Ce este un dinte sănătos? Cum de a evita cariilor?

Toată lumea vrea să aibă dinți puternici sănătoși, dar acest lucru necesită o îngrijire corectă și atentă a cavității orale și un regim alimentar echilibrat. Cu toate acestea, mulți oameni de igienă neglijare și nu acorde atenție la produsele alimentare care sunt consumate. Din acest motiv, dezvoltarea diferitelor boli, care aduc disconfort și, uneori, duce la complicații grave. Luați în considerare ceea ce este dinte sănătos modul de a trata carii orale si evitarea si a altor boli.

Semne de dinți sănătoși

Desigur, defini cu precizie dintii sunt sanatosi sau nu, poate fi doar un medic profesionist, efectuarea de inspecții și investigații necesare. Dar există mai multe motive pe care le veți putea trage o concluzie cu privire la starea de sanatate a dintilor:

1. dinte sănătos nu are nici o culoare galbenă sau orice altă culoare.
2. Nu halitoza, doar o respirație proaspătă.
3. Gingii nuanță rozalie, în timp ce te speli pe dinti, nu sângerează, nici o durere.

Dacă observați că dinții nu îndeplinesc aceste semne, ar trebui să consulte imediat un medic pentru a vindeca existente și pentru a preveni apariția altor boli. dinți și gingii sănătoase pot fi ușor de întreținut, respectând reguli simple, pe care le vom lua în considerare următoarea.

10 secrete pentru pastrarea dintilor sanatosi

De îndată ce te uiți la toate aceste secrete, veți descoperi că mulți nu sunt știri pentru tine. Dar nu este suficient să știi, trebuie să le urmeze, și atunci nu aveți nevoie de stomatologie. Dinți sănătoși nu au nevoie de serviciile unui medic. Va trebui să treacă doar o inspecție planificată la fiecare șase luni și bucurați-vă de absența bolii. Deci, să ne gândim în detaliu fiecare dintre secretele de sănătate ale cavității orale.

periajul regulată și adecvată a dinților

Periajul dintilor este necesară pentru a nu apărea o placa si alimentare bacteriene particulele nu rămân. Cele mai multe boli ale cavitatii bucale sunt datorate bacteriilor prolifereze în mod activ în gură. Pentru a evita acest lucru, trebuie să curățați în mod regulat dintii cu o perie si pasta de dinti de doua ori pe zi. Peria va ajuta sa scapati de placa bacteriana si resturile alimentare, iar gura va neutraliza acizii produse de bacterii, și întărește smalțul dinților.

Pentru a avea alb sănătoși dinți de curățare pentru a fi eficiente. Doar frecati un pic să se spele pe dinți. Este necesar de a trata suprafața dinților. Există mai multe tehnici diferite de curățare, și care unul este singura corectă, sigur nu se poate spune nici un medic stomatolog. Dar se știe că comportamentul periuta trebuie să se bazeze porțiunea sa de tăiere. Două minute de muncă activă - este cel mai bun timp pentru procedura. Nu mai este nevoie, deoarece acest lucru poate deteriora emailul. După o astfel de curățare minuțioasă și regulată a ta fiecare dinte sănătos vă va mulțumi.

O vizita la dentist

Mulți oameni au o teama de a vizita la dentist, dar este necesar să se uite temerile în ochi. Dacă ai grijă de cavitatea bucală, apoi o vizită la dentist doar va măsura preventivă. Și apoi frica de scaun stomatologic sau durerea se reduce la zero. Fii un doctor trebuie să o dată la fiecare șase luni. Acest lucru se datorează faptului că, practic, orice boală dentară se manifestă tocmai în această perioadă de timp. O vizita la medicul dentist va ajuta la identificarea bolii într-un stadiu incipient și de a facilita tratarea acesteia.

Selectarea corectă a periilor și pasta de dinti

Corect ales pentru tine periuta de dinti si pasta de dinti personal va ajuta pentru a evita diverse probleme. Trebuie să folosiți o perie cu peri artificiali, un mâner confortabil. Dar cel mai important lucru pentru a alege rigiditatea perilor. Greu trebuie evitată , în orice caz, și , dacă aveți un nivel crescut de sensibilitate a dintilor, atunci tot ce trebuie să se apropie cu atenție de selecție, astfel încât să nu te rănești.

Pasta de dinti, de asemenea, nu trebuie să fie. Dinții și gingiile joacă, de asemenea, un rol important în alegerea mijloacelor de curățare. Nu puteți alege paste comune pentru întreaga familie. sănătății dentare la toată lumea, și paste făinoase, de asemenea, ar trebui să fie în fiecare personală.

