De ce colesterolul este crescut? Ce pot mânca cu nivel ridicat de colesterol?

Cresterea nivelului de colesterol din sânge poate indica dezvoltarea proceselor patologice în organism, care nu permit organelor și sistemelor interne funcționează în mod corespunzător. O astfel de perturbare de multe ori duce la boli grave. De ce colesterolul este crescut? Cum de a face cu ea?

Ce trebuie să știți despre colesterol

Înainte de a răspunde la întrebarea de ce a crescut de colesterol, ar trebui să clarifice ceea ce este. Această substanță este foarte important pentru corpul nostru. Colesterolul este de origine organică și reprezintă un liposolubilă alcool natural. Substanța este inclusă în compoziția pereților celulelor care formează structura. Colesterolul este prezent în mai multe organisme vii. Conexiunea ia parte activă în transportul substanțelor în și din celule.

De ce colesterolul este crescut? În procesul de producție a substanței este influențată de mai mulți factori. Cu toate acestea, colesterol este foarte necesar pentru organismul uman:

• transporta substante peste anumite mecanisme speciale in interiorul celulelor;
• îmbunătățirea ductilității pereților celulelor;
• producția de vitamina D;
• sinteza de hormoni sexuali, care includ colesterol;
• producția de acid biliar;
• îmbunătățirea digestiei, și așa mai departe.

specii de colesterol

Există mai multe cauze de colesterol din sange. Cum de a trata această încălcare? În primul rând, ar trebui să clarifice ce există reguli și modul în care conținutul poate fi colesterol. Acest material a fost circulat în mod continuu cu sângele corpului uman, trecând de la celule si tesuturi la ficat in continuare pentru reproducere. Există un fel de colesterol, care este produs de către omul însuși. El este realizat la nivelul țesuturilor. Acest lucru este realizat prin lipoproteine. Cu alte cuvinte, colesterol si proteine compusi. Cunoscut pentru următoarele soiuri lor:

• VLDL (trigliceridă) - lipoproteine cu indice foarte joasă densitate, care transportă colesterolul endogen;
• LDL - lipoproteine cu densitate scăzută, transferul de colesterol din ficat la țesuturi;
• HDL - lipoproteine, are o densitate mare și implicate în transportul de excesul de colesterol liber în țesutul hepatic al tuturor prelucrării și excreție ulterioară.

Conținutul mai mare de-al doilea tip de compus, cu atât mai mică probabilitatea de a dezvolta o astfel de boală, cum ar fi ateroscleroza. Dacă nivelul altor specii crește, crește riscul de boli. De multe ori, atunci când navele de încălcare deja afectate de ateroscleroza. Conținutul trigliceridelor în cantități mari în sânge este de asemenea periculoasă, deoarece distrugerea se produce compuși de tip și de eliberare a colesterolului VLDL.

Care este norma

Deci, care este rata de colesterol in 50 de ani, în 30 sau 20 de ani? Conținutul acestui compus poate varia 3.6-7.8 mmol / litru. Abaterea de la norma pentru a determina modul in care boala se dezvolta treptat in organism. Dacă rata de colesterol de 5 mmol / litru, se vorbește despre colesterol ridicat. În plus, se ia în considerare raportul dintre complexele lipidice.

Cu cât este mai sânge este prezent în HDL, cu atât mai bine. În cazul în care, cu toate acestea, crește cantitatea de colesterol rau, cum ar fi LDL sau VLDL, ar trebui să reconsidere stilul de viață și să vizitați medicul. Tabel norme de colesterol în funcție de vârstă poate determina cu mai multă precizie cât de mult ar trebui să fie substanța în sânge.

Cine ar trebui să verifice

Pentru a răspunde la întrebarea de ce colesterol crescut, ar trebui sa testate. Sângele este extras dintr-o venă și stomacul gol. Într-o zi înainte de data programată ar trebui să elimine de la alcool și alimente grase dieta ta. În plus, este necesar să se abțină de la fumat.

Pentru a trece astfel de teste se recomandă:

• în cazul în care există un risc de ereditate;
• hipotiroidism si diabet;
• după o anumită vârstă;
• în cazul în care există obiceiuri proaste;
• obezi;
• contraceptive hormonale propafenona;
• menopauza;
• bărbații de peste 35 de ani;
• dacă există simptome de ateroscleroza.

Cauzele ridicat de colesterol în sânge

Cum de a trata nivel ridicat de colesterol? În primul rând, să identifice cauza principală a dezvoltării sale. Unii cred că problema constă în utilizarea excesivă a produselor alimentare nocive, inclusiv brânză, carne procesată, creveți, conserve, margarina si fast-food. Dar, de multe ori cauza mai grava. Printre acestea se remarcă:

• obezitate;
• hipertensiune;
• limită de vârstă;
• boală coronariană;
• diabet;
• deteriorarea glandei tiroide;
• predispoziție genetică;
• colelitiază;
• dieta și stilul de viață necorespunzătoare;
• abuzul de alcool.

