Ce să ia o baie? Noi mergem la baie! FYI bai

Baie a fost mult timp un loc nu numai pentru spalarea corpului, dar, de asemenea, pentru a purifica mintea și sufletul. În toate părțile lumii - fie că este vorba Japonia, Roma antică și Ancient Rus - persoane au vizitat bai, saune, bai, sau hamame. Acesta este locul în ziua de azi este folosit ca loc de întâlnire, adunări și conversații intime. Dar este doar pentru a merge la baie? Există reguli și subtilități? Și cel mai important: trebuie să fie în baie?

Cum să se pregătească pentru o excursie pe jos în baie?

Baia de aburi pentru o persoană este de o anumita cantitate de stres pentru organism. Desigur, atunci când vizitează băile veți experimenta o anumită plăcere, relaxați-vă și poate chiar a scăpa de unele boli. Dacă aveți de gând să meargă la saună și plonja în perechi influența ei benefice, trebuie să știți, nu numai ce să ia o baie, dar, de asemenea, modul în care să se pregătească pentru această campanie.

Este interesant de știut că, potrivit obiceiului rus, a luat o baie, strămoșii noștri din Rusia. Cu greu ne putem imagina - au purtat cu ei pâinea. Pe de o parte, există o credință că este ca infirmiera liniștire la abur a fost ușor și curat. Pe de altă parte, se spune că perechea a devenit curativ în cazul în care se toarnă apă pietre infuzate cu pâine.

În primul rând trebuie să ne amintim că este necesar să se ia unele alimente, aproximativ două ore înainte de o vizită la baie sau sauna. Hrana ar trebui să fie destul de usor, dar nutritive. Ce este asta? Dacă sunt strânse vor mânca, și apoi du-te imediat în camera de aburi va fi o sarcină foarte mare pe corp ca întreg, deoarece la acel moment toate se concentreze organismului pentru procesarea produselor alimentare. abur fierbinte, în același timp, este foarte scump din sistemul cardiovascular. În același timp, dacă intenționați să vizitați sauna pe stomacul gol - acest lucru nu este, de asemenea, cea mai bună opțiune. Atunci când corpul este încălzit, ficatul și vezica biliară prin căldură emit mai bilă, cu condiția ca stomacul este gol - poti simti durerea in cadranul din dreapta sus. Prin urmare, o gustare, de exemplu, brânză de vaci cu ierburi. Și călătoria la baie nu va strica a apărut brusc durere.

Există reguli în camera de aburi?

Ai decis deja, „Să mergem la baie!“ Pentru a seta o dată și reglați mental.

Dar încă nu știu ce să fac o baie și cum să se comporte într-o cameră de aburi. În cazul în care achiziționarea de toate cele necesare pe care ar trebui să ia cu tine, mult depinde de sexul. Femeile apar de obicei în băile cu saci mari și oamenii care călătoresc lumină, cu o mătură în mână.

Dar vizita băile sunt aceleași reguli pentru toți. Este important să se respecte regulile uzuale și cele mai simple de igienă. Fie că este o cameră comună sau un set separat de împușcat. Fiecare baie are propriul set de reguli. Dar există respectarea generală cu care va permite să viziteze baia fără să se teamă pentru sănătatea lor. În primul rând, în fața separării pereche este necesar să se poarte o pantofi detașabile, astfel încât să nu transfere germenii de pe stradă într-un mediu foarte favorabil pentru ei cald.

Regula obișnuită este de a interzice vizite bai radă locuri intime pentru a tunde unghiile și de a face pedichiurile în secția generală. Punerea în aplicare a acestor norme face o vizită băi necomplicate plăcută pentru toți.

regulă nescrisă în camera de aburi este liniștită. Oamenii vin la baie nu numai spala, dar spala toate negativitatea care a acumulat în timpul săptămânii de lucru pentru a armoniza corpul și sufletul. râs tare și conversație poate preveni și strica sensul de a vizita băile. Baia trebuie să se comporte în mod corespunzător, iar dacă doriți o distracție zgomotos, ai avut mai bine vizita o cameră de aburi separată.

Vom începe colectarea sac

Ați studiat deja informațiile care pot fi solicitate în camera de aburi. Pentru a începe cu, ce să fac o baie lucrurile mai bine într-un sac impermeabil. Dacă luați un sac de tesatura, va fi incomod pentru a pune lucrurile ude după înot.

Când te duci la baie, una dintre principalele atribute ale unui prosop. Ei au nevoie să ia câteva: una să se usuce după un duș, al doilea - pentru a fi utilizate direct în camera de aburi pentru a fi în măsură să se întindă sau să stea pe ea.

