Uleiul de pește: utilizarea compoziției ca având

Este dificil de a găsi un om care ca părinții unui copil nu au voie să bea ulei de ficat de cod. Motivul pentru acest lucru a fost simplu: este util. Cu toate acestea, am băut mai puțin decât mulți, pentru că uleiul de pește are un miros neplăcut și gust. Numai cele mai persistente, probabil manca fara probleme. Să ne uităm la ceea ce este uleiul de pește și ceea ce este pentru.

Uleiul de pește: aplicarea

În perioada sovietică, după unele ulei de pește de cercetare a fost interzis pentru utilizare. Timp de mulți ani, ne gândim la ea, cu excepția într-un coșmar. Și în urmă cu doar câțiva ani vorbesc despre asta din nou, a început să fie vândute în farmacii, el a plătit, de asemenea, o cantitate considerabilă de personalul său de cercetare timp de centre de cercetare. Și nu este în zadar.

Faptul că uleiul de pește este o sursă valoroasă de vitamine A și D, precum și acizi grași omega-3. De exemplu, vitamina A ajută la îmbunătățirea vederii, mentine pielea sanatoasa, parul, sistemul digestiv, sistemul respirator. Vitamina D este în primul rând responsabil pentru sănătatea dinților și a oaselor, și el, de asemenea, ajută la reducerea excitabilitate nervoasă.

Dacă vorbim despre Omega-3, proprietățile acestui acid este greu de subestimat. În cazul în care organismul este prezent în cantitate suficientă, atunci puteți uita de coagulare a crescut de sânge, hipertensiune arterială, probleme cardiace, tulburări ale activității cerebrale, etc.

Deci, ca vitaminele A, D, si omega 3, organismul uman nu poate produce pe cont propriu, lipsa lor de nevoia de a compensa prin consumul de alimente care le conțin. Dar sa dovedit faptul că nici un alt produs nu conține acea cantitate de omega-3 ca acidul din uleiul de pește.

Uleiul de pește: formă de lansare

Anterior, a fost produs numai în formă lichidă. Dar nu atât de mult timp în urmă, oamenii inteligenți au avut loc pentru a produce capsule de ulei de pește. În acest caz, nu este nevoie să-l încercați să gust. Capsula în sine nu este dăunătoare pentru organism, și o dată în stomac, se dizolvă și conținutul său (adică ulei de pește), a început să fie utilizat pentru scopul propus.

Este demn de remarcat faptul că , în perioada sovietică uleiul de pește extras din ficat de cod. Mai târziu sa dovedit că nu este sigur, deoarece ficatul este ca un burete, capabil să absoarbă substanțe chimice și otrăvuri. Acesta este motivul pentru eliberarea și interzis acestuia. Astăzi, o mare parte din acest ulei valoros este extras din țesutul muscular de cod. Se crede că atât de mult mai sigur.

Unii oameni cred că uleiul de pește, care este vândut în capsulă, mai puțin eficientă decât cea care poate fi consumat în formă lichidă. De fapt, nu există nici o diferență. In plus, uleiul de pește este încapsulat aproape nu este afectat de lumină și oxigen. Dacă, cu toate acestea, a fost achiziționat în formă lichidă, este necesar să se păstrează într-un borcan inchis in frigider. ulei de pește mai puțin lichid, care într-o formă deschisă, nu este stocată pentru o lungă perioadă de timp, pe scurt, să le cumpere pentru viitor, pur si simplu nu merita.

Cum să luați ulei de pește

Este important să ne amintim că cursul recepției sale este suficient de lungă. Săptămâna aici, evident, nu va fi suficient. Pentru a completa lipsa corpului de vitamine și omega-3, ai nevoie în fiecare zi pentru a mânca una sau două capsule pe zi. Cursul de bun venit - luni și jumătate, după care aveți nevoie pentru a face o pauză de trei luni.

Contraindicații

Se pare că, chiar și utilizarea uleiului de pește nu este întotdeauna posibil. Astfel, este contraindicată în cazul în care organismul conține o cantitate excesivă de calciu, vitamina D, există insuficiență renală, tuberculoză pulmonară, extindere tiroidei și urolitiaza. Măsuri de precauție trebuie luate pentru persoanele în vârstă, femeile în timpul sarcinii și alăptării. De aceea, înainte de a decide să primească ulei de pește (în special pentru copii), este necesar să se consulte cu privire la această chestiune cu medicul dumneavoastră.