Ne aflăm dacă un semințe care alăptează mama

Fiecare mama are grijă de copilul ei nou-născut, iar acest lucru este evident, chiar și în cele mai mici detalii. De aceea, înainte de femeile gravide ridică acut problema a ceea ce ar trebui să fie hrana mamelor care alăptează la sugari nu au avut probleme cu burta si digestibilitatea de lapte.

fundație

Se spune că meniul de gravidă, mamele care alăptează și femei, care se hrănește exclusiv pe sănătoase, alimente sănătoase este aproape imposibil de distins. Principala sarcină acum - renunțe la mâncare proastă și o astfel de metodă de preparare a diferitelor feluri de mâncare, cum ar fi prăjit. Și de a elimina consumul de băuturi alcoolice și cafea.

meniu

Imediat dupa ce a dat naștere câteva zile, ea va trebui să respecte dieta destul de stricte. Trebuie să mănânci supe ușoare sau supa de pui, legume, piure de cartofi, banane, ceai negru. Într - un număr mic de puteți încerca să lapte și produse lactate. Este necesar în primul rând , pentru a evita constipație, care , în această perioadă este extrem de nedorit, este deosebit de important pentru femeile care au avut pauze de la naștere. În continuare, mai multe modificate și meniuri simplificate care alăptează. 2 luni de viata copilului, de altfel, poate fi însoțită de crampe care de multe ori apar din cauza malnutriției asistenta lui. Ar trebui să evite alimentele care puchat: varza, mazare, struguri, etc. De asemenea, nu este recomandat principală masă băutură băuturi dulci (compoturi) sau gem de fructe, de la începutul procesului de fermentație în stomac, ceea ce conduce de asemenea la o ocurență crescută a gazelor.

alimente sănătoase

De multe ori dorința de a vă răsfăța cu femei întreb dacă veți putea semințe mamă care alăptează sau alte produse utile pentru persoana medie. Răspunsul este, desigur, posibil. Asta e necesar doar să știe cum să renunțe la tot ceea ce este judecat pentru prima dată. Începeți să faceți un nou produs de care aveți nevoie, cu porțiuni mici și să monitorizeze reacția copilului. În cazul în care un copil este bine, puteți crește treptat doza, dar nu a depășit. Mânca prea mult într - un fel sau altul, chiar dacă acesta este produs util pentru mamele care alăptează nu este recomandată.

Despre semințe

Toată lumea știe că floarea-soarelui și de dovleac semințe - un produs util, care conține o mare cantitate de vitamine și minerale necesare pentru fiecare persoană. Se poate semințe mama care alăptează? Dacă urmați logica, întrebarea nu ar trebui să apară chiar. Dar există un „dar“. Acest produs conține o anumită cantitate de ulei, astfel încât acesta poate afecta conținutul de grăsime din laptele matern. Prin urmare, în prima lună de viață copilul să mănânce semințe încă încă nu au nevoie, dar un pic mai târziu - te rog.

De ce semințe mama

Un răspuns pozitiv la o întrebare dacă un semințe care alăptează mama, este necesar să se sublinieze de ce sunt atât de utile. În primul rând acest produs - un antidepresiv excelent, care calmeaza nervii. Este util pentru femeile care au avut depresie postpartum cu toate consecințele sale. Ca o mama care alăptează trebuie să satura organismul cu substanțe utile, pentru a da lapte copilului și cu cel mai bun și util. Și semințelor conține o doză de toate vitaminele și mineralele pe care o persoană are nevoie pe zi. Deci, întrebarea dacă este posibil semințe mama care alăptează, nu ar trebui să apară, deoarece produsul unic este util pentru toată lumea, fără excepție.