O întrebare interesantă: „Poate un gratar mama care alăptează?“

Dieta în timpul alăptării

De multe ori, chiar și medicul nu este în măsură să răspundă la întrebarea inteligibilă: „? Poate un gratar mama care alăptează“ Dar, înainte de a gândi despre o carne prajita suculent, ar trebui să clarifice câteva puncte legate de alăptare. Chiar și acele femei care nu au dat naștere, sunt conștienți de faptul că calitatea și cantitatea producției de lapte la femei depinde în mod direct de ceea ce ea mănâncă. În consecință, mamele care alăptează ar trebui să monitorizeze cu atenție dieta, deoarece este responsabil nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Cei mai mulți experți în lactația de părere că starea laptelui afectează în mod negativ consumul de alcool și tutun. În plus, femeile ar trebui să fie posibil pentru a reduce consumul de alimente, cum ar fi cafea, miere și citrice. Frigarui pentru mamele care alăptează nu trebuie să fie prea îndrăzneț, fără ketchup-ul și murături. În general, toate produsele din compoziția care nu sunt conservanți, precum și tot felul de sosuri și marinate, să mănânce cu mare grijă.

Poate o mamă care alăptează kebab?

Având în vedere toate cele de mai sus, devine clar că această întrebare este greu de răspuns fără echivoc. Desigur, grătar tradițional gătită nu va fi util pentru copil. Grăsime, uneori carne arsă, tomivsheesya zi în marinata fierbinte, chiar si un adult cu un stomac puternic poate oferi o mulțime de probleme. Dar dacă vrei să ieși în vara naturii agonizante și se bucură de alimente delicioase într-o companie bună? În acest caz, este posibil să se găsească o soluție de compromis. După cum sa menționat mai sus, carnea pentru mamele care alăptează nu ar trebui să fie cu caractere aldine. O reteta obisnuita de kebab poate fi transformată în așa fel încât să nu va provoca nici un rău, dar nu va pierde aroma.

Frigarui de pui

Deci, este posibil mamei care alăptează gratar? Este posibil, cu condiția să fie pregătit în mod corespunzător. Asigurați-l destul de simplu. Pentru aceasta aveți nevoie de un piept de gratar de pui (nu uitați să-și scoată pielea), 100 ml de iaurt, un cuplu de becuri și două lingurițe de zahăr. Nu uita condimente, un pic de sare și piper nu te va răni. Clătiți bine pieptul și se taie în bucăți de dimensiuni medii, se condimentează cu sare și piper. Adăugați ceapa fin maruntita, totul se toarnă iaurt si se presara cu zahar. Aproximativ o oră menține carnea la temperatura camerei, apoi se pune zece ore în frigider. Acest marinată este complet sigur pentru mamele care alăptează (cel mai important, nu prea mult piper sypte).

scăzut de grăsimi iaurt este util femeilor în timpul alăptării și a recomandat pentru utilizarea de zi cu zi, dietetice carne de pui este usor de digerat si ajuta pentru a compensa rezervele de proteine din organism. Din cauza gratar marinata blând va fi suculent și parfumat. Dacă doriți să elimine complet riscul, după prăjire poate fi tăiat cu o crustă gratar. Acest fel de mâncare poate fi preparat ca în natură și în casă.

Astfel, întrebarea „este posibil mamei care alăptează gratar“, am găsit răspunsul. Este posibil, dar numai în cazul în care este pregătit în mod corespunzător!