Cum de a creste cantitatea de testosteron

Mulți oameni știu că principalul hormon sexual, asigurând conformitatea acestora cu standardele „ de sex masculin brutală“, este de testosteron. Datorită faptului că corpul bărbaților sunt afectate de mai mulți factori nefavorabile, nivelul acestui hormon poate fi redus, rezultând în erecție slabă, există semne de obezitate, parul cade si cazul unei alte neplăceri. În articolul de astăzi vom vorbi despre modul de a creste cantitatea de testosteron.

Am datoria noastră ia în considerare pentru a avertiza cititorii că hormonii - un lucru complex și malopredskazuemy, așa că nu recomandăm prea purtat de schimbarea lui. Deci, înainte de a vă pune întrebarea - cum de a creste cantitatea de testosteron, vă recomandăm să ne întrebăm dacă este necesar să se ridice nivelul său și ceea ce într-adevăr are premisele pentru acest lucru? Cel mai bun din toate, în cazul în care decizia de a crește nivelul de testosteron se va face după ce trece testele, care au confirmat nivelul insuficient al hormonului în organism. Numai atunci puteți fi sigur că acțiunile tale vor face bine și nu rău.

Dacă v-ați decis că nu au suficient testosteron, amintiți-vă că există două modalități de a crește nivelul acestui hormon. Primul mod - primirea medicamentelor speciale. Medicamente pentru a creste cantitatea de testosteron sunt produse într-o cantitate mare de forme și opțiuni, se recomandă să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a lua-le. Încă o dată, vă rugăm să rețineți că un exces de testosteron poate duce la rezultate teribile - de la respingerea totală la cancerul sistemului reproductiv al prostata si testicule!

Un alt mod de a creste cantitatea de testosteron - o schimbare de stil de viață. După cum se știe, producerea acestui hormon este influențată de mai mulți factori, astfel încât, gândindu -se cum să crească testosteron în organism, aveți nevoie pentru a analiza următoarele:

1. Puterea - după cum știți, „tu - ceea ce mananci.“ Prin urmare, în cazul în care există alimente grase, bogat spălate în jos cu bere (care suprimă producerea hormonului masculin) - o mulțime de testosteron nu a mers. Dar daca consumi mai multe proteine (ideala - doua oua pentru micul dejun), legume (telina - cea mai bună sursă de testosteron, în afară de faptul că el mânca și digera, ia mai multe calorii decât este conținute în ea) și vitamine - dvs. organismul incepe sa proceseze colesterolului a fost obținut în testosteron.
2. Activitatea fizică - gândire despre cum să crească testosteron, amintiți-vă că practicarea în sala de sport cât mai bine vă va ajuta să poziționeze fiziologie și psihologie. Efectul fiziologic este simplu - folosind sarcina pe care o dă corpul tau un semnal pentru o procesare mai activă a proteinei în masei musculare, iar acest proces se realizează sub acțiunea de testosteron, care va fi produs în cantități mari. În plus, realizarea că „am târât grele de fier și mirosea a sudoare, a fost foarte dificil și am dureri în tot corpul, dar m-am biruit și dovedit lumii și mie însumi că - un om“ va stimula, de asemenea, organismul pentru a producerea hormonului masculin.
3. Sexul, regulate și luminoase. Cum de a creste cantitatea de testosteron, atunci când organismul nu vede necesitatea în ea? Nimic. Testosteronul este folosit în principal de către organism pentru a menține activitatea sexuală. Prin urmare, în cazul în care această activitate nu arată, organismul pur si simplu nu se vedea punctul să - l facă. Găsiți un partener de sex, și să facă în mod regulat dragoste, iar testiculele și glandele suprarenale de la creier pentru a obține rapid informațiile de care aveți nevoie urgent de ajutorul lor. Vă asigurăm - foarte repede nivelul de testosteron incepe sa creasca si va ajunge la un nivel optim.

Vă recomandăm să se abțină de la utilizarea de droguri de testosteron, și să înceapă să încerce să ridice nivelul într-un mod natural, prin reglarea circuitului de alimentare, activitatea fizică și sexuală. În cazul în care căile naturale pentru a crește nivelul hormonului nu ajută - contactați medicul dumneavoastră și atribuite pentru a primi preparate speciale.

Speram ca sfaturile noastre cu privire la modul de a creste cantitatea de testosteron, au fost utile și interesante pentru cititorii noștri. Fii sănătos și urmați hormonale!