Crampe la picioare: cauze, tratament și prim ajutor

Există un aspect diferit, provocator al unui astfel de fenomen neplăcut ca crampele din picioare, cauze. Tratamentul ar trebui început numai după ce ați aflat de ce a apărut acest simptom.

De cele mai multe ori, oamenii se confruntă cu această problemă în vârstă matură și bătrână. Și există crampe mai ales pe timp de noapte, în timpul somnului.

De ce apar convulsii?

Desigur, diagnosticul corect în fiecare caz poate fi făcut numai de un medic, după o examinare amănunțită. Cu toate acestea, vom lua în considerare principalele motive pentru care ar putea apărea crampe la picioare.

În anumite cazuri, acestea pot fi un simptom al altor boli. Deci, convulsii repetate în mod repetat pot să ateste începutul aterosclerozei, varicelor, diabetului, cirozei și bolilor tiroidiene.

De asemenea, dieta necorespunzătoare poate provoca probleme. În cazul în care organismul nu are unele minerale (în special, calciu și magneziu), este probabil că în curând veți întâlni o problemă, cum ar fi crampele piciorului.

Cauzele, tratamentul și prevenirea unor astfel de afecțiuni sunt foarte importante. La urma urmei, dacă nu vă îndreptați atenția la problema atenției, nu va dispărea singură, ci, dimpotrivă, va fi agravată.

Un alt factor comun care poate provoca contracții dureroase ale mușchilor este deficitul local de oxigen. Apare atunci când munca navelor este deranjată la un anumit loc.

Osteochondroza coloanei vertebrale poate fi, de asemenea, însoțită de crampe. În acest caz, acestea apar atunci când fibrele nervoase sunt stoarse la ieșirea lor din coloana vertebrală.

Uneori, chiar și oamenii practic sănătoși se confruntă cu un astfel de fenomen ca crampe în picioare. Cauzele, tratamentul și măsurile de prevenire suplimentare în aceste situații sunt evidente. Există convulsii după stres sever, efort fizic. Adesea ei chinuiesc oamenii obezi, ducând un mod inactiv de viață. Simptomele neplăcute au dispărut, trebuie să vă alăturați unui stil de viață sănătos și să vă faceți o pauză.

Din cauza creșterii greutății corporale și a încărcăturii pe picioare, convulsiile sunt evidente la femeile gravide.

În plus, contracțiile musculare incontrolabile pot declanșa anumite medicamente (de exemplu, nifedipină, raloxifenă, diferite diuretice și statine, acid nicotinic).

Excedentul de nicotină, cofeină și zahăr din organism este altul, care explică convulsii în picioare pe timp de noapte, motivul.

Cum se trateaza crampele?

În primul rând, este necesar să se stabilească cauza exactă a apariției lor. După aceea, medicul trebuie să prescrie o anumită dietă și uneori medicamente speciale care ajută la eliminarea cauzei care a provocat convulsii și a scăpa de ele.

Printre cele mai bune medicamente care ajută în astfel de situații, ar trebui să alocați în special fondurile "Ortokaltsy + magneziu" și "Orto Taurine Ergo".

Încercați să mâncați alimentele din fasole în mod regulat, brânzeturi și brânză de vaci. Pentru a mări electricitatea musculară, pentru a-și îmbunătăți aportul de sânge și pentru a normaliza procesele metabolice, ar trebui să se facă exerciții speciale pentru a le întinde:

• Alternativ, îndoiți și răsturnați degetele de la picioare (timp de 10 secunde);

• De câteva ori să se ridice pe degetele de la picioare, apoi să se prăbușească brusc pe picior;

• În picioare sau în picioare pentru a pune picioarele în cruce, înclinate spre exterior.

Este important să evitați supraîncărcarea și purtați pantofi confortabili. Seara, merită să faceți pentru picioare un duș de contrast sau o baie (alternând apa la o temperatură de 40 de grade și 28-30 de grade).

Primul ajutor

Uneori, cu crampe, ajută doar la scăderea piciorului la podeaua rece. Cu toate acestea, în cazul în care condiția neplăcută este prelungită, prindeți zona de durere de mai multe ori, masați-o. După aceea, puteți freca piciorul cu un unguent de încălzire (dacă nu există, nu se potrivește cu oțetul de cidru de mere sau vodca) și apoi - se așază pe platoul de pe pătură.

Acum știți ce crampe la picioare sunt, cauze, tratament și prim ajutor în aceste condiții. Fiți sănătoși!