Ce se întâmplă dacă mama viitor Madden Sfaturi? Cum să învețe să răspundă cu calm sovieticilor?

Dacă se pregătesc pentru a deveni o mamă, ești familiarizat cu aceste probleme. Femeile gravide sunt întotdeauna în centrul atenției. Amintiți-vă cum numite în mod obișnuit sarcinii? Desigur, „situație interesantă.“

Pe toate părțile îngrămădite sfaturi obsesive, rețete, semne: „Oh, vrei să te relaxezi, stai jos“, „Mananca mai multe fructe, copilul au nevoie de vitamine“, „Nu sta pe prag - este periculos,“ etc. În primul rând, atenția altora frumos, apoi amuzant, dar în cele din urmă doar enervant. Ai crede că la femei, după plecarea în concediu de maternitate scade brusc inteligenta. Prin urmare, fiecare consideră că necesitatea de a da în mod constant sfaturi pentru mama neexperimentat săraci.

Pe de o parte, incadrand grijă de tine și să încerce să ajute. Și nu vrea să te jignesc. Pe de altă parte, dacă să trăiască cu neplăcere constantă? Recomandări practice Psihologul vă va ajuta să înțeleagă situația.

Medicii și psihologii spun că sfera emoțională, și a dat naștere la o femeie gravidă devine instabilă. Schimbarile hormonale fac emoțiile variază dramatic de la disperare completă încântare. Susceptibilitatea te face foarte sensibil în relațiile cu ceilalți.

Cum să supraviețuiască această perioadă de calm? Asigurați-alții nu dau sfaturi, mai ales în cultura noastră - este imposibil. Jură, conflictul - este dăunătoare pentru sănătate.

Primul este de a înțelege sentimentele lor. De ce sfaturi ai obsesiv provoca multe emoții negative? Postarayes analiza chiar mai bine notați răspunsurile la următoarele întrebări:

• Pe cine este dificil să se controleze?
• În unele situații specifice pe care se confruntă cu sentimente negative?
• Ce te-a rănit grav fraza?
• Cum te simți?
• Cum se comportă în această situație?
• În cazul în care irita puternic vârfurile pot fi în valoare de a asculta cuvintele unui consilier? Uneori, mai vizibile.

Dar există oameni care nu vă dau o trecere, vorbim despre boala si probleme care se poate întâmpla cu tine dintr-o dată? După un dialog rămâne un gust neplăcut și de anxietate? Impose opinia lor și cred că dreptul de 100%?

Gândiți-vă puteți pur și simplu nu merită să comunice cu persoana, în cazul în care comunicarea cu ei este atât de mult emoții negative. Dacă comunicați cu acea persoană la locul de muncă sau el este ruda ta de aproape, puteți aplica modalități de ieșire a conflictului:

În cazul în care conflictul în plină desfășurare, și te simți mânie și furie intensă ar trebui să se oprească doar să comunice. Exit într-o altă cameră, opriți contactul cu persoana până când puteți discuta calm.

Calmează-te va ajuta la respirație lentă, exerciții, plimbare în aer curat, muzica. Chiar lucru ocupația preferată pentru a ajuta la aducerea în sine înapoi în echilibru și calm gândesc la problema.

Utilizați afirmații, afirmații pozitive. În situații complexe, repetă pentru tine, „Eu sunt cel mai bun, mama cel mai minunat din lume. Îmi place comoara lui. Totul va fi bine. " Sunteți liberi să scrie câteva declarații și re-citit atunci când aveți o stare proasta.

Uita-te pentru un suport. Atunci când este dificil să te țină în mâinile, este util să vorbească cu familia și prietenii. Poate că printre prietenii tăi au o mamă cu experiență, că problemele tale sunt familiare. Ea vă va sprijini și să dea sfaturi fără a critica.

Și totuși, cum să răspundă corect la sfaturi nesolicitate și de a ieși dintr-o situație lipicioasă atunci când o coliziune nu poate fi evitată?

Dacă vorbim despre modalități concrete din conflict, există un set de fraze standard. Vorbește încet, cu încredere uita în ochii celeilalte persoane.

• «Vă mulțumesc, cred că“

• «Ce idee interesantă!“

• «Voi vorbi despre asta cu soțul meu“

• «Wow, o mare idee, și eu chiar nu ar fi avut loc"

• «Declarați și medicul nostru spune în mod diferit“

• «Știi, ai dreptate“

• «Vă mulțumesc, că ești atât de preocupat de sănătatea copilului meu“

• «Părerea ta este importantă pentru mine. Să vedem ... "

• «Nu pot accepta imediat opinia ta. Spune-mi mai multe »

• «Eu te înțeleg. Nici nu știu ce să fac despre el "

Interlocutorul surprins răspunsul calm, și de comunicare va merge la un curs liniștit. Ceea ce este important este atitudinea ta și pacea interioară, încrederea în opinia sa. Atunci nu va apărea conflictul. Curând problema „Este greu să te țină în mâinile“ vor dispărea, și vă veți aminti cu un zâmbet cât de nervos din cauza prostii.

Fiind o mama pentru prima data - un test serios pentru femei. Cel mai probabil, copilul - acesta este primul copil, după care va fi privit după. Desigur, uneori, te simți îndoiala de sine și de anxietate. Odată cu trecerea timpului, copilul se va naște. Vei stabili treptat - vă în rolul dumneavoastră, pentru a dezvolta propriul lor stil individual, iar părintele pur și simplu să nu acorde atenție la sfaturile nesolicitate.