Ce să ia la drum de produse alimentare, în vara?

Vara - un timp pentru recreere, vacanțe și excursii. Mergând într-o călătorie, trebuie să ia în considerare toate detaliile: a face o listă de lucruri necesare, pentru a colecta trusa de prim ajutor și, desigur, nu uita despre stocul de dispoziții. Dar, în vara alimentelor perisabile, mai ales dacă aveți un drum lung de tren. Prin urmare, este necesar să se aleagă produsele care sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp și fără refrigerare. Acest lucru este important mai ales pentru familiile cu copii, deoarece pentru ei, calitatea și prospețimea produselor alimentare este de o importanță capitală. Deci, să ia la drumul de alimente pentru a mânca pe drum, în tren sau autobuz?

Regulile de bază atunci când aleg produsele în tren

Train - aceasta este, probabil, cel mai sigur și mai convenabil de transport. Are o baie, și puteți lua întotdeauna apă clocotită. Dar trenul nu este frigider, iar drumul durează de obicei mai mult timp decât în alte moduri de transport. Prin urmare, alegând ce să ia în calea alimentelor, trebuie să vă amintiți câteva principii de bază:

• Produsele trebuie să fie depozitate bine și nu s-au topit în soare.

• Ai nevoie de a alege produsele alimentare care nu are un miros puternic și nu lasă o mulțime de gunoi (de exemplu, peelingurile).

• Cel mai bine este să ia cu alimente care nu necesită o pregătire suplimentară.

Și, desigur, este important să se calculeze corect cantitatea de alimente.

Cât de mult produsele alimentare trebuie să luați?

Este dificil să se calculeze cu exactitate cantitatea necesară de alimente. Depinde, în primul rând, din când în când pe drum. Și dacă aveți de gând să fie mai mult de cinci sau șase ore, gustarea este o necesitate. De asemenea, pe tren pentru un motiv oarecare este întotdeauna un apetit bun.

Ce să ia alimente de la drum, în vara, astfel încât să nu trebuie să arunce excesul sau strica merindele? Numărul de produse ar trebui să fie calculate pe baza unui meniu exemplar pe durata traseului. Acesta ar trebui să includă micul dejun, prânz, cină și gustări, fără de care trenul nu se poate face. Dar, având în vedere că activitatea fizică în drumul este minimizată și energia este cheltuit puțin, este mai bine să nu recruteze o mulțime de produse alimentare. Mai ales pentru că produsele alimentare în plus - această povară inutilă. Într-un vârf de cuțit, puteți cumpăra ceva pe tren sau la stația de autobuz.

O listă eșantion de produse

Să încercăm să elaboreze o listă aproximativă de alimente pe care le puteți lua cu tine în tren.

• fulgi de ovăz instant cu fructe uscate - este o alegere excelentă pentru micul dejun. Mai ales în cazul în care acestea sunt ambalate în saci, și pahare de unică folosință.

• brânză topită în ambalaje individuale este bun, deoarece acesta poate fi consumat imediat după deschidere.

• Preparate din carne: este cel mai bine pentru a alege un alimente conservate, de exemplu, paste în borcane mici. Acesta poate fi folosit la un moment dat. Fanii de gătit acasă poate aduce burgeri sau chiftele, dar ele trebuie să fie consumate în primele șase ore de călătorie. De altfel, este util și iubit de mulți prăjit sau pui la cuptor, dar cel mai bine este să-l ambalaj în folie de aluminiu si se pune deoparte pentru a doua zi.

• Pâine sau lipie.

• Torturi sau brioșe. Este mai bine să nu luați prăjituri cu brânză de vaci sau carne de umplere. Dar dacă chiar vrei cu adevărat, trebuie să-l mănânce în primele ore ale modului.

• Atunci când alegeți ce să ia din alimente într-o călătorie lungă, vă puteți aminti despre supa, sos și tăiței instant. Desigur, nu este cea mai sanatoasa alimente, dar ele nu sunt rasfatati exact in vara, mai ales dacă aveți nevoie pentru a merge de două sau trei zile.

• legume și fructe proaspete. Este mai bine să nu ia prea suculent (piersici sau caise), astfel încât să nu striviți. În plus, în vara puteți cumpăra întotdeauna le la stația și se spală direct pe tren.

• Pentru gustări puteți lua nuci, fulgi de porumb, biscuiți. Dulce - uscate fructe, bezele sau cookie-uri.