Dacă crescute de colesterol HDL

Ce nivel ridicat de colesterol? HDL este considerat „colesterol bun“. Ajuta corpul sa scape de mai dăunătoare pentru articulațiile corpului. În acest caz, substanța are un efect pozitiv asupra stării organismului. HDL previne acumularea de placi formate și transportă colesterolul la ficat purifica artera, prevenind astfel blocajul. În unele cazuri, creșterea nivelului de HDL poate indica dezvoltarea anumitor boli, inclusiv:

• hepatită cronică;
• ciroza primară;
• ereditar hiper-alfa-lipoproteinemia;
• alcoolism;
• stare de stres;
• pierdere brusca in greutate.

Pentru fiabilitate și diagnostic precis medicul poate lua oa doua analiză a schimbării. În cazul în care cifrele vor fi mai mari decât norma, aceasta ar necesita o examinare mai aprofundată. Singura modalitate de a găsi un tratament corect și pentru a preveni dezvoltarea unor consecințe negative.

colesterol în timpul sarcinii

Nivel ridicat de colesterol în timpul sarcinii nu este un lucru normal. Prin urmare, în cazul în care orice abatere în analiza ar trebui să solicite sfatul medicului. Provoac colesterolului în timpul sarcinii poate crește unele boli și tulburări care au loc in corpul unei femei. Printre aceste patologii este de a oferi:

• tulburări metabolice;
• boli de rinichi;
• diabet;
• hipertensiune;
• boli hepatice.

Nivel ridicat de colesterol în timpul sarcinii este monitorizată în mod regulat și mai târziu, în stadii incipiente. Pentru a face acest lucru, femeia ar trebui să aibă regulat analize de sânge în primele 9 luni. În plus față de bolile de crestere a colesterolului in timpul sarcinii poate fi declansata de consumul de alimente care afectează cantitatea de compus în organism. Prin urmare, femeile gravide ar trebui să respecte cu strictețe regulile de alimentație sănătoasă.

Ce pot mânca cu nivel ridicat de colesterol

În cazul în care nivelul de colesterol din sânge este mare, trebuie să ajustați dieta în mod corespunzător. În acest scop, ar trebui să adere la următoarele reguli:

1. Reducerea nivelului de colesterol din sange ajuta la grasimi omega-3. Prin urmare, se recomandă dieta pentru a include produse, cum ar fi chișcarului, somon, anghilă, sturioni și sturioni stelat.
2. Uleiuri vegetale. Cu toate acestea, ele nu trebuie utilizate pentru tratamentul termic al produselor, precum și pentru alimentarea cereale și salate.
3. Nuci. Astfel de produse sunt o sursă bogată de acizi grași mononesaturați poate reduce „colesterolul rau“ din sange. A doua zi, se recomandă să mănânce până la 10 grame de alune, migdale, caju.
4. Legume și fructe. Aceste produse trebuie să fie prezente în dieta. În același timp, nu există restricții. Cu toate acestea, prioritatea rămâne fasole, măcriș, broccoli, spanac, varza.
5. Băuturi. Dieta poate include ceai de plante, cafea fără cremă, apă minerală, suc, și sucuri proaspete.
6. Kashi. Acestea ar trebui să fie cereale integrale. Ideal hrișcă și fulgi de ovăz. Acestea sunt cele mai bune pentru a mânca micul dejun, asezonat cu ulei vegetal.

Ce ar trebui să mănânce cu precauție

Ce pot mânca cu nivel ridicat de colesterol cu precauție? Astfel de produse ar trebui să includă:

1. Produse lactate. Nu este necesar să le abandoneze în întregime. Cu toate acestea, astfel de produse trebuie să aleagă corect. Dacă ridicat de colesterol ar trebui să mănânce sunt cele care conțin un minim de grăsime.
2. Carne. Ar trebui să fie soiuri de scăzut de grăsime. carne de iepure Ideal, curcan și de pui.
3. Pâine. În cazul în care acest produs nu poate fi eliminat din dieta ta, ar trebui să dea preferință produselor din făină de grâu. Această regulă se aplică și produselor de paste. Aceasta se face din grâu dur.
4. Dulce. Cele mai multe dintre deserturi, la un colesterol ridicat interzis, deoarece acestea conțin o mulțime de grăsime. În cazul în care astfel de încălcare este de preferat să gemuri de casă, bezele, jeleuri și popsicles.

Ce influenteaza nivelul de colesterol din sânge? În primul rând, este o încălcare care apar în organism, dieta, precum și modul în care produsele au fost preparate. Cu aceasta boala este strict interzis alimentele prajite. Dacă ridicat de colesterol este mai bine pentru a găti în cuptor sau aburite.

