Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite: ce să facă

Restul este o parte integrantă a vieții moderne. Obosit de zi istovitoare de lucru, omul este așteaptă cu nerăbdare momentul în care el va fi capabil să se întindă pe perna, și cufundați-vă în somn rapid. Dar, uneori, se întâmplă ca o persoană care se trezește într-un vis de ceea ce începe lovind, și de multe ori mâinile, pentru a face mișcări voluntare, iar el o face inconștient, adică întregul proces se execută altceva. Împreună cu foarte mișcările observate apariția diferitelor senzații în mușchi. Ceea ce arata ca, nu toți pacienții pot fi puse în cuvinte. Unele senzație de arsură, furnicături, senzație de greutate, spasme, în timp ce altele se referă la durere ascutita pe termen lung periodice sau o mențiune. Aceasta tulburare de somn, cercetatorii au dat numele de sindromul picioarelor neliniștite (RLS).

Trebuie remarcat faptul ca RLS are loc atât în timpul zilei sau noaptea de somn, și într-un moment în care oamenii doar să se stabilească pe canapea să se odihnească. Desigur, această tulburare nu poate fi numit plăcut, pentru că interferează cu restul și să câștige puterea înainte de o nouă zi de lucru. Persoanele care suferă de cele mai severe forme de RLS, somnul este de obicei foarte mic, de 4-5 ore. Este clar că, în cele din urmă ei au o vedere rupt de oboseală și de posesie reticența de a face ceva de.

De ce este sindromul picioarelor neliniștite? Oamenii de știință au fost mult timp în căutarea pentru răspunsul la această întrebare, și până în prezent vin numai la faptul că principalul motiv poate fi considerată o încălcare a echilibrului chimic al creierului. Dar acest lucru nu a fost încă în măsură să dovedească.

Conform statisticilor, RLS apare cel mai frecvent la femei decât la bărbați. Vârsta nu joacă nici un rol. Sindromul picioarelor neliniștite la copii este , de asemenea , nu mai puțin frecvente, și este o tulburare cel mai frecvent standuri pentru „dureri de crestere.“ Oamenii de știință, acordând o atenție specială copiilor RLS, a ajuns la concluzia că este legată în mod direct cu hiperactivitate și deficit de atenție. Dar, din nou, aceasta este doar o presupunere, care nu are sub o confirmare experimentală.

Sindromul picioarelor neliniștite la femeile gravide a atras, de asemenea, o atenție deosebită, pentru că dacă oamenii obișnuiți încă într-un fel poate suporta în continuare și de a supraviețui, în timpul sarcinii, RLS este o mare amenințare pentru transportul copil. O femeie gravidă nu este suficient de somn, nu se simte obosit mai repede. Apropo, oamenii de știință au fost în măsură să dovedească o legătură directă, cum ar fi condiții de sarcină, precum și o serie de alte state. De exemplu, cum ar fi lipsa de fier in organism, antidepresive și antihistaminice sedative etc.

Care ar trebui să fie tratamentul sindromului picioarelor neliniștite? Este demn de remarcat faptul că aceasta depinde de o serie de factori, și de a construi cursul dreptul de acțiune, cel mai bine este să caute ajutor de la un medic de somn. Mulți oameni se inteleg bine cu aceasta tulburare, și să nu recurgă la medicamente primi și mai ales neglijare o vizită la medic. picioarelor neliniștite tratament sindrom în acest caz este de a efectua anumite reguli simple:

· În cazul în care somnul dinapoi de trafic, trebuie să stea pentru ceva timp să se plimbe în jurul camerei. Astfel, membrele primesc sarcina necesară și va merge la culcare.

· Se răcește sau, invers, o baie fierbinte înainte de culcare poate face pentru picioarele tale. Trebuie doar sa ma uit la faptul că într-adevăr ajută la: frig sau căldură.

· Mulți susțin că RLS apare atunci cand noaptea este consumat junk food. În acest caz, cel mai bine este de a face o ultimă masă cu mult înainte de o descărcare să doarmă.

· Stresul si depresia - nu cel mai bun de prieteni somn de noapte bun. Cel mai bine este să nu se conducă în astfel de condiții, și atunci există o șansă de a petrece noaptea următoare fără sindromul picioarelor neliniștite.

De fapt, toate diferite lupta cu tulburare de somn. Dar, apoi, din nou, este cel mai oportun de a armoniza tratamentul sindromului picioarelor neliniștite cu un medic de somn. El poate numi unele studiu de somn, cere pacientul să țină un jurnal și înregistreze în acele momente atunci când încep să apară mișcări necontrolate ale membrelor. Pe baza datelor, acestea pot fi atribuite la medicamente , cum ar fi sedative, analgezice narcotice , și anumite anticonvulsivante. Pentru a accelera tratamentul sindromului picioarelor neliniștite trebuie merg frecvent în aer curat, pentru a face masaj la picioare, fac bai calde, angajate pe o bicicletă staționară și să ia un complex de vitamine.