Cum de a întineri corpul la domiciliu?

Fiecare femeie din obiectivele pe tot parcursul vieții pentru a păstra tinerețea și frumusețea. Pentru a face acest lucru, se folosește o varietate de mijloace, inclusiv excursii costisitoare la saloane de înfrumusețare. Uneori, cu toate acestea, aceste proceduri nu oferă rezultatul dorit, ci dimpotrivă, doar agrava starea feței și corpului. Cu toate acestea, merită să ne amintim că frumusețea și vitalitatea unei femei depinde de starea de sănătate a corpului și a spiritului. Se poate întineri fi mult mai eficient organismul acasă decât a făcut-o în saloanele specializate. Dacă doriți să fie frumos și atractiv, este necesar să se lucreze la o permanentă.

Intinerire a corpului în casă: stil de viață revizuirea

Deci, în primul rând, este necesar să se revizuiască rutina zilnică permanentă. În acest caz, ca un exemplu minunat de act europeni, deoarece ei plătesc o mulțime de timp pentru sănătate. Intinerirea dintre ele nu este asociat cu finețea și silkiness a pielii, precum și cu voioșie, activitatea fizica si buna dispozitie. În țara noastră, în activitățile de agrement implică o companie zgomotoasă și veselă la sfârșit de săptămână, în cazul în care alcoolul este de obicei curge ca apa. Iar în mijlocul săptămânii doar un singur vreau să după o zi grea: minciuna pe canapea ma uit la TV și începe să vizionați emisiunile TV preferate și consumul de fast-food.

Îmbunătățirea corpului în casă a fost o respingere completă a trecut peste de viață. Ai nevoie de a aprecia în fiecare zi care trece, se bucure de ceea ce faci, nu-ți fie teamă să se implice și să nu investească timp pe un hobby preferat. De exemplu, puteți începe cu un abonament la un club de fitness sau jogging seara în jurul stadionului, face yoga sau dans. De asemenea, trebuie sa-si revizuiasca complet dieta ta. În primul rând, aveți nevoie în fiecare zi pentru a bea cel puțin 1,5 litri de apă curată. În al doilea rând, să mănânce alimente ar trebui să fie umplut cu vitamine și microelemente. Prin urmare, produsele în alegerea ar trebui preferate fructe și legume proaspete, pește viu, carne tânără, fructe de mare. Ar trebui să fie să elimine complet sau cel puțin a minimiza cantitatea de dulciuri si produse de patiserie.

Intinerire a corpului in casa: retete populare

Este bine adaptate la selecția de produse cosmetice, ca unii producători sunt atât de iresponsabil încât componentele cremei sau loțiunea pot contribui la îmbătrânirea pielii, adică, pentru a da efectul opus. Prin urmare, se recomandă să se utilizeze tehnici de rejuvenare diferite, bazate pe utilizarea substanțelor naturale. Cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să fie pentru a aranja o baie relaxantă, cu adaos de tărâțe bulion și coji de citrice uscate. O astfel de procedură ar fi benefică pentru starea ta de spirit, precum și îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, trăgându-l și făcându-l mai flexibil. În prezent, există mai multe formulări de măști pentru față și corp, pe bază de produse naturale. Una dintre cele mai populare este considerat a fi un amestec de albus de ou, miere și suc de lămâie. Astfel, nu se poate realiza numai rezultatul dorit, dar, de asemenea, protejează pielea de influența agresivă pe ea.

Intinerire a corpului în casă: curățare

După 30 de ani ar trebui să fie în mod regulat cursuri de curățare, de exemplu, cu utilizarea de cărbune activ, mumie, ulei de măsline. Toate aceste instrumente ajuta la eliminarea toxinelor din organism și de a elimina zguri sale.