Doza de vitamina E la planificarea sarcinii și în timpul acesta

Multe micro și macro elemente necesare pentru a menține corpul nostru în bună formă fizică, sunt produse de organism în sine. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient, mai ales pentru un om de condiții neobișnuite. Printre acestea se numără beriberi legate de caracterul sezonier, stres sau sarcina. Acesta a fost în acest moment pentru ajutorul de o varietate de medicamente sau complexe de vitamine.

Este important de știut că doza de vitamina E în timpul planificării sarcinii joacă un rol important atât pentru mamă cât și pentru făt. Acceptarea medicamentului necesar pentru a începe timp de 12-16 săptămâni înainte de debutul sarcinii, iar această regulă se aplică la ambii părinți. În cazul bărbaților fel dreptul de dozare vitamina E la planificarea sarcinii crește calitatea spermei. Pentru femei tocoferol este adevărata mântuire - a fost preparat poate contribui la maturizarea dezvoltării uterine imature de progesteron și estrogen.

Cu un deficit de vitamina E în organism clar semne că nu veți vedea, dar aceasta vitamina deficit de rezultate în dificultăți în asimilarea de vitamina A, iar apoi vine dublu deficit de nutrienți. Pentru prevenirea bolilor asociate cu lipsa de pregătire, doza de vitamina E în planificarea sarcinii este mic și, de regulă, este acceptat fără o programare.

În plus față de efectul pozitiv asupra sistemului de reproducere, vitamina E are următoarele funcții:

• intareste nervul optic;

• stabilizează tensiunea arterială;

• are un efect de intinerire;

• reduce riscul de boli oncologice;

• normalizeaza echilibrul hormonal, etc.

În cazul în care cuplurile se confruntă cu probleme de a concepe un copil, doza maximă de vitamina E în timpul planificării sarcinii va fi de 7 - 10 UI pe zi. Datorită tocoferol preparat care conține, procentul de probabilitate de livrare de succes devine mai mare. Pentru a îmbunătăți proprietățile de protecție ale corpului și de a crește stabilitatea placentei la factorii externi negativi va ajuta, de asemenea, vitamina E la planificarea sarcinii. Dozajul în acest caz, este crescută la 15 UI.

Nu uita despre un astfel de substanțe necesare ca vitamina B9. Cum de a bea acid folic la planificarea sarcinii, spune- i obstetrician-ginecolog. Acest medicament începe de obicei să ia 12-16 săptămâni înainte de sarcină. Acumulează în corpul mamei într - o cantitate suficientă în procesul de stabilire a organelor interne ale fătului acidul folic ajută la formarea tubului neural și ale sistemului nervos central ca întreg. La copil deficit B9 începe să sufere de hipoxie, există riscul de malformatii congenitale ca natura mentală și fizică. Bărbații care iau vitamina îmbunătățește procesul de maturizare a gameți, care afectează calitatea spermei.

Traducerea literală a numelui de acid folic este latin pentru „vitamina frunze.“ În cele mai vechi timpuri, această substanță a fost obținut prin prelucrarea frunzelor de spanac. Toate legumele verzi si fructe, precum și verdeață se poate lăuda acest cartier util. Banane, portocale, caise și frunze de coacăz, de asemenea, sunt în măsură să îmbogățească doza zilnică umană de B9. Dar trebuie să ne amintim că aceasta vitamina se teme de tratament termic.

Urmăriți deficit de acid folic mai ușor decât o lipsa de vitamina E. Dezechilibrul însoțită de dureri de cap ostenite soilless agresiune si probleme de somn. În stadiile incipiente ale pubertate tinere fete, de asemenea, se poate simți deficitul de acid folic, care va apărea în ciclul menstrual de instabilitate și probleme cu maturizarea în continuare a uterului.

Supradozajul, precum și lipsa acestor substanțe atrage după sine consecințe negative ireparabile. De aceea, înainte de aplicarea acestora să se consulte un specialist.