Subponderali: cauzele si tratamentul subponderali

Mulți oameni nu au greutatea, și atitudinea față de multe ori destul de frivol. Dar, dacă o persoană nu este în măsură să obțină greutatea necesară, aceasta dă mărturie despre violarea sănătății și nimic de-a face cu malnutriție. Deficitul de greutate corporală poate avea loc atât la bărbați cât și femei, și chiar copii. În cazul în care pierderea în greutate a fost sub nivelul critic al indicelui de masă corporală, în cazuri severe, duce la moarte.

calcul corect

Înapoi în secolul al 19-lea, o valoare deosebită a fost dezvoltat - indicele de masă corporală, calculând că, puteți afla dacă o persoană este de greutate normala, supraponderali sau inadecvate. Mai multe detalii despre acest lucru.

Calcularea indicele de masa corporala este produs de raportul dintre înălțimea și greutatea. Pentru rezultate exacte trebuie să fie cântărită în dimineața, după folosirea toaletei. Creșterea este, de asemenea, măsurată după trezire, pentru că în timpul zilei el este capabil să fie redus cu 2 cm.

Astfel, deficitul de calcul greutatea corporală, excesul sau standardele după cum urmează:

• În primul rând, considerăm indicele de masa corporala conform formulei:

Index = greutate (kg): ² Inaltime (m).

De exemplu, de sex feminin are o greutate de 68 kg, iar înălțimea - 170 cm, în acest caz, calculul se efectuează după cum urmează :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Care sunt rezultatele?

• OMS recomandă indicatori de indicele de masa corporala normala este 18,5-24,99. Astfel, obținută în exemplul de numere indică norma. Indicele de masă corporală sub 18,5 indică ușori, iar în cazul în care indicele de sub 16, atunci este pronunțat ușori, care necesita interventie medicala. Prin urmare, cifrele de mai sus 24,99 cauza prea precaut, dar de data aceasta despre a fi excesul de greutate.

cauzele

De ce este subponderal? Motivele pentru aceasta sunt destul de diverse. Cele mai frecvente sunt următoarele:

• Malnutriție. Se întâmplă că o persoană este foarte ocupat la locul de muncă și poate mânca numai seara. Dar de data aceasta se sprijină foarte obosit, și el nici măcar nu poate aduce lingura la gură.
• Boli ale tractului gastro-intestinal, care în mod normal nu dau alimente pentru a împărți și de a absorbi nutrienti.
• Boli ale sistemului endocrin, care duc la eșecul nivelurilor hormonale. Acesta poate fi o tiroida hiperactiva, proasta funcționare a glandelor suprarenale, diabet zaharat.
• mod de viață greșită: lipsa într-o dietă de grăsimi și carbohidrați, lipsa de somn, stres, activitate fizică excesivă, fumatul. În acest caz, lipsa de greutate, de multe ori apare la femei si este adesea cauzate de motive psihologice - vise ale unui corp frumos și subțire, ceea ce duce la dezvoltarea de nevroza și anorexie.
• Copiii observate subponderali la o vârstă fragedă, datorită subalimentare atunci când mama nu are suficient lapte sau atunci când hrănirea copilului amestecul greșit. Uneori, lipsa de greutate este diagnosticată la făt, ca urmare a unei sarcini proceduri adverse.

Ereditatea. Mulți oameni din familie erau rude extrem de subțire, dar subponderali, în acest caz, rareori ajunge la un punct critic.

Lipsa de greutate periculoasă?

O persoană care are un deficit pronunțat de masa corporala, arata foarte inestetice și seamănă cu un zombie dintr-un film de groază. Chiar și vorbirea nu se poate vorbi despre frumusețe, deoarece începe să-și piardă contururile sale netede ale figurii, părul și pielea devine activitate fizică plictisitoare, obișnuită devine o sarcină copleșitoare. Dar, în afară de pierderea de atractivitate, există o varietate de boli și condiții, pe care le vom examina mai detaliat.

imunocompromisi

Celulele imune protejează organismul împotriva pătrunderii microorganismelor dăunătoare și dezvoltarea tumorii. Pentru a face acest lucru, au nevoie de o anumită cantitate de proteine, precum și energia derivată din carbohidrati. Subponderali reduce rezervele de nutrienți, care rezultă în organism se opreste producerea de celule ale sistemului imunitar și de protecție este pierdut. Persoana care începe să se boli infecțioase adesea bolnavi, care sunt dificil de tratat.

