Durerea în genunchi: tratament la domiciliu. Remedii populare pentru tratamentul articulațiilor genunchiului

Sistemul musculoscheletal al unei persoane tratează sarcini grele în orice mișcare. O structură foarte complexă are articulații, ele devin adesea inflamate și sunt rănite. În acest caz, există dureri severe care împiedică mișcarea unei persoane și agravează calitatea vieții sale. Mai ales de multe ori suferă de patella. Această articulație are o încărcătură foarte mare, mai ales la persoanele cu greutate în exces. Iar inflamația sau trauma provoacă mari suferințe.

Nu toți oamenii se adresează medicilor pentru durere la genunchi. Tratamentul la domiciliu al acestei probleme, cu toate acestea, nu este întotdeauna eficient, deoarece fără a elimina cauza, analgezice nu va ajuta. Prin urmare, problema principală a acestei probleme este de a pune diagnosticul potrivit. Și, de preferință, să caute ajutor medical, de îndată ce a existat durere la genunchi.

Ce medic poate ajuta

Dacă problema apare după rănire, trebuie să contactați un traumatolog sau un chirurg ortoped. Doar ei pot recomanda mijloace eficiente pentru revenirea rapidă a libertății de mișcare. Dar se întâmplă ca durerea să apară brusc, fără nici un motiv aparent. Cui trebuie să contactez în acest caz? În primul rând, este recomandabil să vizitați terapeutul. El va prescrie teste și va recomanda medicul pe care să îl viziteze. Cel mai probabil, va fi un reumatolog. În cazuri dificile, atunci când diagnosticul nu poate fi făcut, se poate vizita un neurolog sau osteopat.

Simptomele problemelor

Boala poate apărea dintr-o dată, genunchiul, în astfel de cazuri, vabește sau se împușcă cu dureri ascuțite. Acesta crește odată cu mersul pe jos, mai ales când coborâți sau urcați pe scări. Uneori, chiar și cea mai mică flexie a membrelor devine imposibilă, ceea ce face ca orice mișcare să fie foarte dificilă. Durerea poate fi permanenta, dureroasa sau puternica si poate aparea numai atunci cand se misca sau seara. Articulațiile pot fi rancid după o sarcină grea sau o plimbare lungă. Durerea este localizată cel mai adesea în genunchi. Dar se poate răni și din spate, sub o articulație sau de mai sus. Iar durerea de pe partea genunchiului indica cel mai adesea daune fizice. Dacă boala trece într-o formă cronică, durerea se retrage periodic, dar se poate produce după orice încărcare, hipotermie sau chiar o boală infecțioasă.

Cine poate prinde durerea în poală

- În primul rând, grupul de risc include persoanele în vârstă.

- Atleții sunt deseori răniți.

- Persoanele care suferă de predispoziția congenitală a bolilor comune suferă de aceasta.

- Cei care poartă pantofi incomod.

- Genunchii agitați adesea la persoanele cu greutate în exces, problema poate apărea, de asemenea, în timpul sarcinii.

- Activitatea profesională poate provoca întreruperea funcționării articulațiilor, de exemplu, la cei care au îndelung să îngenuncheze sau să se îndoaie.

De ce apare durerea?

- afectarea inflamatorie sau traumatică a cartilajului și a ligamentelor.

- acumularea de lichid în articulație sau absența acestuia;

- Nervul tăiat.

- Greutate puternică datorată excesului de greutate sau supraîncărcării fizice.

- Corpul străin intră în articulație.

Cauzele acestei probleme

- Cel mai adesea este cauzată de artrită cronică sau acută. Din acest motiv, elasticitatea ligamentelor scade, iar sărurile minerale sunt depuse în articulație, ceea ce provoacă durere.

- Artroza puțin mai frecventă - înfrângerea cartilajului articular non-inflamator.

- În majoritate, persoanele în vârstă sunt tratate pentru durere în genunchi, care este asociată cu modificări legate de vârstă în articulații.

- O criză și durere în genunchi pot fi cauzate de bursită.

