Ce se va întâmpla dacă mănânci o mulțime de acid ascorbic? simptome de supradozaj

Acidul ascorbic este foarte util și necesar pentru corpul de vitamine (C). Proprietățile sale sunt cunoscute chiar și copiilor, ajută în tratamentul răcelilor, imbunatateste sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu toată lumea gândit la ce s-ar întâmpla dacă ai mânca o mulțime de acid ascorbic. Vitamina C se gaseste in multe alimente vegetale, precum și poate fi achiziționat de la orice farmacie, sub forma de pastile - comprimate rotunde zholtenkih.

Efectul acidului ascorbic în organism

Vitamina C este o substanță, fără de care omul nu poate trăi. El nu numai că are un efect favorabil asupra proprietăților protectoare ale organismului, dar, de asemenea, participă la menținerea sistemului antioxidant. Acest acid ascorbic acțiune are în mod indirect, prin impactul și a activa vitamina E., la rândul său, este un antioxidant puternic care protejează celulele împotriva cariilor (peroxidarea lipidelor). În cazul în care slăbiciune generală și oboseala se recomandă pentru a începe utilizarea de vitamina C, care are un efect benefic asupra sistemului nervos. Mai mult, acidul ascorbic este esential in anemie deficit de fier, deoarece ajută să absoarbă mai bine de fier.

În cazul în care nu vitamina C?

Acidul ascorbic este produsă în organism singur, dar această sumă nu este suficientă pentru a menține toate funcțiile sale. Din acest motiv, este necesar reaprovizionare de vitamina C din alimente. Ce se întâmplă dacă mănânci o mulțime de acid ascorbic în utilizarea de alimente bogate in ele? În ciuda conținutului ridicat de vitamina C, cantitatea de alimente nu este în măsură să provoace o supradoză. O mulțime de acid ascorbic gaseste in citrice: portocale, mandarine și lămâi. Vegetația - mai mult de un grup de alimente bogate in vitamina C (ceapa, marar, patrunjel, salata verde). Este de asemenea prezentă în ardei roșu, hrean, trandafir sălbatic, varză, cartofi, cătină și coacăze.

Ce se întâmplă dacă mănânci o mulțime de acid ascorbic?

In ciuda nevoii de vitamina C în organism, nu abuzeze de ea. O persoană trebuie să consume aproximativ 0,5-1 g de acid ascorbic pe zi. Acest număr poate crește ușor în timpul tratamentului de răceli sau imunitate slăbire. Dar noi nu trebuie să uităm că, dacă există o mulțime de acid ascorbic, eventual supradozaj. În cazul în care o persoană a fost folosind vitamina C, există diaree, dureri în abdomen, crampe și probleme de respirație, este primul indiciu că trebuie să se limiteze în mod semnificativ consumul. Printre complicațiile cauzate de o supradoză de acid ascorbic este izolat: tulburări respiratorii, hematopoietic, sistemul digestiv. Boala cel mai periculos, care poate dezvolta - un ulcer gastric și ulcer duodenal, tulburări metabolice, apariția de pietre la rinichi si de cheaguri de sânge.

Ce se poate face în cazul în care un copil a mâncat o mulțime de acid ascorbic?

Copiii folosesc acid ascorbic în tablete mai des decât adulții. Acest lucru se datorează faptului că au mai puțin de imunitate, iar acestea sunt mai predispuse la raceli. In plus, vitamina C are un gust plăcut. Nu uitați că necesitatea pentru ea în copil mai mic de un adult (30-75 mg), și, prin urmare, să abuzeze de pastile sunt extrem de periculoase. Ce se va întâmpla dacă mănânci o mulțime de acid ascorbic? copil Starea deteriora în mod semnificativ, el va plânge de dureri abdominale, greață, diaree, dureri de cap. Complicațiile sunt aceleași ca și la adulți, dar mai pronunțat datorită faptului că organismul unui copil mai mic.

In ciuda mare importanta de vitamina C, trebuie amintit că, la fel ca alte medicamente, periculoase în caz de supradozaj.