Purificarea întreaga cavitate orală

Pentru a fi cu adevărat dinți sănătoși, trebuie să aibă grijă de întreaga cavitate orală. Bacteriile rasa cu succes nu numai pe suprafața dinților, dar, de asemenea, pe obraji, gingii, limba. Dar, folosiți o periuță de dinți obișnuită în acest caz este imposibil. Este mai bine să utilizați o varietate de poțiuni, care nu numai că va curata gura de la bacterii, dar va improspata respiratia.

Conformitatea cu reglementările sanitare

Pentru a avea dinti sanatosi, fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propria periuță de dinți. În nici un caz nu poate fi utilizat singur. Aceasta facilitează transferul diferitelor bacterii și formarea de boli neplăcute. Nimeni nu vrea să aibă o mare cantitate de bacterii pe cale orala. Și mai ales nu vor să ne lovească în gură și chiar străini. Accesorii lor pentru spalatul pe dinti ar trebui să fie spălate și uscate bine. În patogenilor de umiditate se multiplica rapid, și apoi le-a pus înapoi în gură. De asemenea, nu uitați să schimbați periuțe de dinți noi la fiecare trei luni.

folosind ata dentara

Dacă doriți să aveți un dinți sănătoși frumos, care nu se poate face de curățare. Medicii stomatologi recomanda folosirea atei dentare (ata dentara). Daca dintii sunt prea apropiate unul de altul, apoi curat între periuță de dinți obișnuită este pur și simplu imposibil. O varietate de bacterii sunt de multe ori se multiplica in golurile dintre dinți. Astfel de cavități pot fi detectate doar cu ajutorul profesional, cât și pentru tratamentul acesteia necesită o mulțime de experiență de medic, deoarece este foarte dificil. ata dentara va ajuta sa scapati de particule de alimente prinse. Utilizați este necesar, după fiecare masă și imediat înainte de procedura de curățarea dinților. După o astfel de îngrijire meticuloasă fiecare dinte sănătos va mult timp pentru a vă mulțumi cu opiniile lor, și absența bolii.

Utilizarea atentă a scobitori

Foarte atent, trebuie să utilizați scobitori. Aplicați ata dentara nu este întotdeauna convenabil, dar scobitori sunt în orice cafenea, restaurant și acasă. O mai bună utilizare a lemnului, dar din plastic va lucra, de asemenea. Dar utilizarea oricăror obiecte metalice (ace, agrafe) este interzisă. Ele pot distruge chiar și dinții mai sănătoși. Din cauza ei, smalțului descompune si bacteriilor care pot pătrunde mai adânc și se multiplică în mod activ.

Proteja dintii de zahăr și diferiți acizi

Multe dintre produsele pe care le sunt obișnuiți să ia în considerare util pentru a avea un efect negativ asupra dinților. De exemplu, o varietate de fructe și sucuri sunt compuse din acizi puternici care distrug smaltul. Dulce cel mai teribil produs la dinții sunt supt bomboane. Datorită faptului că acestea sunt suficient de lungi în gură creează mediul perfect pentru dezvoltarea bacteriilor. Mai puțin periculos pentru cavitatea orală este ciocolata. boabe de cacao, sunt incluse în ea, se neutralizează zahărul. Consumul de alimente condimentate este de asemenea bun pentru dinti, din moment ce a lansat mai saliva si resturile alimentare se spală de pe suprafața dinților.

Alte produse pe care le considerăm dăunătoare, dimpotrivă, au un efect pozitiv asupra dinților. De exemplu, ceai și cafea. Smalțul dinților este întărită cu ajutorul ceaiului, precum și reglementează echilibrul acid în gură. O cafea naturală neutralizeaza multe microorganisme, în special cele care cauzeaza aparitia cariilor dentare.

alimentația corectă

Fluorul si calciu - principalele elemente care determină starea de sănătate a dinților. Pentru absorbția de calciu necesară de vitamina D. Se poate ajunge în organism cu alimente sau de a dezvolta sub influența ultraviolete. Aceasta vitamina D este întotdeauna lipsește, trebuie să mănânci carne de vițel, păsări de curte, unt, pește de mare și ouă. Calciul se gaseste in iaurt, branza, spanac si broccoli. Și fluorură este disponibil în ceai negru, paine din cereale integrale, pește. Toate aceste produse sunt în aproape fiecare frigider, atât de ușor pentru a menține dinții lor.