- De asemenea, deseori această problemă provoacă diverse leziuni gospodărești și sportive.

- Patologiile congenitale, tulburările metabolice sau anumite boli pot provoca, de asemenea, dureri de genunchi (gută, lupus sau reumatism).

- Activitate fizică puternică sau greutate în exces.

- Tulburările vasculare și agravarea circulației sângelui în articulația genunchiului pot provoca, de asemenea, durere.

- Cauza problemei poate fi o infecție sau o tumoare.

Cum să tratați afecțiunea

Eliminarea problemei numai cu anestezice este ineficientă. Mai întâi de toate, trebuie să stabiliți cauza durerii, conform căreia medicul prescrie tratamentul. De obicei este complex. Ce este inclus în măsurile terapeutice care vizează eliminarea acestei probleme?

1. Îndepărtarea durerii cu comprese, unguente și tablete.

2. Tratamentul bolii care a provocat această problemă. Se poate efectua atât într-o instituție medicală, cât și acasă. Uneori, fondurile locale sunt suficiente, dar, în general, sunt necesare mai multe medicamente pentru administrarea orală sau injecții. În cazurile complicate și neglijate, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

3. Stadiul final al tratamentului ar trebui să fie restabilirea mobilității articulare. Acest lucru se poate face cu ajutorul fizioterapiei, fizioterapiei sau masajului. În plus, trebuie să cunoaștem mijloacele de prevenire a problemei, deoarece patella are o structură complexă și este foarte susceptibilă să se deterioreze.

4. Ce altceva este important să faceți cu durerea în genunchi? Tratamentul la domiciliu implică în mod necesar respectarea unei diete speciale și refuzul de a fuma și de alcool, ceea ce poate exacerba această problemă.

Primul ajutor pentru durere

Nu este întotdeauna posibil ca o persoană să vadă imediat un medic. Dar durerea în genunchi este foarte dureroasă. Tratamentul la domiciliu al primului atac este posibil cu ajutorul diferitelor mijloace:

- În primul rând, trebuie să reduceți povara asupra piciorului dureros: atunci când mergeți, folosiți cârje sau un baston sau chiar mai bine - întindeți-vă;

- durerea și umflarea pot fi îndepărtate cu ajutorul gheții;

- După o rănire mică, puteți folosi un bandaj elastic, dar nu îl strângeți mai mult de două zile;

- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în articulația dureroasă, se recomandă un masaj ușor, care nu cauzează dureri suplimentare.

medicamente

Tratamentul durerii la articulațiile genunchiului trebuie să fie cuprinzător. Sunt prescrise anestezicele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, chondroprotectorii pentru restabilirea cartilajelor și medicamentele reparative. Este un unguent foarte eficient pentru articulațiile genunchiului, care include diclofenac. Cele mai renumite dintre ele sunt "Voltaren" sau "Orthofen". Foarte popular este, de asemenea, un unguent pentru articulațiile genunchiului cu efect antiinflamator, de exemplu, bazat pe nimesulid. Bune creme și geluri de ușurare a durerii cu ketoprofen în compoziție, de exemplu, "gel rapid", sau pe bază de ibuprofen, de exemplu, "Dolgit". Dar unele fonduri locale nu sunt adesea suficiente. Medicii prescriu pacienți cu analgezice și medicamente antiinflamatorii sub formă de tablete și preparate injectabile. Cel mai bun remediu pentru durerile de genunchi este comprimatele "Tenoxicam". "Indometacin", "Diclofenac", "Ketanov" și "Naproxen" sunt de asemenea eficiente.

