Citate despre buna dispozitie si un zambet

Fiecare este bine-cunoscuta expresie „să stea pe picior greșit.“ S-ar părea că motivele pentru starea de spirit proasta nu este, cu toate acestea, nimic și nu aduce fericire. Dar, într-un astfel de caz, motivele pentru care nu sunt obligați să aștepte. Dacă o persoană se trezește într-o stare proasta, destul de curând totul începe să cadă literalmente din mâinile lui. Nerespectarea, se pare că se află în așteptare pentru el la fiecare colț, iar oamenii din jurul lor sau nu se prezintă în cea mai bună lumină, sau cu totul încetează să observe sărmanul om.

Cum de a îmbunătăți starea de spirit?

Cu toate acestea, randamentul unei astfel de situație este. Este important doar în timp pentru a urmări într-o stare proasta, si ai grija sa nu fii prins în depresiunea complet. În acest caz, un avantaj real poate cita despre o stare de spirit buna. De exemplu, celebrul filozof Benedict Spinoza a spus: „Dacă doriți viață să zâmbească la tine, da-i prima ei stare de spirit buna.“ Și aici este citat mai puțin grave - din desenul animat „Smeshariki“, „starea de spirit - un lucru complicat. Ce este și ce nu este. " Ce fel de metode improvizate pentru a ajuta ridica starea ta de spirit?

1. Pentru început, vă puteți spăla cu apă rece - aceasta va ajuta să înveselească și spele negativitatea.
2. Apoi, răsfățați-vă cu o ciocolată sau un fel de mancare favorit. Cea mai buna alegere - este ciocolată sau cacao și nuci. Ele contribuie la consolidarea activității creierului pentru a compensa deficitul de serotonină.
3. De asemenea, este bine să ia o scurtă plimbare în aer curat. Pentru cel puțin zece minute pentru a respira aer curat, nu în grabă.
4. Cel mai important - amintiți-vă că starea de spirit a unei persoane depinde întotdeauna de el. Desigur, în viață sunt momente dificile și neplăcute. De multe ori, cu toate acestea, se pare că nu este atât de diavol ca el este pictat - un om vine cu complexitatea propriei sale.

Hit Ledzher a spus: „Nu renunța niciodată la ceea ce te face sa zambesti.“ Deci, ar trebui să vă mulțumi pentru o stare de spirit buna, deoarece depinde de starea de spirit care il inconjoara.

Nu face rău altora

Filosof Eschil a spus: „Chiar dacă mă simt rău, nu este o cauză de a aduce suferință altora.“ Citate despre starea de spirit bună - nu este doar cuvinte aleatoare. Ce se întâmplă atunci când o persoană strica starea de spirit a celuilalt? În primul rând, victima creste nivelul hemoglobinei, precum si adrenalina. Acest lucru vine într-un moment în care o persoană este supărat, se simte ca răspuns furie. În cazul în care persoana trăiește apoi o oboseală accentuată, nivelurile acestor hormoni picătură. Insulta declanșează creșterea producției de suc gastric, care corodează peretele stomacului. De asemenea, se produce spasme capilare. Toate procesele metabolice sunt încălcate. Agresorul bate de fapt, însoțitorul său, cel puțin, este reacția organismului. În cazul în care o persoană își găsește puterea cât mai mult posibil pentru a opri comunicarea cu infractorul rapid, efectele nocive asupra sănătății, în acest caz, este minimă. Cu toate acestea, în cazul în care o lungă perioadă de timp să îndure, încercând să dovedească un punct sau pentru a găsi un limbaj comun cu opresorului, este plină cu consecințe grave pentru sănătate.