Osteoporoza si pierderea parului

În cazul masei osoase insuficiente a corpului nu le primesc materialul necesar necesar pentru a masei osoase. În plus, scheletul unui om nu se simte greutatea presiunea necesară, ceea ce face mai puternic, iar osul devine fragil.

subțirime excesivă duce la faptul că părul este rarefiat și plictisitoare. le scade mult mai mult decât apar cele noi. Motivul este faptul că organismul primeste vitamine foarte mici, minerale si proteine.

anemie

Sistemul hematopoietic este, de asemenea, destul de puternic nevoie de admitere de carbohidrați, proteine, vitamine și fier. Chiar și de a lua o multivitamine nu este în măsură să aducă rezultatul propriu-zis, deoarece acestea sunt dificil de absorbit din cauza malabsorbție în intestine.

perturbatori endocrini

Lipsa de greutate corporală este puternic reflectată în dezvoltarea hormonilor sexuali. Organismul devine într-o situație stresantă din cauza lipsei de nutrienți, așa că încercați să economisi bani pe aceste organe. Femeile sufera de multe ori sub-pondere infertilitate, iar acestea apar adesea avorturi spontane. La barbati, calitatea spermei este grav deteriorat, sperma devin inactive sau chiar viabile. In cazuri foarte grave, exista spermatoschesis (absenta spermei), precum si impotenta.

depresiune

Subponderali este destul de des cauza de depresie. Acest lucru se datorează nu numai faptului că organismul primește foarte puține vitamine, dar, de asemenea, cu astenie și epuizare generală. lipsa severa de greutate in copilarie si adolescenta duce la consecințe negative. Lipsa de micronutrienti, substanțe nutritive și vitamine promovează inhibarea creșterii și dezvoltării organelor interne.

Copilul suferă adesea de la răceli, fetele nu mai sunt formate uter și ovare, la bărbați există o tulburare în dezvoltarea sistemului de reproducere. În cazul în care la o vârstă fragedă nu rezolvă problema subponderali pronunțată, timpul va fi pierdut, sistemul de reproducere, precum si oasele nu va fi niciodată în măsură să ajungă la o maturitate suficientă, iar oamenii își pierd oportunitatea de a conduce viața sexuală și de familie normală.

necesitatea subponderali pronunțate să fie tratate pentru a evita complicații.

Ce este malnutritia?

Subponderali, care rezultă din tulburări cronice de nutriție și de digestie la copiii mici, se numește malnutriție. În același timp se dezvoltă epuizare, imunitate slăbită este foarte puternică, există o întrerupere a funcționării organelor vitale. Există o astfel de patologie, în primul an de viață și poate fi congenitală sau dobândită în natură.

Gradul de deficit de greutate corporală la gipotrofii emit primul, al doilea și al treilea.

Primul grad este prezentat după cum urmează: o ușoară scădere a apetitului, iritabilitate excesivă, tulburări de somn. Subtirimea copilului a manifestat în abdomen, există o scădere a tonusului muscular și a pielii, în curs de dezvoltare boli infectioase. greutate Deficienta în această etapă este 11-20%.

În al doilea rând malnutriție gradul se caracterizează prin faptul că subponderal este deja 20-30%. Copilul are intarzieri de dezvoltare, el începe să doarmă prost, scaun rupt, încetinirea ritmului de creștere. Un an și jumătate copil vechi frecvent scuipă în sus, pielea nu este la fel de suplu și merge să renunțe. Extremitățile arata foarte subțire.

Atunci când gradul al treilea al bolii copilului începe să rămână în urmă în creștere de 4-9 cm, iar deficitul de greutate este deja de 30%. Acesta începe în mod constant somnoros, el plânge tot timpul, de multe ori bolnav. Mâinile și picioarele sunt țesut în mod constant la rece, subcutanat este mult subțiat, pielea devine umbră gri, mucoase uscate. Dezvoltarea pneumonie cronică sau pielonefrita.

Tratamentul include dieta si utilizarea de droguri. Malnutritia gradul 2 și 3 necesită găsirea copilului în spital. Eficacitatea dietoterapie apare după 1-4 luni, în funcție de gradul de deficit de greutate. masaje suplimentare efectuate, LFK, OZN. In cazurile severe, alimentarea este realizată cu ajutorul unei sonde.

diagnosticarea bolii

Din moment ce o puternica lipsa de greutate este de obicei un semn de încălcări grave în activitatea organismului, este necesar să se caute ajutor de la medici, cum ar fi un endocrinolog, un gastroenterolog si nutritionist.

