Doar 1 oră și lipsa de somn dubleaza riscul unui accident de automobil

Potrivit unor rapoarte recente, somn, se taie doar o oră, aproape dublează riscul de accident a doua zi. Și dacă ajungi în spatele volanului, după 4-5 ore de somn, șansele ca are loc accidentul, a crescut de 4 ori. „Acest lucru este comparabil cu conducerea în stare de ebrietate extremă,“ - avertizează securitatea rutieră.

De ce este important pentru a obține suficient de somn?

„Acesta este primul test pentru efectul de cantitatea de somn capacitatea de a conduce, și riscul de a ajunge într-un accident“, - a declarat Brian Tefft, autor al studiului. El adaugă că, înainte de durata conducătorului auto evadare nu a acordat prea multă atenție la ceea ce este fundamental greșit.

„Trafic Administration (NHTSA), US National Highway de siguranță a recunoscut problema lipsei de somn și în curând se va dezvolta o nouă strategie de combatere a conducerii în timp ce somnoros, - a declarat Brayan Tomas, director al serviciului de relații cu publicul agenție federală. - Nu toată lumea va îndrăzni să conducă în timp ce în stare de ebrietate sau de risc iau mesaje în paralel cu conducerea mașinii, dar oricine poate fi somnoros în spatele roții ".

Organizațiile naționale de sănătate recomanda ca adultii sanatosi somn șapte - nouă oră în fiecare noapte. Adolescenții și tinerii care sunt pe termen lung într-o stare de privarea de somn, poate fi nevoie chiar de mai mult timp pentru a dormi și de a recupera.

Lipsa de somn duce la reacții întârziate, afectare a atenției, incapacitatea de a gasi rapid drumul lor pe drum și poate provoca o eroare fatală.

„Desigur, mulți oameni dau seama că de conducere într-o stare de somn poate fi periculos, dar datorită acestor studii, avem o confirmare reală a acestui fapt - a spus Tefft. - Acum este necesar să se gândească la modul în care să monitorizeze starea de drivere ".

Studiile au aratat ca?

Pentru a raporta informații despre accidentele de circulație în ultimii ani, au fost analizate. Cercetatorii au selectat 4.600 de cazuri de accidente care au avut loc din cauza faptului că șoferul a început să adormi la volan, în perioada iulie 2005 până în decembrie 2007. Cel puțin unul dintre ei a dus la o moarte instantanee și remorcare ceea ce a mai rămas din mașină.

investigatori special instruiți au studiat durata somnului fiecăruia dintre conducătorii auto afectate pentru a evalua dacă lipsa de somn cauza accidentului. Și apoi a examinat în detaliu accidentul, care a avut loc pentru alte motive. În cele mai multe cazuri, șoferii de-al doilea grup de testare au fost de somn.

„Valoarea poate fi chiar 1:00 lipsa de somn, este de unsprezece ori și jumătate crește riscul de a crea o situație de urgență pe drum“ - spun cercetatorii.

Beat sau somnoros?

Aproximativ aceleași rezultate au arătat șoferii care au un conținut de alcool în sânge a fost între 0,12 și 0,15 ppm. În cele mai multe state americane considerate șofer beat, care depășește această cifră marca de 0,8 ppm.

La risc - tineri și bătrâni

Cei mai tineri și mai în vârstă drivere, așa cum sa dovedit, dorm mai puțin decât altele. drivere de varsta medie tind să scadă în alte motive și mai rar de avarie.

Dzheyk Nelson, șeful agenților de circulație care au participat la studiu, au avertizat oamenii și a cerut să programeze somn, astfel încât nu a existat nici un risc de accident din cauza lipsei de somn. „Cine altcineva nu ai grija de tine si familia ta?“ - a adăugat el.

somn odihnitor afecteaza starea noastră, în general, nu este numai pe drumuri este importantă pentru noi attentiveness și capacitatea de a reacționa rapid și să navigați. Ia destul de somn, avea grijă de sănătate și dragi bine pentru tine!