Ce se întâmplă atunci când cealaltă persoană ne ridică în sus, cum ar fi glume sau citate împărțite cu privire buna starea de spirit și un zâmbet? Glumă, anecdota, sau un compliment frumos pentru a determina o creștere a nivelului de hormoni care stimuleaza sistemul imunitar. Navele care se extind, circulația sângelui devine mai bine. Viața unui om este prelungit. De aceea este atât de important să aibă grijă de o stare de spirit bună. Nu-l strica cu o alta. Iar cei care au îmbunătățit, o valoare mai bună, pentru că acești oameni sunt literalmente prelungi viața noastră.

un semn de înțelepciune

Și aici este un alt citat despre o stare de spirit buna. Autorul ei - Mishel Monten: „Cea mai bună dovadă a înțelepciunii este un umor continuu bun.“ Buna dispozitie - aceasta este ceea ce ar trebui să fie întotdeauna multiplicată în viața ta. Emoțiile negative trebuie să fie capabil de a experimenta, pentru oricare dintre sentiment un fel sau altul are dreptul de a exista. Dar, în cazul în care persoana în același timp, încercând să crească bine în viața ta, acesta este un semn de înțelepciune și spirit vizionar.

În primul rând - a scăpa de negativitatea

Citate despre starea de spirit buna - aceasta este una dintre cele mai simple și mai accesibile modalități de a obține te duci după o zi grea, nu a reușit la revedere sau de conflict. Orice eșec tinde să se golească emoțional, să ia toată puterea. Brothers Viners a spus: „Nu există nici o vreme rea, există o stare proasta.“ Când nu suntem în spiritul, nu avem nimic place. Și puțini sunt capabili în timp „turn down“, a comuta la pozitiv. Toată lumea are propriile metode de a îmbunătăți starea de spirit. Pentru unii este un sport, pentru cineva - un film sau la teatru. Dar cel mai bun mod, care este recomandat tuturor psihologilor, este de a obține primul scăpa de emoțiile rele, pentru a le exprima în lucrare. După ce am ascultat această muzică pozitivă, comedie sau citind citate amuzante despre starea de spirit buna va fi mult mai eficiente.

Starea de spirit în dimineața

Mulți oameni se trezesc cu o stare de spirit proastă în dimineața. Care este cauza ei? La urma urmei, chiar și în dimineața, nimic nu sa întâmplat cu omul era într-o stare proasta. Oamenii de știință cred că aproximativ 25% dintre oameni suferă de starea emoțională deprimat după trezire. Acest lucru se întâmplă de obicei, din cauza lipsei în endorfine corpului - așa-numitele hormoni de fericire, de care depinde în mod direct de starea de spirit. Acești compuși sunt produși în neuroni. Endorfinele sunt capabili de a reduce sensibilitatea la durere, și ele afectează emoțiile. În dimineața zilei de corpul lor devine mult mai mici, astfel încât starea de spirit în dimineața este lipsit de bucurie. nivelul de endorfine a crescut în utilizarea de ciocolată sau banane. Mai ales ca dinte dulce delicatese - prăjit banane, acoperite cu ciocolată. Puteți merge și modul psihologic - acest lucru va ajuta citate despre starea de spirit bună și un zâmbet în dimineața. Aici sunt cuvintele unui autor necunoscut: „În fiecare dimineață ne-am ridica-te, cum ar fi îmbrăcăminte. Deci, se imbraca in fericire - nu iese de stil "!

Scriitori pe starea de spirit

Writer Maks Fray a scris: „Nu este nimic mai rău decât o dimineață senină, însorită în orice anotimp și în orice punct din univers, dacă nu ați dat un somn bun.“ Citate despre umor bun al cărților de către diferiți autori vor ajuta, de asemenea restabili puterea spiritului. De exemplu, Andre Morua a scris: „Ordinea lucrurilor este că eu însumi și vreme clare, iar furtuna a crea - în primul rând în sine, ci și despre mine, de asemenea.“ Dar cuvintele scriitorului Gabriel Garcia Marquez: „Nu te opri niciodată zâmbind, chiar și atunci când sunt trist: cineva poate cădea în dragoste cu zambetul tau.“ Detalierea testează periodic fiecare. Dar modul de a depăși o stare de spirit proasta, de asemenea, permite să profite de nimeni. Citate dintr-o varietate de surse - un mare ajutor în acest caz.