Folk Pain Relief Rețete

Medicamentele produc adesea efecte secundare, ele nu pot fi utilizate mult timp. Dar se întâmplă adesea ca genunchii să dureze foarte mult timp. Remediile populare, în acest caz, vor fi cele mai bune tratamente. Mai jos sunt cele mai populare și mai eficiente dintre ele:

- frunza de varză pribintovat la genunchi pe timp de noapte;

- rădăcină de hrean și de cartofi brute grătar și comprese; Nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute;

- Luați o lingură de miere, sifon și muștar și amestecați bine; Cu acest compus pentru a face o compresie pe genunchi, este posibil pentru întreaga noapte;

- foarte util în tratamentul articulațiilor gelatină; Se recomandă să se facă comprese cu ea, și, de asemenea, să se ia în interior sub formă de jeleuri, sosuri și deserturi diferite;

- Un unguent eficient, preparat din terebentină, gălbenuș de ou și oțet de cidru de mere (mirosul nu este foarte plăcut, dar durerea trece rapid);

- Multe remedii folclorice pentru genunchi includ diferite decocții și infuzii de curățare; Cele mai bune sunt sarea și zgura de la articulațiile de frunze de frunze, frunze de brusture, nuci;

- Un remediu eficient este patrunjelul tocat cu lămâie, amestecat cu miere;

- ameliorează bine durerea în genunchi din sucul de celandină, amestecat cu jeleu de petrol;

- uneori eficiente sunt loțiuni de sifon pe articulația genunchiului.

Exerciții pentru durere în genunchi

Când trec dureri acute, începe o fază de recuperare. Cel mai bun mijloc pentru aceasta va fi gimnastica speciala. Puteți să o faceți singur acasă. Toate exercițiile trebuie să se facă lent, fără mișcări bruște și o sarcină grea în genunchi. Mersul pe jos, înotul și bicicletele de exerciții sunt foarte utile pentru această problemă. Dacă vă îndoiți dacă este posibil să efectuați mișcări, este mai bine să consultați un medic. Exerciții de rezistență utile și vergeturi. Este necesar să se întărească mușchii picioarelor și să se îmbunătățească mobilitatea articulațiilor. Pentru a face acest lucru, puteți folosi ascensoarele picioarelor, le puteți îndoi lent în genunchi, semicercuri, leșini cu sprijin pe perete și atacuri pe platformă sau pe bancă.

Tehnica de masaj

Aceasta este o metodă auxiliară de tratare a durerii în genunchi. Îmbunătățește circulația sângelui, care ajută la reducerea edemei și dispariția durerii. Cel mai bun lucru în această privință este acupressura. Dacă nu aveți ocazia să vizitați un specialist, puteți face acest lucru singur. De exemplu, stați pe podea, puneți sub genunchi de mingi de tenis. Dacă mișcați picioarele, bilele vor stimula punctele sub genunchi. Puteți, de asemenea, să prindeți genunchiul cu ambele mâini și să-l frecați de toate părțile, oferind un impact asupra mai multor puncte. Dar cel mai bine este să încredințați această procedură unui specialist. Masajul genunchiului se face 15-20 minute o dată pe zi. Aplicați tehnici precum șlefuirea, frământarea și curățarea. Masați ambele picioare în mod egal, chiar dacă cel de-al doilea genunchi nu face rău.

Prevenirea durerii în genunchi

- Este necesar să vă monitorizați greutatea, deoarece din acest motiv, în multe cazuri, durerea în genunchi.

- Pantofii trebuie purtați confortabil, cel mai bine este să folosiți tălpile ortopedice moi.

- Dieta este, de asemenea, foarte importantă pentru bolile articulare. Este necesar să se excludă din dietă alimente grase și produse de patiserie, mai multe legume, fructe, pește și ulei vegetal. Curcuma folositoare și ghimbir.

- Atunci când practicați sportul și munca fizică, este necesar să vă protejați genunchii împotriva daunelor, nu să vă exersați prea mult.

- Este necesară chemarea la timp a medicului, fără a permite apariția durerii severe.

Numai în cazul în care vă monitorizați sănătatea, puteți să eliminați rapid și fără consecințe durerea în genunchi. Tratamentul la domiciliu al acestei afecțiuni poate fi eficient, dar duce deseori la complicații. Prin urmare, pentru orice disconfort în articulații nu trebuie să se angajeze în auto-tratament, trebuie să-l vedeți pe medic. La urma urmei, articulația genunchiului este atât de importantă pentru mișcarea normală, încât este mai bine să fii în siguranță decât să te plimbi pe cârje.