Ce vitamine trebuie să luați atunci când planificați o sarcină și este necesar?

Pentru a lua o decizie cu privire la utilizarea oricăror complexe de vitamine, planificarea unei sarcini, după debutul ei și în timpul alăptării este permisă numai după acordul medicului și furnizarea anumitor teste. Scopul acestor aditivi este corecția nutrienților din organism.

Dacă nu știți ce vitamine trebuie să faceți la planificarea sarcinii, următoarele sunt cele mai populare complexe de mai jos. Dar vă avertizăm, în orice caz, trebuie să treceți teste de sânge, pentru că nu puteți fi sigur că aveți o lipsă de substanțe utile în organism.

Deci, ce vitamine trebuie să luați atunci când planificați o sarcină. Primul loc astăzi este acidul folic. Acesta este acest medicament care este prescris înainte de a vedea cele două dungi prețuite pe test.

Ce este acidul folic?

Deoarece răspundem la întrebarea cu privire la ce vitamine trebuie să luăm atunci când planificăm o sarcină, vom clarifica faptul că acidul folic este o vitamină B (B9). Această componentă se găsește în produse cum ar fi legumele verzi, patrunjelul, spanacul, sucul de portocale. Studiile au arătat că, dacă o femeie ia 9,4 mg de acid folic zilnic înainte de concepție și în primele săptămâni de sarcină, riscul de a dezvolta defecte de tub neural la un copil este redus la 70%.

Cum puteți fi siguri că luați o cantitate suficientă de acid folic?

După cum sa menționat mai sus, înainte de a decide care vitamine să ia în considerare planificarea sarcinii, este foarte de dorit să se efectueze un test de sânge. După aceea, medicul determină dacă aveți o deficiență a acestei componente, dacă este posibil să limitați corectarea hrănirii sau ar trebui să începeți să luați vitamine. Când a apărut deja concepția, este recomandabil să nu se limiteze doar la consumul de alimente. În orice caz, copilul va obține tot ce aveți nevoie din corpul mamei, dar veți avea nevoie de restaurare. Deci, răspunzând la întrebarea cu privire la ce vitamine trebuie să bei atunci când planifică sarcina și dacă trebuie să bei deloc, specificăm: în orice caz, veți avea nevoie de un examen medical. După concepție, luarea de vitamine este de dorit, mai ales dacă alimentele sunt defecte.

Efect secundar

Oamenii de stiinta suedezi au descoperit ca acidul folic creste probabilitatea nasterilor gemene aproape dublu. Dar alți oameni de știință resping acest fapt.

Alte vitamine în planificarea sarcinii

În acest caz, totul este extrem de simplu, deoarece există complexe vitaminice separate pentru femeile însărcinate și care intenționează să aibă un copil. Deci, este posibil să se noteze "Elevit" - un medicament care a câștigat încredere de la mulți medici. De asemenea, fondurile deseori desemnate "Vitrum", "Complivit", "Magne B6".

Toate aceste complexe conțin o listă completă de vitamine și substanțe nutritive. Luând-le, veți scăpa de multe probleme și, în primul rând, de apetitul excesiv. Dacă vorbim despre mijloacele "Elevit", atunci elimină toxicoza în primul trimestru.

Din ce motiv medicii recomandă să luați vitamine suplimentare, nu doar alimente? Totul este destul de simplu. Aproape toate produsele, inclusiv fructele și legumele, conțin tot felul de aditivi. Produsele ecologice curate nu rămân, cu excepția cazului în care, dacă aveți propriul dvs. site, unde vă creșteți produsele proprii. De asemenea, după ce ați ascultat povestiri de la femei mai în vârstă, veți auzi repetat plângerile că, după naștere, părul lor a început să cadă, dinții, cuiele și așa mai departe deteriorate.

Pentru a evita toate aceste probleme, merită să aveți grijă de corpul dumneavoastră în prealabil și nu va trebui să rezolvați nici una dintre problemele de mai sus.