O mulțime de povești de groază asociate zile critice pentru femei, cineva a spus că este necesar să se renunțe la exercitarea, alții cred că tampoanele pot fi folosite în cazurile cele mai extreme. Că acest lucru este adevărat și ceea ce este mit? Ceea ce nu se poate face in timpul menstruatiei , într - adevăr?
Sfaturi de zi cu zi
Pentru a se bucura în timpul menstruației, este suficient pentru a se conforma reguli simple. Lista de ceea ce nu se poate face in timpul menstruatiei, în primul rând, de fapt, sunt activități fizice. Este recomandabil să se renunțe la exercitarea chiar și blând, dar dacă este absolut nici o mișcare te simți inconfortabil - du-te pentru o plimbare sau la cumpărături. Limitările includ apos și proceduri. Dezabonare merita vizitat piscina, înotul în orice corpurile de apă, baie și saună. Este de dorit să se limiteze duș. Dar dacă stați pe mare, sau o vizită la piscina este prea mare, pentru 3-4 zile puteți merge la înot, nu uitați să utilizați un tampon.
Despre cele mai intime ...
Pot avea sex in timpul menstruatiei? Această întrebare trebuie să răspundă la fiecare femeie singură. Abandonați plăcerile dragostei este în valoare în cazul în care procesul provoacă durere și disconfort. Nu uita că sporturile sunt contraindicate in timpul menstruatiei. Prin urmare, zilele critice - nu cel mai bun timp pentru maratoane sexuale cu schimbarea frecventă a pozițiilor acrobatice. De asemenea, este de dorit să se utilizeze aceste zile de protecție de barieră ca organele genitale feminine sunt deosebit de vulnerabile la diferite infecții. Nu uitați că pentru a ramane insarcinata in timpul menstruatiei este într - adevăr imposibil. Dar sexul neprotejat poate duce totuși la apariția unei noi vieți. Lucru este că sperma de a trăi până la 7 zile. Prin urmare, riscul de sarcina si lasa un minor, dar există.
Ceea ce nu se poate face in timpul menstruatiei - circumstanțele particulare și secretele
Măsuri de precauție ar trebui să ia o varietate de medicamente. Feriți - vă de costurile de medicamente, diluanti de sange, o excepție în cazul în care ai scris un medic atunci când orice boli grave sau condiții post-operatorii. Dacă știți totul despre menstruație, trebuie să fi auzit că aceste zile nu este recomandat să efectueze operațiuni, precum și o serie de tratamente de înfrumusețare. Desigur, nu a fost o proceduri chirurgicale de urgență. De asemenea, la începutul menstruației nu trebuie să stea pe o dieta rigid. Datorită naturii corpului femeii pentru a pierde în greutate încă mai puțin probabil să reușească, dar să dăuneze corpului tau, ar putea foarte bine. În plus, în zilele critice de alimente de restricție se va acorda cele mai severe. Cu toate acestea, constrângeri - care nu se poate face in timpul menstruatiei - cele mai multe au un caracter individual. Nu uitați că toți oamenii sunt diferiți. Iar singura persoana pe care știi cum ar trebui să mănânce și să trăiască. Încearcă să asculte cu atenție la corpul tau, fiți siguri, el te va răsplăti pentru astfel de îngrijire. Dacă știi ce nu se poate face în timpul menstruației, și să respecte toate regulile, dar vă simțiți aceste zile încă mai lasă mult de dorit, este timpul să se gândească la o vizită la medic și să obțină sfaturi detaliate. Fiți siguri, un expert va găsi o modalitate de a ușura viața în zilele critice.