Durere Neplăcut între omoplați și cum să localizeze.

Mulți oameni care au experiență durere între omoplați, setați aceeași întrebare - motivele pentru care există o astfel de durere. Medicii observat că acestea apar frecvent la persoanele care lucrează într-o activitate mai mare măsură în legătură cu încărcarea de zi cu zi a mușchilor umerilor centurii. Trebuie remarcat punct deosebit de important - a coloanei vertebrale toracice este relativ inactiv. Acest lucru determină modificări degenerative ale coloanei vertebrale, care sunt confirmate prin examen cu raze X. Din aceasta rezultă că durerea din spate , între omoplați nu apar întotdeauna din cauza boli degenerative de disc. Cel mai adesea cauza unei astfel de durere este ascuns în departamentul chiar mușchii mezhdulopatochnogo, iar în cazuri mai complicate în ligamentele nadostistyh și tendoane care se conecteaza la nivelul coloanei vertebrale.

Tensiunea dintre lame și o senzație de greutate în dureri de spate superioară însoțită se întinde de mușchi. Rapid și eficient a scăpa de aceste fenomene enervant poate fi lucrat activ umeri.

Între periost și procesele spinoase sunt interconectate mușchii inter-blade. A fost o durere ascuțită poate fi simțită de tendoane lor. Procesele spinoase sunt oasele, care pot fi simțite de-a lungul liniei coloanei vertebrale. Durere severă între omoplați, care provin de la ligamentele sau tendoanele, se extinde de-a lungul întregii coloanei vertebrale și, uneori, dat în zona inimii. De obicei, nu se produce imediat după o schimbare a poziției corpului. Foarte adesea, aceste dureri sunt însoțite de amorțeală, letargie, crawling. Este extrem de neplăcut, determină o persoană să se trezească în timpul somnului și a lua o varietate de medicamente.

Ce se întâmplă dacă durerea de spate între omoplați

Elimină dureri musculare destul de simplu. Dacă durerea dintre omoplați se produce în timpul funcționării, este necesar să se schimbe postura și de a face câteva exerciții simple. Pentru o mai mare eficiență, puteți efectua exerciții de gimnastică de bază.

De exemplu, se poate efectua o mișcare circulară a umerilor, splay și palele. Una dintre cele mai eficiente metodă, simplu este de a înțelege mâinile corpul său, astfel încât lama sa rupt cât mai larg posibil. Mai mult, această metodă poate fi realizată dintr-o poziție așezat și în picioare. După aceea trebuie să respirați adânc și țineți-vă respirația timp de câteva secunde. Astfel, lama se va dispersa cât mai larg posibil. Pentru a localiza disconfortul în tranziția de col uterin, trebuie să faceți următorul exercițiu simplu: păstrați umărul drept în poziție coborâtă și, în același timp, pentru a coborî capul înainte și spre stânga, până în momentul în care nu a fost încă apare durere ușoară. Urmat prin repetarea exercițiului, dar în direcția opusă. De asemenea, este posibil să se omită ambii umeri în timp ce înclinați capul înainte. Astfel, mușchii se întind și se încălzească un pic.

Foarte bine reduce durerea între omoplați masaj blând. Puteți alege să prominaetsya stânga, apoi mâna dreaptă aceste muschii spatelui, la care ajunge efectiv. Este foarte eficient în astfel de cazuri, utilizați aplicatorul Kuznetsova, ideale pentru utilizarea în timpul pauzelor.

Este important să ne amintim

Durerile de spate apar din tendoanelor si ligamentelor muschilor boli. Pentru a le preveni și de a promova vindecarea, este foarte important să nu exagerați mușchilor spatelui. Și este posibil să se determine apariția semnelor precoce de disconfort între omoplați. În cazul în care împinge viguros golurile dintre vertebre toracice, unele zone pot fi insuportabil de dureros. Acesta este un semn precoce care indică probabilitatea unui debut precoce al durerii între omoplați. Deci, este recomandabil să fie atenți la mușchii de astăzi.