În primul rând, medicul colectează istoricul medical complet: preferintele alimentare ale pacientului, modul de viață, comorbidități, și apoi cântărește-l și efectuează alte măsurători. Pentru a seta cauza ascunse de pierdere în greutate de specialitate prescrie următoarele teste suplimentare:

• hormonale si analize biochimice a sângelui, prin care dezvăluie o încălcare a metabolismului carbohidraților, a glandei tiroide si a glandelor suprarenale;
• urinalysis prin care examinează nivelul proteinei, corpilor cetonici, detecția glucozei diabetului;
• Analiza fecale - efectuate numai în cazuri de suspiciune de boală a tractului gastro-intestinal.

tratament

Tratamentul subponderali la adulți includ:

• administrarea de medicamente, oligoelemente, vitamine;
• potrivire corect de putere;
• terapie exercițiu.

În cazul în care greutatea este cauzată de lipsa oricărei boli, primul pacient trebuie să fie supuse unui tratament cu scopul de a scăpa de o anumită boală, și apoi începe procesul de creștere în greutate.

alimentația corectă

Dacă nu a fost subponderala, tratamentul implică adesea alimentația corectă. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci totul la vedere. Pentru a realiza o greutate sanatoasa, ar trebui să urmeze un regim alimentar special și consiliere nutritionist. Deci, ce sunt recomandările?

Alimentele cu un deficit de greutate corporală ar trebui să constea în principal din proteine și carbohidrați. Pe grăsimile nu te prea activ să se aplece, ca și în acest caz, stimulează puternic sistemul digestiv. Aceasta este, cel mai bun caz, poate duce la diaree, și cel mai rău caz - pentru a promova dezvoltarea pancreatitei acute sau colecistită.

Regula de bază: trei mese pe zi trebuie să fie pe deplin hrănite, și ar trebui să aibă, de asemenea, o mușcătură de trei ori, de exemplu, ceai dulce cu biscuiți.

Cel mai bine este să renunțe la îndulcitor de sodiu, care este în întregime non-nutritive și ușor apetitul întrerupt. Pentru a evita problemele de digestie, alimente se recomandă să fiarbă, coace sau gatiti pentru un cuplu. Valoarea nutritivă în acest caz, este crescut în mod semnificativ. O dieta cu un deficit de greutate corporală ar trebui să includă legume și fructe care conțin cantități necesare de vitamine și săruri minerale.

Nutritionistii recomanda de a utiliza următoarele produse pentru a vă ajuta să obțineți mai bine:

• carne de vită, porc, pui, miel, curcan;
• paste și cereale;
• pâine și alte produse de patiserie;
• smântână, lapte integral, smântână;
• brânză tare;
• pește de mare;
• legume și fructe;
• ciocolata, inghetata, o varietate de dulciuri;
• produse lactate, brânză;
• ceai lapte, cafea, băuturi din fructe și sucuri.

Pentru a creste pofta de mancare din meniu ar trebui să facă diversitatea - feluri de mâncare nu trebuie să se repete în fiecare zi, este de dorit să le decora.

Dieta pentru Subponderali exclude utilizarea de steroizi anabolici naturali, cum ar fi cafeaua, usturoi și hering sărat. Este posibil să se includă în dieta condimentele care sporesc apetitul, dar numai în cantități mici. Acestea includ: Ajica, hrean, muștar și piper. Nu uitați să bea apă curată.

măsuri preventive

Pentru a preveni o pierdere în greutate critică, este recomandat să se respecte următoarele măsuri preventive:

• Exercitiile fizice moderate;
• dreapta și să mănânce în mod regulat;
• reduce situațiile de stres și să renunțe la obiceiurile proaste;
• controla nivelul de hormoni, du-te la examenele preventive ale sistemului endocrin și tractul gastro-intestinal;
• cu o reducere semnificativă a greutății trebuie făcută la personal competent pentru terapie curativă.

concluzie

Astfel, subponderali pot apărea din diverse motive. Nu este necesar să se aducă în mod artificial la o astfel de stare ca subțirime excesivă este încă nimeni nu a pictat, ci dimpotrivă, duce la consecințe foarte grave. În cazul în care greutatea scade din cauza diferitelor boli în mod necesar să fie asistat de expertul care prescrie tratamentul adecvat.