Ce se întâmplă dacă nu a existat ligament glezna entorsa?

Deteriorarea gleznelor sportivi celebri Puteți fi auzit de multe ori în rapoartele de televiziune. Overtrained, răniți și incapacitate permanentă. Se pare că acest prejudiciu special?

Din păcate, întinderea ligamentelor gleznei comune pot afecta nu numai sportivii profesioniști. Acesta este un prejudiciu destul de comune de uz casnic. Puteți Tuck picior, poticnit rău în stradă (risc sunt femei în tocuri înalte), în timp ce sportul de amatori, la care cel mai ușor.

Simptomatologia entorse glezna

Oasele gleznei: talus, fibula și tibia - este fixată în poziție și fixat la mușchii și peroneu ligamentului deltoid. În cazul în care piciorul este o poziție nefirească, ligamente rănite. Primul, care indică o entorsa a articulației gleznei - simptomele (durere si umflare).

Dacă daune ligament este gravă, aceste simptome pot provoca o stare de șoc.

Apoi, durerea se alătură piciorul exterior umflarea gleznelor, puteți vedea o vânătaie pronunțată. Durerea continuă, chiar și în cazul în care piciorul nu este acceptat.

Există gradul 3 entorsa:

• Cu intinderea usoara miscare 1 grad al articulației este limitată ușor. Ligamentele rupt câteva fibre.
• În al doilea rând, un grad mediu de deteriorare, caracterizat printr-o ruptură parțială a fasciculelor de fibre de țesături, rotație picior dureros, dar este posibil.
• gradul 3 de întindere și daune în adevăratul sens al cuvântului nu poate fi numit. BUNDLE rupte complet, articulația pierde stabilitatea. Fara interventie medicala, uneori o intervenție chirurgicală, pentru a restabili funcția sa nu va fi posibilă.

Dacă a existat glezna entorsa ligament, manifesta simptome tipice, cauta ajutor medical este necesar. Numai după ce medicul X-ray va putea spune cu certitudine, este întindere sau fractură.

prim-ajutor

• Primul ajutor pentru un prejudiciu de glezna comune - comprese reci. Dar acest lucru nu înseamnă că gheața este necesară pentru a menține în permanență. 20 de minute, cu pauze în timpul zilei, după un prejudiciu.
• Apoi doriți să limitați sarcina pe membrul afectat și fixarea acestuia. Este de dorit să o facă cu un bandaj elastic. Noaptea, bandajul poate fi eliminat.
• Pentru a reduce umflarea după o leziune cauzată de întinderea ligamentelor gleznei, picioarele trebuie să încercați să mențineți în poziție orizontală. În timpul nopții, este necesar să se pună sub pernă.

frecare Fără alcool poțiuni miraculoase sau încălzirea tratamente! Acest lucru va stimula fluxul de sânge în țesutul din jur și de a crește umflarea.

Terapia cu leziuni glezna

Pe langa bandaj de fixare sau bretele, clemă, care va trebui să poarte cel puțin 3 săptămâni, medicamente utilizate pentru eliminarea unui prejudiciu glezna.

Medicul poate prescrie medicamente anti-inflamatorii, care ajuta la reducerea durerii și umflarea șederii, de exemplu, „Ibuprofen“ „Ketorol“ sau alți agenți non-steroidiene.

reduce în mod eficient umflarea si durere prezente la prejudiciu, cum ar fi entorsa glezna, unguente și formulări de gel acțiuni externe: „Ketonal“ „DOLOBENE“ „diclofenac“ și altele asemenea.

Prevenirea entorse glezna

Pentru a nu se întâmple entorsa a ligamentelor gleznei, aveți nevoie de :

• încercați să poarte numai pantofi confortabil;
• monitoriza îndeaproape starea ei, nu permite toci șterse pe de o parte;
• controlul greutății pentru a preveni un efort suplimentar articulații;
• exercita in mod regulat.

Că exercitarea imbunatateste mobilitatea musculara si sanatatii in comun, sprijinindu-le în stare de lucru. Și, desigur, nu uita în timp ce mersul pe jos, mai ales pe teren accidentat, să ia o privire mai atentă la picioarele lui.