Sarcina pe dinti

La fiecare dinți umani pot rezista la sarcini diferite. Cineva poate deschide o sticlă de dinți sau de a sparge o nucă. Dar ar trebui să ne amintim că trompa nu sunt proiectate pentru astfel de sarcini, și foarte curând cei care practică această utilizare a dintilor, este foarte liber. Multe croitorese adesea dinți de fire gustare. Dar chiar și această procedură poate fi foarte dăunătoare. Astfel deteriorat smalțul dinților și slăbirea. Foarte dinți rău măcinare. de multe ori fac copii care au nevoie urgentă de a dezvata de la ea. Dar, în unele persoane se transformă în mod liber în timpul somnului. Apoi, trebuie să utilizați o tavă specială, care va salva dintii de astfel de acțiuni distructive.

În ciuda tuturor celor de mai sus, în mod constant pentru a cruța dintii lor este, de asemenea, imposibil. Pentru a mesteca fructe solide, legume și alte alimente. Dintii nu sunt date pentru ai mâncat în mod constant piure de cartofi și de umplutura. Dacă nu le folosiți în alte scopuri, acestea slăbesc și își pierd funcția sa. La urma urmei, în natura a ceea ce nu este în uz - moare. Deci, reglați doar sarcina pe dinti.

Astfel, am examinat zece reguli de bază pentru îngrijirea dinților. Urmand ei, va salva permanent gura și să uitați despre boli, inclusiv despre cariilor. Amintiți-vă că dinții sănătoși - zâmbet sănătos. O zambitoare, vă va mulțumi toți cei din jur și să se bucure ei înșiși.

Sănătatea orală la copii

Fiecare părinte vrea să păstreze dinții sănătoși la copii. Un copil sănătos este întotdeauna vesel, vesel și fericit cei dragi. Este extrem de important să învețe copilul să aibă grijă de dinții lor. dintii de lapte pentru copii au nevoie de îngrijire specială, deoarece sănătatea lor este o condiție prealabilă pentru o creștere puternică a dinților permanenți. Părinții trebuie să învețe să selecteze produse pentru copii adecvate pentru ingrijirea dentara.

Despre igiena dentara este necesar pentru a începe îngrijirea în momentul în care copilul vine primul dinte. Și într-un moment când dinții nu au început încă să crească, aveți nevoie pentru a scapa de resturile de alimente în gură, folosind un tesut.

Cum de a alege mijloacele de igienă pentru copii? Atâta timp cât copilul este de trei ani, pasta de dinti vechi nu pot fi folosite. Este necesar pentru a curăța dinții cu un gel special. În patru ani, copilul știe deja cum să scuipe pasta de dinti, astfel încât să puteți începe să-l folosească. Cand copilul incepe sa dinti permanenti, trebuie să aibă grijă de ei la fel de bine ca și adulți. Deși în această perioadă vă puteți bucura în continuare pasta de dinti special pentru copii.

De îndată ce copilul crește, aveți nevoie pentru a alege o periuta de dinti pentru varsta lor. Un cap de perie de curățare ar trebui să fie nu mai mult de trei dinți mai mici. Pentru foarte copiii mici vor fi chiar mai bine să utilizați o perie, iar dispozitivul care este purtat pe un deget și se spele pe dinti. Astfel, mai puțin probabil să dăuneze dinților și deteriorarea smalțului.

Regulile de bază pentru îngrijirea orală în copil

1. Este necesar să adere la o anumită metodă de curățarea dinților. Ștergându ar trebui să atenție, astfel încât nici o placa, care va fi cauza cariilor dentare. Întreaga procedură nu trebuie să dureze mai puțin de trei minute. Prima dată când trebuie să curățați pasta, apoi se spală curat cu o perie.
2. Este necesar să se urmeze dieta. Pentru buna dezvoltare a aparatului maxilarului, copilul trebuie să mănânce alimente solide (legume, fructe). Dar dulce este mai bine pentru a limita. De asemenea, trebuie amintit că mama nu ar trebui să linge lingura, apoi pop-l în gura copilului. Astfel, copilul transferă bacterii.
3. Nu trebuie să uităm despre procedurile de prevenire. În cazul în care un copil este expus la diferite boli ale dinților, cu siguranta ai nevoie pentru a merge periodic la medic pentru a identifica boala in timp. Deci, ei vor fi mai ușor de a vindeca.

concluzie

În acest articol, ne-am uitat la regulile de bază pentru îngrijirea dinților de adulți și copii, care va ajuta la menținerea gură sănătoasă și pentru a preveni dezvoltarea diferitelor boli, inclusiv a cariilor dentare. Urmați aceste sfaturi simple și să fie sănătos.