De obicei, după ieșirea din mufla cu abur luat într-un halat de baie sau foi și băuturi ceai fierbinte pentru a umple lichid pierdut. După ce aburul de temperatură ridicată nu poate veni doar din camera de aburi și stau în răcoarea sala de așteptare. Din aceasta rezultă că este necesar să se ia un halat de baie și un termos de ceai, cel mai bine este de a face ceai de plante. Acest lucru poate fi zmeura sau var, adică. E. Aceste taxe care sporesc transpirație.

În timpul unei vizite la baie sau sauna pur și simplu nu se poate face fără un capac pentru o baie. Pe piața accesorii de baie, puteți găsi o selecție largă de pălării pentru fiecare culoare si aroma. Alege una care este facut din materiale naturale. Acest lucru poate fi, de exemplu, a simțit, lână, pânză. Materialele naturale bine va salva pielea capului, părul și urechile de opărire cu abur.

Următorul accesoriu la fel de important este un burete. Odata ce pielea este aburit si sudoare iese, este important pentru a elibera pielea de particule cheratinizate. lână materiale, precum și toate lucrurile utilizate în baie ar trebui să fie naturale. Sub influența temperaturilor care depind de vizita pe care baie sau sauna, substanțe nocive se evaporă de pe suprafața de fibre artificiale. Și în baie, după cum se știe, sunt pentru sănătate. Uita - te pe rafturi masai bureți sau sisal. În mod alternativ, buretele poate fi sub formă de mănuși, sau pe un mâner lung, ceea ce este convenabil dacă te duci singur la baie.

Un pic de produse cosmetice

La dublu femei care doar borcanele nu pot vedea! Și o varietate de măști, creme și tundra. Nu numai aplicat pe piele, în căutare de glont magic, care va livra si riduri, celulita si dispersa! Barbatii de multe ori nu te deranja, și orice speranță este pentru săpun și o mătură.

Pentru a simți forța deplină a unui cuplu de vindecare, câteva sticle de încă în valoare de a aduce. Cel mai adesea folosit ca un exfoliant de cafea, în care puteți adăuga un pic de scorțișoară și ghimbir. Aceste mirodenii, cu excepția faptului că posedă miros magic, și chiar incalzesc pielea Evens și chiar să ajute la lupta pielea portocalie de pe coapse.

Dacă doriți să transpiri bine, pielea poate fi frecate cu un amestec de miere și sare, care este un diaforetic foarte puternic. Cu cât corpul scapa de sudoare, mai multe toxine va fi lansat la suprafață.

După ce du-te în mod repetat, în camera de aburi, trebuie să vă spălați corpul cu apă și săpun. Este de dorit ca era săpun de baie. Nu este mai puțin parfum și coloranți, nici o care este extrem de nedorit pentru a pune pe abur piele. Acum puteți găsi atât săpun cremos fermă și care este potrivit pentru spălarea și corp, și păr.

Majestatea Sa mătura

Este imposibil să cadă, fără o mătură. Dacă ai de gând să abur, răspunsul la întrebarea „ce să ia o baie“ este doar una din urmatoarele: lucrul cel mai important - nu uita mătură. Proprietățile sale de ajutor pentru a provoca pielii la ton, uleiuri esențiale din ramurele pătrunde în plămâni, și în fiecare por al pielii, ozdoravlivayusche în timp ce acționează asupra întregului organism.

O mătură poate fi mesteacan, stejar si chiar ienupăr. Înainte de utilizare, ar trebui să fie la abur, și apoi să ia camera de aburi. mătură toată puterea poate fi experimentat numai atunci când treceți de față însoțitorul. Dar, de asemenea, pe cont propriu poate aduce multe beneficii pentru corpul tau.

uleiuri esențiale în baie

Uleiurile aromatice sunt adesea folosite în camera de aburi. Folosirea uleiurilor este de neprețuit, cu condiția ca acesta este natural. Uleiurile pot fi aplicate la deteriorări chimice. Ulei trebuie să fie diluat în apă și apoi se poate presara cu pietre. Fetele place să se amestece uleiuri esențiale cu Scrubs sau măști pentru păr.

Foarte bine se arată în uleiuri de baie citrice, ienupăr, eucalipt, arbore de ceai. Dar aici sunt toate selectate individual și studiu și preferințele personale.

Aceasta geanta este asamblat într-o baie. Acesta poate fi rezumată ca noi să ia o baie: prosoape, prosop, papuci, un termos de ceai, săpunuri, tufarisuri și o mătură.

Baie - este un excelent de prevenire a răcelilor, precum și un fel de gimnastica pentru navele. Vizita de baie și saună, se bucură de acest joc minunat, iar corpul tau iti va multumi.

Bucurați-vă de cada de baie!