Băuturi - acest lucru este important

Ce să ia la drum de produse alimentare, este cu siguranță importantă. Dar într-o călătorie, mai ales în căldura verii, trebuie să urmați regimul de băut corect. Prin urmare, apa potabilă fără gaz trebuie să fie întotdeauna disponibile. Ei bine, să ia o cafea și ceai în saci, precum și zahărul rafinat pentru băuturi calde. Puteți captura de asemenea, sucurile în pachete mici, pe care le puteți bea printr-un pai.

Calculul de lichid - aproximativ un litru de opt ore de călătorie pe persoană. Dar dacă o călătorie lungă, nu este nevoie de a transporta excesul de apă, deoarece aceasta poate fi întotdeauna cumpărate.

Acesta oferă un copil?

Familiile cu copii ar trebui să acorde o atenție deosebită calității și prospețimea produselor. Mai ales dacă este vorba despre foarte mici, deoarece pentru ei, hrana este de o importanță capitală. Ce să ia la drum de produse alimentare a copilului pentru a excursie un succes? Dacă va fi un drum lung, ar fi geanta cooler foarte util, în care puteți stoca alimente perisabile sau de a găti cina.

Copiii se pot lua pe drum câteva borcane de alimente pentru copii. Apropo, o leguma sau un piure de fructe poate oferi nu doar firimiturile, dar copilul este mai mare. De asemenea, potrivit pentru sucul de copii, cookie-uri și, desigur, apă curată.

Trebuie să ne amintim că mulți copii clătinat în transporturi, mai ales în timpul verii. Prin urmare, este mai bine să nu se hrănească copilul imediat înainte de drum. O gustare va fi o oră după plecare. Mai bine în cazul în care acesta va fi un fel de mâncare fierbinte - aceasta va ajuta la o mai bună modalitate de a muta atât copiilor, cât și părinților.

junk alimente

Definiți ce alimente este cel mai bine pentru a lua drum, trebuie menționat și acele produse care nu sunt dorite pentru a lua cu tine. Iată câteva dintre ele.

• cârnați și crenvurști fierte se deterioreze foarte repede. De asemenea, nu iau plăcinte din carne, belyashi și slănina.

• Iaurt, brânză de vaci și alte produse lactate. Excludeți numai produsele, care a indicat că au fost depozitate la temperatura camerei. Și au nevoie să mănânce mai repede.

• Ciocolata se topeste foarte repede în timpul verii și nu aduce nici o plăcere pe drum. Din același motiv, nu trebuie să ia uleiul și untul.

• apă dulce potolește complet setea și de călătorie inutile.

• ouă fierte și cartofi adesea iau într-o călătorie. Dar ei au un miros specific și strica rapid, asa ca cel mai bine este să renunțe la ele.

Ce să ia un autobuz sau o mașină?

O excursie într-un autobuz sau masina de obicei durează mai puțin timp. Deci, întrebarea de ce să ia la drum a produselor alimentare nu este la fel de acută. Cu toate acestea, spre deosebire de tren, produsele nu au nici un loc unde să se spele. Deci, trebuie să alegeți ceva care poate fi deschis și consumate imediat, fără nici o prelucrare. De asemenea, autobuzele sunt, de obicei, nicăieri pentru a obține apă caldă, așa că plătește pentru a stoca un termos de ceai fierbinte.

Și, din nou, moderație este important. Nu aveți nevoie să tastați o mulțime de produse, deoarece multe autobuze oferă o masă caldă. Dar, chiar dacă nu este, produsele dorite pot fi achiziționate în magazin în momentul opririi.

Dreptul de proprietate vehicul excursie este încă mai ușor. Dacă ați cumpărat frigider la sol, atunci puteți lua în condiții de siguranță cu orice masă. Un alt avantaj al acestei călătorii - independență: te poți opri oricând și du-te la magazin sau cafenea.

Cum sa te protejezi de microbi pe picior de plecare

Știind că puteți lua în modul de hrană, și trebuie să ia în considerare problemele de sănătate și siguranță. Ei vin în prim-plan în timpul verii, când este atât de frecventă intoxicații alimentare.

În cazul în care orice călătorie de transport va fi tampoane indispensabile. În cazul în care acestea sunt pe bază de alcool, atunci ele pot fi șterse și o masă într-un tren.

Dacă nu vă puteți spăla pe mâini (de exemplu, pe autobuz), atunci este mai bine să stoc gel antiseptic special. Săpun trebuie să folosească propriile lor, în mod ideal, în cazul în care este lichid. De asemenea, pe drum ar trebui să utilizați vase de unică folosință.

Astfel, în cazul în care abordarea corectă la selecția de produse, orice excursie va fi foarte plăcut și confortabil.