește 20 g, al doilea - 34 g, al treilea - 50 g, a patra - în '68, atunci când înveți să faci exercițiile, care sunt specificate în instrucțiunile pentru al patrulea, cel mai greu conul puteți trece la faza de simulator 2. Acesta constă dintr-un con de vibratoare care va ajuta la tonul peretilor vaginale după aplicarea fazei 1.

Feedback de la cei care le-au încercat deja eu, spun că o lună după începerea formării veți simți o reducere a durerii in timpul menstruatiei. Intinsa sări înapoi mușchi, și, prin urmare, evacuarea necontrolată de urină atunci când strănut se oprește complet.

conuri vaginale Corelax

Un alt brand popular de astăzi. Setul este format din patru conuri produse Lungime - 50 mm diametru la punctul său cel mai larg - 22 mm. În acest caz, greutatea diferitelor produse. Cele mai ușoare cântărește 20 g, celălalt - 35, 50 și 70 La prima vedere, pentru a le ține în vagin este foarte simplu, dar în practică nu este așa. Dacă sunteți deja stăpânește pe deplin arta, puteți complica sarcina. În același timp, trageți șir pentru a extrage un con, iar mușchii ei înșiși pentru a rezista. Aceste conuri vaginale sunt produse in Belarus, acestea sunt un cost relativ scăzut, astfel încât acestea să nu își pot permite pe nimeni. Judecând după comentarii, nici un dispozitiv cu un vibrator nu afectează rezultatul final, cu antrenamente regulate puteți obține cu ușurință efectul, care era de așteptat.

Ce să alegeți

De fapt, nu prea mare diferență, exact ceea ce va avea conuri vaginale. Ceea ce este mai bine - poate determina terapeut ocupațional, bazat pe faptul de ce materiale este făcută. Restul diferențelor sunt minore. Există modele care sunt echipate cu tensiometru speciale, care prezintă efectul presiunii asupra mușchilor geanta. Cu toate acestea, ele sunt mult mai scumpe, iar cele mai comune conurile îndeplini funcția lor nu este mai rău. Dacă ați fi dorit să se schimbe, apoi să acorde o atenție la bile vaginale. Multe dintre ele, au dimensiuni diferite, materiale (plastic, metal), textura (neted, dur, cu cosuri), cu un vibrator, și fără, sigilate cu fir și fiecare pentru sine. Cel mai important lucru - să se separe cele pe care le utilizați ca un simulator, de la jucării sexuale obișnuite, care sunt concepute pentru a diversifica viata sexuala.