Lista de produse care cresc nivelul colesterolului

Pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge, este necesar să se renunțe la o serie de produse. În special, acest lucru se aplică celor din structura care este acizi grași trans prea mult. Că acestea afectează nivelul colesterolului din sânge. Lipsa lor reduce riscul de boli coronariene. Cand crescute de colesterol din dieta pentru a exclude:

• cartofi prăjiți;
• ciocolată;
• unt;
• biscuiti si chips-uri;
• Confectii, cum ar fi prăjituri, brioșe, biscuiți, napolitane și așa mai departe;
• băuturi alcoolice;
• feluri de mâncare de grăsime;
• slănină și untură;
• carne de porc, slănină și coaste;
• hot-dog și cârnați de toate tipurile.

Dieta ar trebui să fie ajustată astfel încât să constat din mai multe produse autorizate în temeiul valorilor crescute ale colesterolului.

Exemplu de meniu

Care ar trebui să fie dieta pentru colesterol ridicat? Meniu pentru săptămâna este mai bine să fie împreună cu un nutritionist. După ajustarea - un proces complicat. Exemplu de meniu pentru ziua este după cum urmează:

• Mic dejun: Hrișcă terci, asezonat cu ulei, pe bază de plante -170 g, mere sau ½ portocale, cafea sau ceai fără îndulcitori.
• al doilea ulei Mic salata de rosii si castraveti - 260 g, suc de morcovi proaspăt - 200 ml.
• Pranz: scăzut de grăsime supa de legume - 300 ml, chiftelele de pui cu abur - 150 g, legume la gratar - 150 g suc natural de portocale - 200 ml.
• Gustare: Fulgi de ovăz - 130 g de suc de mere - 200 ml.
• Cina: pește gătite în cuptor , fără aluat - 200 g, fiertură de legume - 150 g, tărâțe de pâine - 1 felie, ceai sau cafea fără îndulcitori.

Acesta este un meniu dur. Compoziția unora dintre felurile de mâncare pot fi schimbate. Totul depinde de preferințele personale. Principalul lucru este să respecte regulile, orice dieta de înlocuire.

Medicina tradițională împotriva colesterolului ridicat

Cum se repede scăderea colesterolului din sânge? Pentru a începe este de a vizita un medic și de a afla cauza acestor boli. Multe dintre cererii mari de fonduri de medicina alternativa. În cazul în care medicul curant autorizează utilizarea lor, atunci puteți începe în condiții de siguranță terapie. În ceea ce privește eul, se poate agrava starea generală și prejudiciul. Prin urmare, utilizați în mod independent, orice medicament, chiar și pe bază de plante, nu este recomandat. În orice caz, ar trebui să consulte un medic. În plus, unii oameni ingrediente pe bază de plante de medicamente pot provoca intoleranțe și alergii.

Infuzia de fenicul și valeriană cu miere

Aceasta este una dintre cele mai populare remedii luate în cadrul valorilor crescute ale colesterolului. Pentru a face necesar să se amestece boabe o sticlă de miere și fenicul. La amestecul rezultat, se adaugă o lingură zdrobit rădăcini de valeriană. Masa rezultată este necesară pentru a turna un litru de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de o zi. Păstrați la rece amestec recomandat.

Infuzia poate lua o astfel de trei detonație o lingura timp de aproximativ 20 de minute înainte de masă.

Utilizarea de usturoi

Reducerea nivelului de colesterol din sânge poate ajuta preparate pe bază de usturoi. Pentru tratament, puteți utiliza o infuzie de alcool și de tinctura obișnuită.

Pentru a prepara medicamente, curate 10 catei de usturoi și lăsați-le să treacă prin presă. Masa rezultată este de a adăuga două cești de ulei de măsline. Infuse este costurile de droguri în timpul săptămânii. infuzie aplicabilă ca sosuri pentru salate și alte alimente.

Alcoolat se prepară după cum urmează. 300 grame de usturoi cojit trebuie zdrobite și se toarnă 200 ml de alcool. Perfuzați mijloace în termen de două săptămâni. Ai nevoie pentru a începe să luați o singură picătură. Doza trebuie crescută gradat (1 picătură în fiecare recepție succesivă) până la 20. Pentru a lua preparat este recomandat de trei ori pe zi.

terapie de droguri

Pentru a combate colesterolul ridicat sunt frecvent utilizate medicamente capabile de lipide și de distrugere sintetiza nou. ) . Aceste medicamente aparțin unui grup de statine ( „Vasilip“, „Torvakard“, „Hofitol“). Este aceste medicamente permit menținerea nivelului de colesterol în sânge.

Pentru a exacerba procesele de aspirație compuse din intestin, medicul poate prescrie inhibitori ai absorbției. O astfel de terapie va fi eficientă, cu condiția ca motivul pentru creșterea colesterolului din sânge este abuzul de produse cu un conținut ridicat de substanță. Trebuie remarcat faptul că eliberarea compusului în corpul de produse alimentare este doar o cincime din valoarea sa totală. Restul este produs de organele interne. Acțiunea acestor medicamente nu este destinat pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge.

Creșterea numărului de „bun“ substanță permis de Omega-3 și fibrați. Acestea vă permit reducerea concentrației de trigliceride.

Prescrierea orice medicament trebuie doar medicul. nu este recomandat să se auto-medicate.